Un succo di carota, arancia e prezzemolo per perdere peso
I succhi naturali sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, poiché sono ottimi alleati per una sana perdita di peso, senza fame.
Questi succhi sono caratterizzati da Assunzione calorica molto bassa e un apporto di vitamine, minerali, antiossidanti e altri nutrienti essenziali per la perdita di peso
In questo articolo, condivideremo con voi la ricetta per un succo delizioso con arancia, carota e prezzemolo, che ti aiuterà a perdere peso velocemente.
La combinazione di questi tre ingredienti darà vita ad una bevanda molto purificante, che ti aiuterà a mantenere buona salute, eliminando i chili in più.
Come può questo succo aiutarti a perdere peso? peso?
La carota e l'arancia forniscono al nostro corpo quantità significative di antiossidanti, che promuovono l'eliminazione di rifiuti e tossine che contribuiscono all'accumulo di grasso nel nostro corpo.
Per comprendere le virtù di questo succo per dimagrire, è importante conoscere le proprietà di questi due ingredienti.
I benefici della carota per perdere peso
Questo alimento è diventato il cardine di molte diete dimagranti, perché è una fonte di fibre naturali che contribuisce ad un'eccellente digestione eliminando gli sprechi di cui il corpo non ha più bisogno.
Inoltre, la carota è molto saziante, che impedisce a chi la consuma , per mangiare in eccesso.
Ha un forte potere purificante, perché attiva enzimi digestivi che migliorano la capacità di eliminare le tossine e rilasciare il corpo dalle sostanze di cui non ha più bisogno.
La carota è un eccellente diuretico che st imita la funzione renale per combattere i liquidi in eccesso e facilitare la loro eliminazione attraverso l'urina.
È ricco di vitamine e minerali, povero di grassi e calorie ed è fonte di acqua.
Poiché le carote sono un alimento termogenico, migliorano la capacità il corpo brucia grassi e perde peso velocemente.
Inoltre, ha un basso indice glicemico e un alto contenuto di beta-caroteni, vitamina A e potassio.
I benefici dell'arancia per perdere peso
Questo delizioso frutto è meglio conosciuto per essere una delle più grandi fonti di vitamina C disponibile.
L'arancia aiuta a rafforzare il sistema immunitario
L'arancio ha anche dimostrato di contenere importanti antiossidanti che contribuiscono alla rigenerazione cellulare, alla salute cardiovascolare e ad una buona condizione della pelle.
È importante chiarire quell'arancio è molto utile in una dieta dimagrante, grazie alla sua capacità di migliorare la digestione, eliminare le tossine accumulate nel corpo e contribuire al corretto funzionamento del fegato .
Questo frutto contiene acidi, antiossidanti e fibre, che aiutano a promuovere il metabolismo, poiché aumentano l'eliminazione di calorie e la capacità del corpo di perdere peso.
Come preparare il succo di carota , arancione e persi Per perdere peso
Ora conosci tutti i benefici di questo succo per perdere peso.
Ti invitiamo ora a seguire le varie fasi della sua preparazione per poterne sfruttare appieno tutte le sue proprietà.
Ingredienti
- 2 arance
- 2 carote
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- Una manciata di prezzemolo
Preparazione
- Passaggio 1. Tagliare le foglie di prezzemolo
- Passaggio 2. Tagliare le carote a pezzi.
- Passaggio 3. Tagliare le arance a metà
- Passaggio 4. Estrarre il succo
- Passaggio 5. Inserire i pezzi di carota e prezzemolo nel frullatore.
- Passaggio 6. Aggiungere un bicchiere d'acqua e il succo delle arance
- Passaggio 7. Mescolare per alcuni minuti, in modo che tutti gli ingredienti siano ben incorporati.
- Passaggio 8. Servi e bevi velocemente aggiungendo alcuni cubetti di ghiaccio
Pochi consigli
Questo succo funziona come supporto per perdere peso, ma non è affatto un prodotto miracoloso che ti farà perdere parecchi chili durante la notte
Integralo nella tua dieta quotidiana, aumenta il metabolismo e aiuta ad eliminare le calorie inutili.
Idealmente, dovresti bere questo succo a stomaco vuoto per potenziare i suoi effetti su
Non sostituire mai i tuoi pasti principali con questo succo Ricorda che questo è solo un supplemento, non un prodotto miracoloso.
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Le persone in sovrappeso e obese cercano molti modi per perdere peso, non solo per lo scopo di avere una figura più bella, ma anche perché sanno che è necessario promuovere il benessere fisico e mentale. Perdere peso non è un compito semplice e anche se ci sono molte abitudini che permette di farlo, non si prendono facilmente durante la notte.
