Ci sono poche altre cose brutto, imbarazzante e pericoloso che il grasso addominale .
sappiamo tutti che per quanto riguarda gli anni passano, questo si accumula grasso nella pancia, che ci preoccupa così tanto quando abbiamo messo i jeans o un vestitino più dotati.
Tuttavia, il vero problema non risiede nell'estetica, ma nella nostra salute.
Sappiate che Il numero di donne con problemi cardiaci o diabete di tipo 2 è in aumento.
Le nostre abitudini di vita e di dieta favoriscono sempre più questo grasso addominale che, a lungo termine, genera Problemi molto seri da considerare.
In questo articolo, ti forniremo suggerimenti per l'impostazione delle regole quotidianamente per combattere il grasso addominale
Secondo i nutrizionisti, l'aumento del grasso addominale nelle donne di solito si verifica a partire dai 40 anni.
a questa età il nostro corpo inizia a sperimentare lievi cambiamenti come, per esempio, un metabolismo più lento con il quale è difficile bruciare i grassi.
Produciamo meno estrogeni e poco a poco notiamo cambiamenti nel nostro corpo, che si traducono in aumento di peso.
Tuttavia, il più pericoloso è i chili in più nell'addome, perché il grasso è sotto la nostra pelle ma anche intorno agli organi interni (quello che viene chiamato "grasso viscerale").
Questo è un rischio per la salute, e in grado di generare a lungo termine, problemi più gravi, come la
Si dovrebbe anche sapere che l'accumulo di grasso sotto il diaframma e la parete toracica può causare difficoltà di respirazione o addirittura soffocamento.
ci stanchiamo di più, i nostri polmoni soffrono, e di conseguenza, difficoltà respiratorie spesso si trasforma in apnea del sonno.
Inoltre, è importante considerare il fatto che il grasso addominale genera un rischio soffrono di malattie più gravi come il cancro al seno o uterino
Infatti, il grasso intorno agli organi interni può anche causare cambiamenti mestruali.
Può sembrare ironico per te, perché solo noi possiamo sapere quando iniziamo ad avere la pancia troppo grande.
A volte siamo consapevoli di essere ingrassati, che i nostri vestiti sono più stretti e ci sentiamo più stanchi.
Tuttavia, i medici ci consigliano di conoscere il volume del nostro grasso addominale, in modo da non superare i parametri considerati pericolosi.
Spesso, arriva il momento in cui, nonostante i nostri sforzi, i chili di questo le cinture non diminuiscono.
In questi momenti, ci disperiamo e ci chiediamo se è inevitabile, e se dobbiamo farcela.
Se non riesci a ridurre il grasso addominale chiedi aiuto al tuo medico o un nutrizionista. Ci sono anche regole molto semplici che ti possono servire da un giorno all'altro.
Scoprili e applicali con coraggio e ottimismo!
Metti in pratica questi semplici consigli e combatti il grasso addominale , per la tua salute!
Consigli per una pancia piatta
Il desiderio di tutte le donne è di avere uno stomaco completamente piatto, senza un centimetro di grasso, non solo per ragioni estetiche ma anche per motivi di salute. Tuttavia, a volte è molto difficile per alcune persone essere in grado di arrivarci perché vogliono raggiungere il loro obiettivo senza troppi sacrifici , o esercizi.
Qui sono su misura diete per perdere peso
Non è una questione di diventare "ossessionato -e "dalle parti che si distribuiscono . Ma controllare il tipo di sostanze nutritive e la loro quantità può aiutare a prenderti cura della tua linea. La strategia semplice e divertente del "metodo di piastra" ci consentirà di guadagnare in salute e benessere.