Rafforzare il sistema immunitario naturalmente attraverso il fungo ostrica a Oyster
Il fungo di ostrica è uno dei funghi più benefici e nutrienti che la natura ci ha regalato. Essi sono gustosi, ricchi di vitamine e minerali e contengono bonus di sostanze attive per le principali proprietà antivirali e antibatteriche.
Una curiosità di funghi in ostrica è che che sono stati utilizzati fin dall'antichità in Orientare come un antibiotico naturale e cibo le cui proprietà medicinali permettono di sviluppare meravigliosi piatti e ricette.
Fu prima della prima guerra mondiale che hanno scoperto in Occidente le loro affascinanti proprietà per curare le infezioni pur essendo un alimento nutriente in tempi di carenza, necessità e malattie.
Attualmente, i nostri bisogni non sono così estremi, tuttavia, siamo ancora vulnerabili: stressanti, ansietà o le nostre vite costantemente occupate debilitano quotidianamente le nostre difese
Sentiti libero di mangiarle, i funghi ostrica sono un'alternativa naturale alle medicine tradizionali: loro sono gustosi e con proprietà così potenti che ti sorprenderanno.
Oggi ne parliamo in questo articolo.
Il sistema immunitario e il tuo stile di vita
Il sistema immunitario è strettamente legato al tuo stile di vita e con i seguenti aspetti:
- Dieta
- Esercizio
- La nostra capacità di controllare lo stress
- Il nostro sonno
Una buona qualità di tutti questi aspetti promuove le nostre difese immunitarie, e soprattutto la nostra capacità di far fronte a malattie, infezioni, agenti patogeni, allergie, ecc.
Non sempre ci prendiamo cura della nostra dieta, e ancora, lo stress e le nostre vite troppo sedentarie sono altri fattori. > Poco a poco appare la stanchezza o rischiamo di soffrire di diabete, artrite o qualsiasi altra malattia autoimmune.
Scoprite anche: come aumentare le difese del nostro corpo
Il sistema immunitario è composto dalla nostra pelle , Midollo osseo, del sangue, del timo, sistema linfatico, la milza, ecc
La protezione di queste strutture, questi organi e tessuti, è prendersi cura della nostra salute.
Come possiamo aiutare i funghi ostrica in ostrica
Il fungo Oyster è uno dei funghi più popolari in Europa
. Durante i mesi più freddi dell'anno lo troviamo nei tronchi di alberi perenni vivi o morti. È anche possibile coltivarli a casa o comprarli in strutture specializzate. Non importa come si ottiene perché si noterà i loro effetti meravigliosi ogni giorno.
Abbiamo tutti spieghiamo.
Il fungo più vantaggioso per il vostro corpo
Tra le sostanze più utili nei funghi di ostriche ostriche troviamo i polisaccaridi gruppo glucano.
con questi elementi siamo in grado di stimolare l'attività dei macrofagi, un tipo di globuli bianchi responsabili riconoscere e virus attacco, batteri e agenti patogeni multipli.
- Quindi
- beta-glucano presenti nei funghi aiuta a difenderci dalle infezioni e rafforzare la nostra immunità nei periodi invernali. Ridurre il colesterolo cattivo o LDL con funghi in ostrica
I funghi ostrica contengono lovastatina, un tipo di statina che può ridurre il colesterolo LDL (o cattivo).
Con lovastatina, rallentiamo lo sviluppo dell'ateros Sclerosi multipla e malattie cardiovascolari
Vedi anche: Vitamine e minerali che combattono la depressione
Ricco di vitamine e minerali
Il fungo di ostrica è l'ideale per tutta la famiglia e anche per quelle volte in cui affrontiamo momenti di ansia o anche quando ci riprendiamo da una malattia. Essi sono molto nutrienti
Contengono vitamine B, D, C e K, gli acidi grassi insaturi (omega - 3, 6, 7. 9) .. E bioflavonoidi
- Inoltre, essi sono ricchi di ferro, zinco, potassio, fosforo, selenio, iodio ...
- si apprezzerà che il fungo ostrica in ostrica contiene la fibra del fungo, e grazie a lei, i batteri probiotici proliferare molto di più per proteggere la nostra digestione e la salute intestinale.
- anche essere consapevoli del fatto che i probiotici sono essenziali per rafforzare il sistema immunitario e ostriche funghi ostrica contenere più
loro batteri viventi creano un duplice effetto: .. prebiotico-probiotico essenziale per aumentare la loro antibatterico
Scopri: Kefir, un modo naturale per rafforzare i immunitarie
Qual è il momento migliore per consumare i funghi ostrica ostrica in
possiamo trovare questi funghi nelle ostriche nei nostri supermercati in diverse forme: piatti pronti, in scatola, combinati in piatti precotti, ecc.
Il modo migliore per consumare questi funghi è in pieno
. Ci arriveremo insieme tutti i loro principi attivi e dei loro effetti sinergici, duraturi e unici. Ci sono molti modi per prendersi cura del nostro sistema immunitario, ma è soprattutto attraverso i nostri funghi alimentari ed ostriche in ostriche possiamo aiuto
Sentitevi liberi di usarli spesso nei vostri piatti: amerete!
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