I 5 migliori farmaci anti-ansia naturali per calmare l'ansia

I 5 migliori farmaci anti-ansia naturali per calmare l'ansia

L'ansia è la reazione di preallarme a varie situazioni e momenti che sono solitamente considerati come pericoloso e minaccioso per coloro che li vivono. In generale, queste sensazioni sono generate dal meccanismo di difesa che il nostro corpo ha creato per reagire rapidamente a qualsiasi potenziale rischio.

Il meccanismo di difesa è molto utile in periodi di stress. Oggi, tuttavia, è diventato uno dei problemi più comuni tra le persone, poiché si è affermato come uno stato permanente.

Questo può avere un impatto significativo sulla salute mentale e anche la vita quotidiana delle persone colpite

, tuttavia, può essere controllato in diversi modi, come ad esempio :.

  • regolare esercizio fisico
  • Meditazione
  • esercizi di respirazione
  • ricreazione
  • Ansiolitici naturali

Di queste opzioni, gli ansiolitici naturali sono spesso una delle migliori alternative. Non solo aiutano ad alleviare l'ansia, ma anche a beneficio del corpo.

Se cercavi informazioni sui migliori ansiolitici naturali per calmare l'ansia, questo articolo ti darà le risposte. Continua a leggere!

Come funzionano gli ansiolitici?

Gli ansiolitici sono farmaci che hanno la capacità di combattere i problemi d'ansia ma producono pochi effetti collaterali.

Generalmente ansiolitici causano sonnolenza e relax nelle persone che consumano

Questi farmaci comprendono le benzodiazepine, i principi attivi in ​​essi contenuti, che hanno i seguenti effetti :.

  • Sedativi
  • Ipnotici
  • ansiolitici
  • anticonvulsivanti
  • amnesico
  • Miorilassante

persone che assumono benzodiazepine prescritte per combattere l'ansia hanno spesso richiedono dosi crescenti fino a raggiungere la dose richiesta.

i farmaci da prescrizione più noti includono:

  • da clonazepam , usato per trattare l'ansia generalizzata e fobia sociale
  • da lorazepam , usato per il disturbo di panico
  • da alprazolam , usato per il tr Doppio panico e ansia generalizzata

Tuttavia, questi farmaci tendono a causare sintomi da astinenza . Quindi, di solito causano una carenza una volta che il farmaco non è più utilizzato.

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Perché usare ansiolitici naturali per combattere l'ansia

A differenza dei farmaci, gli ansiolitici naturali possono avere molti effetti positivi sul nostro corpo, alleviando problemi, disfunzioni e disturbi esistenti.

Inoltre, non causano effetti collaterali o sintomi il ritiro, in modo che questi problemi di solito vanno via completamente, anche dopo il loro arresto.

ansiolitico naturale per calmare l'ansia

Tra le piante medicinali utilizzate come sostituti e le alternative ai farmaci anti-ansia per alleviare i problemi di ansia, troviamo:

1. Melissa

È un'erba ansiolitica che può ridurre in modo significativo l'ansia, lo stress e i problemi nervosi in modo efficace, rapido e naturale.

2. Linden

Questa è una pianta molto popolare e una delle migliori opzioni naturali per calmare i nervi e il disagio generato da un'ansia eccessiva.

3. Lavanda

La lavanda è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae ed è apprezzata in tutto il mondo per i suoi numerosi usi medicinali. Tra gli usi di questo profumo comprendono:

  • disinfettare le ferite
  • Insetti
  • emicranie Fighting

anche lavanda ha la capacità di calmare i nervi, ridurre lo stress e l'ansia.

4. Il frutto della passione


Il frutto della passione, noto anche come passiflora o frutto della passione, è una pianta medicinale originaria del Sud America e viene usata come sedativo naturale per alleviare:

  • Tensione nervosa
  • iperattività
  • problemi di sonno

Utilizzato correttamente, Pasionaria contribuire a migliorare l'ansia e consentire un completo relax

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5. Camomilla

Camomilla è una pianta che ha molte virtù e benefici per il corpo, come ad esempio

  • Calmare mal di stomaco
  • Eliminare flatulenza
  • disinfettare le ferite
  • Ridurre l'infiammazione

in aggiunta, questa meravigliosa pianta per ansiolitico un anche la capacità di calmare i nervi e l'ansia, che offre un buon relax per il corpo.

preparazione di ansiolitici naturali?

il modo migliore per prepararsi ad una lenire ansiolitico naturale e alleviare i problemi è preparare un infuso con la pianta selezionata.

in questo modo, tutti i vantaggi che offre può essere efficacemente assorbito.

Ingredienti

  • un bicchiere d'acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di pianta selezionata (15 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Aggiungere il acqua in una casseruola e portare ad ebollizione
  • Far bollire, togliere dal fuoco e aggiungere impianto selezionato
  • Coprire il tegame e lasciare riposare per 15 minuti
  • Quindi separare le foglie dalla miscela con un colino
  • Aggiungere il miele e lasciare riposare per 5 minuti

Metodo di consumo

Per alleviare tutti i problemi legati all'ansia, suggeriamo di bere 2-3 bicchieri (600 ml) al giorno di una qualsiasi delle infusioni suggerite.

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