5 Errori che facciamo sotto la doccia

Facciamo tutti almeno una doccia una volta al giorno. Tuttavia, la pratica non ci ha impedito di ripetere ripetutamente una serie di errori durante la nostra doccia quotidiana .

Prendi nota dei seguenti suggerimenti per evitare, per quanto possibile, questi errori classici.

1. Scegliere la temperatura ottimale

La temperatura ottimale per la doccia non deve essere superiore a 35 ° C , poiché questo è il valore più appropriato. Spesso, optiamo per docce eccessivamente calde, anche se questo è ben lungi dall'essere il più consigliabile.

Dobbiamo tener conto che le alte temperature possono disidratare la pelle e causare secchezza e desquamazione.

Inoltre, l'acqua molto calda può rimuovere eccessivamente il sebo protettivo dalla pelle. E questo, fino a che finalmente lascia il derma senza difese, sia di fronte a batteri e sostanze nocive .

Inoltre, l'acqua troppo calda provoca un eccessivo flusso di sangue, portando a rossore prolungato, infiammazioni e brufoli.

Vuoi saperne di più? Leggi: Perché abbiamo i brufoli e come prevenirli?

2. Non fare docce troppo lunghe

Inoltre, non è consigliabile fare la doccia troppo a lungo. Allo stesso modo in cui l'acqua è troppo calda, una doccia prolungata può portare a secchezza della pelle.

Quindi, se fai una doccia molto lunga, può farti fare così. la comparsa di brufoli, irritazioni , ecc. Cerca di non far durare la doccia per più di 10 minuti.

3. I prodotti schiumogeni non sono così buoni come sembrano

I saponi che si espandono abbondantemente devono le loro bolle ai tensioattivi. Questi ingredienti hanno la funzione di attaccare le molecole di grasso alle molecole d'acqua.

Se osservate un'abbondante produzione di schiuma e bolle con ogni uso del vostro bagno doccia, è perché questo contiene tensioattivi in ​​eccesso.

• Ricorda che più schiuma, gel o sapone producono il gel doccia, più rimuoverà il sebo, con conseguente pelle secca e ruvida.
• È consigliato anche l'uso di saponi antibatterici a meno che il medico non vi abbia specificamente controindicato.
• Cercate di ottenere sempre i saponi etichettati a pH 5,5, poiché questo è il livello alcalino più adatto per la cura della pelle.

Inoltre, nel caso in cui si fa la doccia più di una volta al giorno, ricordare che la seconda doccia sarà preferibilmente presa in acqua pulita senza sapone, per prevenire pelle secca e danni.

4. Non lavare con spugne vecchie

Se le spugne vecchie possono essere più dolci di quelle nuove, non sono raccomandate durante il lavaggio. Potresti non crederci subito, ma usare la stessa spugna per un lungo periodo di tempo può essere dannoso per la tua salute.

Devi tenere conto che le spugne bagnate diventano una casa ideale per lo sviluppo di batteri e funghi

Pertanto, non utilizzare la stessa spugna per un periodo prolungato, non più di 4 settimane di fila.

Il più consigliabile è usare un asciugamano lavabile o un piccolo asciugamano invece di un bagno di fiori o una spugna

Vedi questo articolo: Pelle secca: come avere una pelle più morbida, liscia, giovane

5. Basta asciugarlo abbastanza bene e non troppo!

Anche se è bene asciugarsi bene dopo la doccia, asciugare è una cattiva idea. Tenere presente che asciugare correttamente è importante quanto lavarsi correttamente.

Per fare ciò, si consiglia di di non usare asciugamani ruvidi che lasciano leggermente la pelle e il corpo umidi. Dopo la doccia, non dimenticare di applicare la crema per il corpo o la lozione per mantenere la pelle sana e idratata per tutto il giorno.

Naturalmente, è necessario considerare le particolari aree che li richiedono, da essere completamente asciugato. Eccoli:

• Ascelle
• Piedi, in particolare tra le dita
• Jersey

Non sfregare la pelle di queste aree con forza o brusca per eliminare rapidamente l'umidità; piccoli buffer morbidi sono sufficienti per asciugare queste aree sensibili

Alcune raccomandazioni

Se è importante conoscere gli errori che facciamo nella doccia, non è meno importante conoscere le azioni da seguire per un bagno Il più sano possibile.

Con questo in mente, faremo i seguenti passi:

Prenditi cura delle tue orecchie

Sia gli adulti che i bambini non possono trascurare la cura e la pulizia delle loro orecchie interne ed esterne

• Lavare efficacemente con acqua e sapone e tenere l'acqua fuori dalle orecchie .

Per i bambini piccoli, la pulizia deve essere limitata all'area esterna. Sempre per i nostri cherubini, useremo poca acqua e poco sapone, o passeremo gentilmente un panno inumidito sul padiglione dell'orecchio.

Esercizio con quello che hai a casa

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