Sai a cosa serve il pancreas e come prendertene cura?
La maggior parte di noi non può dire quali sono le funzioni del pancreas nel nostro corpo, né come possiamo preoccuparci di più.
In questo articolo, spiegare a cosa serve il pancreas e quali alimenti o supplementi ti aiutano a mantenerlo sano
A cosa serve?
Il pancreas è una ghiandola situata nell'addome, dietro il stomaco e davanti alla colonna vertebrale, e che ha due funzioni fondamentali:
- secerne enzimi digestivi che passano all'intestino tenue. Questa è la sua funzione principale ed è essenziale per digerire, in particolare i grassi e le proteine.
- Produce tre tipi di ormoni che passano attraverso il sangue: l'insulina, che regola la nostra energia, il glucagone e somatostatina. Tutti e tre sono correlati e devono essere bilanciati per mantenere i livelli corretti di zucchero nel sangue
Hai un pancreas equilibrato?
Le malattie che possono essere correlate al pancreas sono pancreatite, diabete, fibrosi cistica e cancro del pancreas
Tuttavia, senza soffrire di nessuno di loro, il nostro pancreas potrebbe non funzionare molto bene.
Qui vi diamo alcuni consigli in modo da poter scopri se è necessario prestare particolare attenzione.
- Il pancreas si riflette nelle labbra, nell'appetito e nel gusto. Quindi, se hai uno di questi tre elementi alterati, devi tenerlo presente.
È piuttosto significativo, ad esempio, se hai bisogno di mangiare cose dolci che ti riempiono velocemente e hai fame di nuovo presto. - Un altro segno che deve essere preso in considerazione è soffre di problemi digestivi e contro Questo può essere collegato ad altri organi ma anche al pancreas. Se sei una persona magra e tuttavia hai una piccola pancia gonfia senza un motivo apparente, questo potrebbe essere un segno di carenza pancreatica
- Alimenti più sani
Il modo migliore per prevenire le malattie del pancreas, soprattutto se si ha una storia familiare, è includere i seguenti alimenti nella dieta.
Tutti la proprietà di regolare i livelli di zucchero in modo naturale, che facilita in larga misura il lavoro del pancreas
Piselli
- : questo delizioso ortaggio è noto per essere un'insulina vegetale. Sono indispensabili nella tua dieta. Lievito di birra:
- Questo integratore non può fallire nella tua dieta, perché oltre ad essere benefico per il pancreas, regola il sistema nervoso ed è un ottimo alleato per la bellezza di capelli, pelle e unghie Stevia:
- Questo dolcificante totalmente naturale e senza calorie ci permette di addolcire i nostri piatti in modo sano. Tuttavia, affinché i livelli di zucchero siano regolati nel nostro organismo, dobbiamo consumarlo in uno stato puro e non raffinato. Cannella: questa spezia, che è spesso associata alla stevia nel trattamento del diabete, deve essere in quasi tutti i nostri piatti. Puoi usarlo per accompagnare frutta, yogurt e tutti i tipi di dessert così come piatti di carne o risotti.
- Domande emotive
In qualsiasi trattamento naturale, è importante tenerne conto di tutti i problemi che possono influire sulla nostra salute.
Ecco perché spiegheremo in che modo i problemi emotivi sono correlati al pancreas.
Le persone che possono soffrire di squilibrio pancreatico spesso hanno un
idee di carattere ossessivi e ripetitivi. è a volte rituali o stranezze che ci si rende conto che il nostro amato a meno di notare, e gli atteggiamenti contribuiscono a monopolizzare l'energia del pancreas.
Oltre a consumare cibo consigliato ogni giorno, è anche essenziale
stabilire un contatto con la natura, e soprattutto con la terra. Questa azione può essere di grande aiuto per liberarci da queste idee ossessive che ci bloccano. Sentitevi liberi di andare regolarmente in un ambiente naturale, camminare a piedi nudi, bagnarsi, sporcarsi. All'inizio può essere difficile, ma se ti forzi, vedrai che a poco a poco il tuo corpo ti chiederà e sentirai una sensazione di gioia e serenità.
Il tuo pancreas sarà lieto di questa terapia originale e piacevole!
Immagini di beautifulcataya, ion-bogdan dumitrescu e deluxe marketing.
9 Abitudini notturne delle persone di successo
Le persone di successo sanno come scollegare questi pensieri inutili che può mettere a repentaglio la loro produttività. Quindi prendono alcuni minuti al giorno per meditare e connettersi con i loro sé interiori. Sai già che le persone che si alzano presto hanno più tempo per approfittare delle loro mattine; in questo modo hanno anche l'opportunità di fare tutto ciò che potevano fare prima di mezzogiorno.
La plastica, questo silenzioso assassino
Quasi tutto intorno a noi è fatto di plastica . Lo vediamo nei negozi, a casa, in ufficio o in vacanza. Per 50 anni, il consumo e le abitudini globali hanno cambiato il modo in cui usano questo materiale. Le cattive notizie sono che la plastica sta rovinando il pianeta a causa dell'inquinamento delle acque e della terra.
