Alleviare il dolore al collo con 5 rimedi naturali
Il dolore cervicale, noto anche come "cervilagico", è un sintomo che può comparire in qualsiasi parte del collo, compresi i nervi e i dischi intervertebrali.
Questo dolore è di solito accompagnato da rigidità muscolare , così come nausea, mal di testa e difficoltà in alcuni movimenti.
Questi dolori sono generalmente il risultato di cattive posture , ma possono anche essere associati a stress, alcune lesioni e attività fisica eccessiva.
In alcuni casi, il dolore è lieve e dura poco tempo. In altri, è così grave che la persona diventa inadatta e non riesce a svolgere i suoi compiti quotidiani.
A proposito, può anche influenzare le strutture nervose relative alle braccia, e il I dolori si estendono alle braccia.
La buona notizia è che è possibile controllare il dolore al collo con i rimedi naturali. Alcuni ingredienti contengono componenti antinfiammatori e analgesici e possono quindi alleviare il dolore.
Soffri di dolori al collo? Scopri 5 modi per trattarli.
1. Le compresse imbevute di ortica
Gli impacchi caldi imbevuti con un tè di ortica è una terapia rilassante che riduce la gravità del dolore al collo.
Questa pianta contiene sostanze antinfiammatorie che, una volta trattati, alleviare la rigidità delle impegnate muscoli.
Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di ortica essiccate (20 g)
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml )
Preparazione
- Riscaldare l'acqua e quando inizia a bollire, aggiungere le foglie di ortica essiccate
- Spegnere il fuoco, lasciar riposare per 10 minuti.
- Accendere l'acqua attraverso un setaccio, quindi utilizzare un liquido caldo
Uso
- Immergere un asciugamano con tisana e applicarlo come un impacco sulla zona dolente.
2. Il tè di erbe Erba di
I millerpetuis, noto anche come erba di San Giovanni, è una pianta che consiste di sostanze analgesiche che alleviare i dolori comuni come quelli che riguardano la collo.
Le sue sostanze nutritive stimolano circolazione e controllo dell'infiammazione migliorando l'ossigenazione di
Ingredienti
- 1 cucchiaio di erba di San Giovanni (5 g)
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
Preparazione
- Far bollire l'acqua e, una volta che l'acqua è calda, aggiungere l'erba di San Giovanni
- Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare con un setaccio
Modalità operativa
- Bere tisane fino a 2 volte al giorno come supplemento per ridurre la tensione
3. Oli da massaggio
Massaggiare la zona del collo è un buon modo per alleviare il dolore che rende difficile i soliti movimenti della testa.
Questi massaggi provocano una piacevole sensazione di calore nel muscolo, che, stimolante circolazione, allevia l'infiammazione
Ingredienti
- 2 misurini di olio di mandorle dolci (30 g)
- 1 misurino di olio essenziale di lavanda (15 g)
Preparazione
- Mescolare gli oli in un contenitore fino a quando la miscela è omogenea
Modalità d'uso
- Strofinare la miscela sul collo e fare movimenti circolari per 5-10 minuti.
- Assicurarsi di fare movimenti delicati, perché un movimento cattivo può aggravare il dolore
- Se lo senti necessario, fai un massaggio 2 volte al giorno.
4. Un trattamento a base di olio d'oliva e sale dell'Himalaya
Questa miscela fatta in casa è un vecchio rimedio che allevia il dolore al collo , in particolare quando questi sono il risultato di una cattiva postura o stress.
Le proprietà di questa miscela stimolare la circolazione della zona interessata, e ridurre la reazione tensione muscolare infiammatoria
Ingredienti
- 1/2 olio d'oliva spremuto a freddo (100 g)
- 1/4 di sale himalayano ( 37,5 g)
Preparazione
- Mescolare gli ingredienti in un contenitore per ottenere una pasta oleosa e granulosa.
- modalità d'uso di elaborazione strofinare sulla zona dolente in questione, e provare massaggio delicato per 3 minuti
- Quindi lasciare riposare per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua calda
- Rinnovare per alleviare il dolore
5. tè tarassaco compresse imbevute
dente di leone è una pianta medicinale popolare nella sua capacità di pulire il fegato .
In aggiunta a questa virtù, abbiamo bisogno di sapere che questa pianta ha anche un effetto antispasmodico e un effetto rilassante .
Il suo utilizzo comprime riduce la rigidità muscolare e allevia il dolore al collo.
Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di tarassaco (20 g)
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
Preparazione
- acqua calore, e quando raggiunge il suo punto di ebollizione, aggiungere le foglie di tarassaco.
- ridurre il calore e lasciate cuocere per 15 minuti.
- Dopo 15 minuti passati, il filtro tè con un setaccio, quindi utilizzarlo il più caldo possibile.
- modalità uso Immergere un asciugamano con tè alle erbe, e applicare sull'area dolente per 10 minuti
- Fatelo due volte al giorno se lo ritenete necessario.
Tenete presente che anche questi rimedi riducono il dolore, è necessario accompagnarli con esercizi che rilassa la zona.
Naturalmente, si raccomanda anche di riposarsi per qualche ora ed evitare un intenso sforzo fisico.
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