Sapevi che le tue unghie possono dire molto sulla tua salute?
molte donne si prendono cura di loro chiodo , in modo che siano forti, pulito e libero da infezioni.
Ma essere consapevoli che l'aspetto delle unghie non è solo di estetica perché possiamo vedere il riflesso della nostra salute.
Le nostre unghie possono cambiare con il passare del tempo e presentare alcune alterazioni che ci dicono che qualcosa non va nel nostro corpo.
È importante imparare a riconoscere la condizione delle nostre unghie per sapere come interpretare e identificare il nostro stato di salute.
A forma di cucchiaio
Le unghie normali sono leggermente rialzate al centro e ricurve verso la punta
Se noti che le unghie hanno una forma opposta, vale a dire con una curva verso l'alto o sotto forma di "cucchiaio", questo potrebbe significare che avete problemi con l'anemia a causa di carenza di ferro.
Questi problemi possono essere relativamente avanzati e richiedono quindi cure allo stesso tempo. più veloce.
il peeling
le nostre unghie sono costituite da vari strati di cheratina Unite, che danno loro una forma morbida e uniforme.
Se le unghie cominciano a sfaldarsi e si cominciano a perdere lo strato superiore È possibile che tu abbia attività improvvise che influiscono sulla tua salute.
Dovrai prestare molta attenzione a trovare una soluzione a questo problema che si verifica spesso quando esponi le unghie all'acqua molto caldo, o con aria fredda o secca.
irregolarità
Le irregolarità riguardano la texture morbida e uniforme del chiodo e creare ben noti marchi.
Se questo è il caso, è possibile che le vostre unghie soffrono di psoriasi, un'infiammazione della pelle che in questo caso, colpisce l'area sotto le unghie alla superficie.
E 'importante per il trattamento di loro nel tempo per recuperare la consistenza morbida del chiodo.
la fragilità
Questo problema è molto comune, soprattutto nelle donne a cui piace avere le unghie lunghe.
Se le unghie sono fragili, questo è un segno che hanno bisogno di più idratazione e nutrizione, sia esternamente che esternamente.
La fragilità si verifica quando le unghie si seccano e si rompono. Può anche essere un segno di ipotiroidismo o di una dieta povera di ferro.
In questo caso, è consigliabile aumentare il consumo di verdure verdi, carne, uova e supplemento di vitamina B.
Un colore giallastro
Se le unghie hanno perso il loro tono rosato e iniziare a diventare giallastro, può indicare che si ha il diabete o malattie polmonari.
Questo segno può anche essere un problema di micosi o psoriasi sotto il chiodo Se le unghie sono giallastre, è meglio consultare un medico.
Macchie bianche
Se noti delle macchie bianche sulla superficie delle tue unghie, non devi preoccuparti perché potrebbe essere un segno di un colpo che non hai sentito.
A volte appaiono a causa di carenze di zinco, un minerale che può essere acquisito consumando cereali integrali, pollo e pesce.
La lunula
A volte alla base del unghia compare una macchia a forma di mezzaluna chiamato lunula.
Questo luogo è più visibile sul pollice e sembra più comunemente nelle persone con artrite.
Eppure il visibile mezzaluna n ' non è necessariamente una cosa negativa, perché può essere del tutto normale per alcune persone.
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Unghie e alimentazione
Così come il resto del tuo corpo , le unghie hanno bisogno della nutrizione che ricevi attraverso la tua dieta
Le unghie fragili e rotte possono indicare una mancanza di calcio, e l'aspetto delle irregolarità è un segno di carenza di vitamina C o acido folico
Se vuoi unghie più forti e più sane, aumenta il consumo di frutta e verdura (almeno 5 porzioni al giorno).
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