papaia è un frutto tropicale originaria del Messico e America centrale, ma ora è coltivato in altre parti del mondo.
è considerato il uno degli alimenti più sani, in vista del suo apporto nutrizionale e dei suoi benefici per il corpo.
si compone di zuccheri rapidamente assorbiti, che rappresentano una grande fonte di energia per il corpo.
di più è molto basso in calorie e contiene elevate quantità di vitamine, minerali ed enzimi coinvolti in una serie di importanti funzioni per la salute.
una gran parte di queste virtù può essere assimilato in una fetta di papaya ogni giorno.
In questo articolo andremo a v ll spiegare in dettaglio quali sono le sue proprietà e quali effetti si provoca sul corpo.
Papaya è una fonte importante di vitamine in forte antiossidante come nel caso di vitamine a, C ed E.
è anche l'assunzione di vitamine del gruppo B e minerali essenziali come il potassio, magnesio e rame.
Questi nutrienti favoriscono la rigenerazione cellulare e aiutano prevenire i danni che deriva dall'azione negativa dei radicali liberi.
il suo alto contenuto di fibre al fatto che è uno dei frutti più idonei per migliorare la digestione ed evitare Infatti, una parte di questo alimento consente di soddisfare un quarto dell'apporto giornaliero di fibra alimentare necessario affinché il corpo funzioni in condizioni ottimali.
Quando incluso dieta quotidiana ian, si ottiene una disintossicazione digestivo naturale e stimola l'intestino per il funzionamento ottimale.
Stimola la digestione delle proteine
Ciò è dovuto al suo contributo in chiamato papaina enzima che facilita la loro distruzione senza alterare la flora batterica che protegge l'intestino.
che riduce infiammazione
Queste qualità possono essere sfruttate per completare la lavorazione di problemi legati all'infiammazione, come è il caso di artrite reumatoide, la edema e la gotta, tra gli altri.
si rafforza il sistema immunitario
Il consumo regolare crea una barriera protettiva contro virus e batteri che causano raffreddori, influenza e altre malattie respiratorie.
Protegge la salute degli occhi
Tre razioni di frutta al giorno per promuovere la salute degli occhi e ridurre i rischi connessi con l'azione dei radicali liberi.
Previene la formazione di coaguli
Per fortuna,
papaya contiene una sostanza chiamata fibrina che migliora la circolazione sanguigna e riduce la coagulazione del sangue. La lotta contro la Stress
La vitamina C rallenta la produzione di cortisolo e aiuta ad aumentare la sensazione di benessere.
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E 'un bene per la pelle
è noto per il suo significativo contributo di vitamina e, un antiossidante che si ferma danno cellulare per prevenire la formazione di rughe premature.
anche benefici dalla sua beta-carotene per avere una pelle uniforme, morbida e senza macchia.
la vitamina C e la vitamina e aumenta la produzione di collagene e aiutano a mantenere la fattoria e giovane volto.
d'altra parte, i suoi oli essenziali trattenere l'umidità e ridurre i sintomi di condizioni come l'eczema e psoriasi
Questi benefici possono essere raggiunti attraverso l'applicazione sulla pelle o quando vengono ingeriti naturalmente o senza intoppi.
Non mangiare spesso la papaya? Ora che conosci le sue virtù principali, perché non uscire a comprarne alcune nel tuo mercato locale?
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