Perché a volte sogniamo di cadere nel vuoto?

Sognare di cadere a pezzi è qualcosa di così comune che almeno il 95% della popolazione lo ha già vissuto una volta. Questo crea improvvisa ansietà e talvolta ci sveglia improvvisamente. Che cosa è dovuto?

Sognando che stiamo cadendo nel vuoto, possibili spiegazioni

È qualcosa di comune. Ci siamo appena addormentati e sogniamo di camminare tranquillamente quando improvvisamente cadiamo in un profondo abisso. Il terreno scompare sotto i nostri piedi e precipitiamo giù per un pendio, in cui il nostro corpo rimane sospeso e proviamo questa sensazione improvvisa di caduta. Il nostro cuore sta accelerando e ci svegliamo nella paura e nella preoccupazione. È anche comune avere la sensazione di cadere dal letto, senza sapere come. Inoltre, alcune persone effettivamente cadono dal letto. Perché si verifica questo fenomeno?

1. Questo succede durante le prime fasi del sonno

Se pensi al tempo in cui hai fatto questi sogni, ti renderai conto che questo tende ad accadere subito dopo esserti sdraiato. Presso l'Unità Sonno del sonno Ospedale a Madrid (Spagna), stiamo facendo ricerche su questo tipo di fenomeni, che dicono che questo è dovuto a un piccolo scompenso tra il sistema vascolare (presente nelle nostre orecchie) e il sistema cinestetico ...

Il corpo non non si è ancora adattato alla nostra posizione orizzontale, quindi c'è un piccolo errore di apprezzamento che ci costringe a svegliarci subito con la netta sensazione che stiamo cadendo. Questo fa sì che molte persone cadano dal letto.

2. Anche il fattore di stress è importante

Ora cerca di stabilire una connessione tra il tuo stato personale ed emotivo ogni volta che riscontri questo fenomeno. Sognare che stiamo cadendo nel vuoto è anche legato allo stress. Presentiamo una grande attività al nostro cervello, il cortisolo accelera le nostre funzioni di base, l'ansia aumenta, le onde cerebrali sono al loro limite ... Tuttavia, quando andiamo a letto, il nostro corpo si rilassa, ma il nostro cervello continua ad essere molto attivo, molto più del normale.

E così, c'è un nuovo decompensation: l'alta attività cerebrale più il corpo rilassato porta ad una sensazione di drastica caduta che si traduce in questo tipo di sogni che, dopo pochi istanti, ci costringe a svegliarci avviso.

3. Il fenomeno della paralisi del sonno

Vi abbiamo già parlato della paralisi del sonno in un articolo sui disturbi del sonno correlati al sonno. Succede quando all'improvviso, siamo consapevoli che stiamo avendo un incubo, ma che non possiamo svegliarci. La sensazione è molto intensa e intensa, persino spaventosa, perché tutto sembra estremamente reale . Quando sogniamo di cadere nel vuoto, diventa un'esperienza spiacevole che ci costringe anche a voler svegliare prima di sentire il dolore della caduta.

Potremmo concludere dicendo che questo fenomeno ha come principale essenza il lo stress. Il nostro cervello è sovraeccitato, e così le prime fasi del sonno derivano da questo scompenso mentale-corpo a causa del quale il cervello reagisce con questi sogni pieni d'ansia. In conclusione, abbiamo bisogno di parlarti del versione che ci dà etologia, che ritiene che potrebbe essere dovuto ad un istinto ereditario. Dal periodo in cui i nostri antenati ominidi dormivano sugli alberi e dovevano svegliarsi con un inizio per non cadere. Curioso, no?

---