5 Rimedi per l'acidità
Mentre cerchiamo l'origine dell'acidità in modo che possiamo trattarla direttamente, questi rimedi naturali ci aiuteranno ad alleviare rapidamente senza la necessità di altre sostanze chimiche.
Il nostro stomaco contiene acidi naturali caricati con abbattere i alimenti che mangiamo per digerire.
Una delle altre funzioni degli acidi dello stomaco è evitare le infezioni causate da alimenti in cattive condizioni o tossici.
Tuttavia, Quantità eccessive di questi acidi possono causare una sensazione di bruciore . Questo va dallo stomaco all'esofago e può anche raggiungere la gola e sentirsi in bocca.
Prima di parlare di alcune opzioni per combattere l'acidità, è necessario conoscere le cause più importanti. Domande frequenti:
- Dieta povera o modesta
- Consumo di cibo piccante eccessivo
- Stress
- Binge drinking
Ecco alcune opzioni per controllare l'acidità:
Assunzione di Anti -acidi
La funzione principale degli antiacidi è neutralizzare gli acidi dello stomaco fornendo una sensazione di sollievo a breve termine.
Sebbene sia un farmaco da banco possono causare lievi effetti collaterali che tendono ad andare via rapidamente. Gli effetti più comuni sono:
- Mal di testa
- Diarrea
- Nausea
È importante ricordare che ci sono persone che non dovrebbero assumere antiacidi, ad esempio:
- Coloro che soffrono di problemi renali e che consumano antiacidi contenenti carbonato di calcio o idrossido di alluminio.
- Le donne durante la menopausa perché hanno una ridotta capacità di assorbire il calcio presente in cibi o integratori, che aumenta il rischio di sviluppare l'osteoporosi
- Adulti più anziani o persone che soffrono di alcune malattie autoimmuni
Se il tuo problema di acidità è importante ma ti senti geni ingerendo antiacidi o, se sei uno di quelli, prova una delle seguenti opzioni naturali per controllare l'acidità
2. Basil
Il basilico è una pianta aromatica che viene generalmente utilizzata per preparare salse e alimenti stagionali.
Tra i suoi numerosi benefici, può:
- Combattere l'acidità dello stomaco e i gas accumulati nel tratto digestivo e nello stomaco
- Migliorano la digestione e quindi riducono gli effetti del reflusso acido e dei cattivi odori associati
- Gli oli essenziali di basilico, il linalolo e terpineolo regolano l'acidità dello stomaco
- Grazie alle sue proprietà antibatteriche, elimina qualsiasi batterio nocivo presente nei tessuti danneggiati dagli acidi.
- Il basilico può evitare spasmi gastrici e prevenire l'insorgere del reflusso
Puoi goderti i benefici del basilico infondendolo o semplicemente masticando alcune foglie quando l'acidità è presente.
3. Aloe vera
Consumare succo di aloe vera aiuta a combattere contro l'acidità perché rilassa lo sfintere inferiore dello stomaco, che facilita la digestione.
Questo è un forte benefattore perché lo stomaco avrà quindi è necessario meno acido per completare il processo digestivo.
Inoltre, succo di aloe vera fornisce all'esofago uno strato protettivo che riduce gli effetti dannosi degli acidi che ritornano a causa del reflusso
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, permette al sistema digestivo di rilassarsi e di non produrre acidi in eccesso.
Il modo ideale per consumare l'aloe vera è nel succo o utilizzando un cucchiaio (15 g). Nel caso in cui non ne apprezzi pienamente il sapore, puoi mescolarlo con miele e altri frutti che lo renderanno più piacevole.
4. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio ha un pH alcalino che aiuta a controllare il pH del corpo e agisce come un antiacido naturale.
Questo rimedio può essere usato per combattere contro acidità e alleviare l'indigestione. Tuttavia, non dovrebbe essere consumato da persone che:
- hanno problemi di gastrite
- soffre di ipertensione
- hanno problemi cardiaci
ingredienti
- 1 cucchiaino bicarbonato di sodio (5 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Aggiungere un cucchiaino di bicarbonato nel bicchiere d'acqua, mescolare bene e consumare.
- Puoi consumare questa bevanda ogni giorno se l'acidità è giornaliera. In caso contrario, è possibile consumarlo solo quando viene visualizzato il problema.
5. Olmo Corteccia
La corteccia interna dell'albero di olmo contiene molte proprietà medicinali che aiutano a combattere l'acidità e il reflusso.
Questa corteccia fornisce copertura della membrana naturale infiammato e irritato tanto dello stomaco quanto l'esofago. Questo recupero riduce il danno che può causare acidi.
La corteccia dell'olmo viene essiccata, ridotta in polvere e quindi inserita in capsule o versata direttamente nell'acqua per effettuare le infusioni.
La dose raccomandata per i suoi benefici è di mezzo cucchiaio (4 g) in due tazze d'acqua (500 ml), che puoi consumare durante il giorno.
Se c'è non ha gravi effetti collaterali derivati dal consumo di olmo, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento.
Sull'acidità dello stomaco
L'acidità di stomaco può essere grave se ne soffri molto spesso Con le raccomandazioni che ti abbiamo appena dato è possibile alleviare le ustioni o anche ridurre gli effetti negativi sulle mucose coinvolte.
Tuttavia, è importante determinare la causa che causa l'acidità a combatterla dalla radice. Altrimenti, nessuno dei rimedi avrà un effetto duraturo.
Idealmente dovrebbe consultare il medico per identificare la causa effettiva e trattarla
Nel frattempo, i rimedi che ti abbiamo dato sono una buona opzione per combattere il problema immediatamente e continuare a vivere.
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