4 Punti di pressione per alleviare dolori vari
I punti di pressione sono aree del nostro corpo che incoraggiano il rilassamento e aiutano ad alleviare varie condizioni.
Digitopressione è una tecnica antica che ha avuto origine in Cina e utilizza la pressione delle dita, o anche l'inserimento di aghi per sbloccare certe energie che generano dolore o sofferenza, o che stimolano alcune zone del corpo.
è possibile che molti di voi considerano questa tecnica con scetticismo.
Eppure è sempre interessante per la sua cultura dal momento in cui non può fare che bene .
si possono praticare questi semplici consigli, sulla base di punti di pressione, se sono buone per voi e vi alleviare.
sono facili da fare e vi assicuriamo che si rilasserà in ogni caso
1. I punti di pressione per alleviare il dolore mestruale
coliche mestruali e il dolore associato con la tortura sono regole che molti di noi si sentono.
È possibile utilizzare i farmaci, ma se lo si desidera, si può anche aumentare . punti di pressione associati a dolore mestruale
come Leggi 6 modi per mantenere il vostro sistema nervoso sano
le aree che stimoleranno
- con il dito indice, premere i alluci. Questi nervi sono legati alla ghiandola tiroidea.
- cercare di esercitare una pressione verso l'alto e verso il basso.
- Quindi spostare l'alluce alla parte centrale dei piedi, come si vede nell'immagine sopra.
Esercitare punti di pressione al centro e andare verso l'esterno del palmo. È quindi sarà stimolare gli organi associati al dolore mestruale.
- Infine, sarà alleviare voi se massaggiare la parte interna della gamba, circa 10 centimetri sopra la caviglia per almeno 10 minuti.
2. Punti di pressione per alleviare il mal di testa
I punti di pressione tecniche saranno molto utile per alleviare il mal di testa legati alla tensione o stress.
Per questo è necessario 30 secondi su ogni mano . ottenere buoni risultati
vi invitiamo a metterli in pratica:
- Avvia trovando il momento opportuno, che allevia il mal di testa: è sulla linea del vostro pollice all'inizio del polso.
- Una volta trovato, premere per 30 secondi. Poi fare lo stesso con l'altra mano.
- Se si lascia che qualcun altro farlo, orientarlo a mettere sotto pressione nello stesso modo come sull'immagine qui sopra.
3. Punti di pressione per alleviare la nausea
Ci sono giorni in cui ci sentiamo che non siamo molto bene, sia a causa di una caduta di tensione, perché abbiamo mangiato qualcosa di brutto o a causa di fattori . airborne causa delle alte temperature
leggi anche: 6 esercizi di rilassamento consigliato di dormire tranquillamente
ad ogni modo, in caso di malessere, cercare di mettere in pratica questi suggerimenti:
- Point pressione che funzionerà qui si chiama "pericardio".
e 'legato a tali importanti organi come lo stomaco o la testa, e ci sarà alleviare il mal di testa e la sindrome del tunnel carpale dolorose .
- individuare questa zona: per alleviare la nausea e il dolore, individuare le dita tra i principali tendini del polso
- Utilizzare l'indice e il medio per applicare la pressione in questa posizione per due. minuto.
4. Punti di pressione per alleviare la fatica
Si tratta di uno dei più facili da individuare i punti di pressione. Il terzo occhio è tra i due occhi e sopra il setto nasale.
- Usa il dito medio per esercitare una pressione di 20 secondi. Premi e rilascia per 10 secondi prima di ripetere.
- Puoi farlo durante il giorno, per alleviare gli sguardi o lo sforzo fisico e combattere l'insonnia.
- Sentiti libero di Applica questa tecnica se passi molto tempo davanti al computer.
Ti consigliamo di leggere: Dare meno energia a tutto ciò che disturba la tua mente
Per concludere, possiamo dire che al di là dei farmaci che prendiamo per alleviare questo tipo di dolore, è buono per provare la digitopressione per vedere gli effetti che ha su di noi.
È una tecnica semplice che ci aiuta a stimolare la circolazione sanguigna, rilassare i muscoli e bilanciare le energie del nostro corpo. Sei pronto?
7 Benefici del consumo di aglio e miele a digiuno per 7 giorni
L'aglio è uno degli ingredienti naturali più usati nella gastronomia mondiale. Il suo gusto speciale è associato ad altri condimenti per soddisfare i gusti di molti piatti. Tuttavia, al di là del suo uso in cucina, questo cibo è considerato fin dall'antichità come uno dei migliori rimedi per alleviare dolori vari.
Pulire il fegato e ridurre le occhiaie con due ingredienti
La regolare pulizia del fegato è uno dei modi migliori per stimolare il suo corretto funzionamento e prevenire lo sviluppo di malattie a causa dell'accumulo di tossine. Questo organo essenziale e responsabile lo smaltimento di prodotti di scarto nel sangue, richiede determinati nutrienti per svolgere le sue funzioni e lavorare per la salute del corpo in generale.
