Rimedi naturali per l'acido urico
I sintomi più comuni di eccesso di acido urico sono rigidità, infiammazione e dolori articolari, specialmente nella zona dell'alluce.
Quando i livelli di acido urico sono alto, causano quella che viene comunemente chiamata "gotta".
In questo articolo, condivideremo con voi alcuni rimedi naturali per eliminare l'acido urico.
L'acido urico è il nostro nemico
Quando leggiamo che l'acido urico provoca la gotta, tendiamo a metterlo sullo scaffale di sostanze nocive, come il colesterolo.
Tuttavia, il problema non risiede nella natura del acido urico, ma nelle quantità presenti nel corpo.
Ur acido È una sostanza creata dal nostro corpo dalle purine, un cibo che mangiamo attraverso il cibo che mangiamo (specialmente la carne).
A livelli ragionevoli, l'acido urico è buono per il funzionamento del corpo. corpo. Ma quando è presente in quantità eccessive, iperuricemia , può causare una malattia nota come "gotta".
Quando questo accade, piccoli cristalli si formano nelle articolazioni, causando
D'altra parte, è molto comune che l'eccesso di acido urico causi calcoli renali nelle persone che ne soffrono.
Infine, i sedimenti generati dall'acido l'urica può essere immagazzinata in diverse parti del corpo e causare molti problemi di salute.
Come ridurre l'acido urico presente nel corpo
Come probabilmente già sapete, grazie ad una dieta sana ed equilibrata, sarete in grado di ridurre il livello di acido urico.
Modifiche Le abitudini alimentari sono fondamentali perché la quantità di acido urico presente nel nostro corpo dipende direttamente da ciò che mangiamo.
Per questo, è importante evitare di mangiare:
- Carni rosse
- Bevande alcoliche (principalmente birra)
- Salse di carne
- Sardine
- Alici
- Funghi
- Zuccheri raffinati di tutti i tipi
- Prodotti caseari integrali
- Salumi
- Patatine fritte e "cibo spazzatura"
Puoi mangiare tutto, ma non quello che c'è in questa lista. Si consiglia vivamente di aumentare il consumo di frutta e verdura, ma anche di cereali integrali e semi (come l'amaranto e il miglio)
Non dimenticare di bere una buona quantità di acqua ogni giorno , in modo che i tuoi reni possano funzionare correttamente ed eliminare l'acido urico attraverso l'urina. Hai bisogno di circa 8 bicchieri d'acqua al giorno
Rimedi naturali per la gotta
In natura, abbiamo a nostra disposizione una grande farmacia, in cui possiamo trovare tutti i rimedi Abbiamo bisogno.
Molte piante e frutti possono essere trovati facilmente e sono raccomandati per ridurre o eliminare l'acido urico nel sangue.
Cranberries
Questa piccola bacca di colore viola è raccomandato in molti casi, tra cui:
- Problemi renali
- Infezioni del tratto urinario
- Diabete
- Ipertensione
Il succo di mirtillo aiuta ad eliminare l'acido urico. Per prepararlo, avrai bisogno di:
- 1/4 tazza di mirtilli
- 1 litro d'acqua
Metti a bollire i mirtilli in un litro d'acqua per 3 minuti, poi lascia riposare un po ' . Filtra e bevi il liquido di cottura per tutto il giorno.
Ricorda che per migliorare i suoi effetti puoi mangiare mirtilli per dessert o nel mezzo della mattinata, mescolati con yogurt, succo o macedonia di frutta
semi di sedano
Tra le proprietà di questi semi ancora poco noti, v'è una grande proprietà diuretiche e un anti-infiammatorio sotto ideale per contribuire ad eliminare l'acido urico in eccesso e ridurre il dolore alle articolazioni
Si consiglia di consumare 500 mg al giorno, anche se questa dose può variare a seconda di ogni persona.
Le donne in gravidanza, o quelle affette da malattie renali croniche o gravi, non dovrebbero consumare .
Ciliegie
Un altro frutto piccolo con proprietà favolose Ciliegia riduce il dolore articolare e riduce i livelli di acido urico nel sangue
Mangia una manciata di ciliegie al giorno, o incorporale nei tuoi preparati, per goderne tutti i benefici
Il prezzemolo
È una delle erbe aromatiche più utilizzate in cucina, che ha proprietà diuretiche estremamente conosciute. Il prezzemolo è un ottimo alleato per le persone che soffrono di gotta.
Puoi usarlo in tutte le tue preparazioni culinarie, per migliorare il loro sapore, o sotto forma di infusione (che non è raccomandato per le donne in gravidanza perché può avere un abortivo) .
Ingredienti
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato (30 g)
- 1 tazza di acqua bollente (250 ml)
Preparazione
Far bollire l'acqua, quindi immergere il prezzemolo. Infondere per 5 minuti, prima di filtrare e bere. Puoi mangiare fino a 2 volte al giorno. Aggiungere un po 'di miele o stevia se si desidera
pepe di Caienna
Il pepe di cayenna ha molte proprietà anti-infiammatorie, che sono molto utili per il trattamento del dolore articolare e la riduzione dell'acido urico
Ricorda di consumare solo un po 'perché è molto forte e aumenta la temperatura corporea
Erba medica
Questa pianta aiuta a disintossicare il corpo, grazie alle sue proprietà depurative. Aiuta anche ad eliminare il colesterolo cattivo e acido urico nel sangue.
Per mangiare, si può preparare un infuso.
Ingredienti
- 1 manciata di erba medica
- 1 tazza acqua
Preparazione
Metti entrambi gli ingredienti in una casseruola, poi fai bollire per 3 minuti prima di spegnere l'incendio
Copri e lascia riposare per 5 minuti. Quindi filtrare, addolcire per gustare e bere Non bere più di due tazze al giorno
Trifoglio rosso
È una pianta che ha molti benefici per la salute perché aiuta ad eliminare le tossine. è perfetto per i pazienti che soffrono di gotta e vogliono disintossicarsi.
può anche essere consumata come un tè.
Ingredienti
- 2 cucchiai foglie essiccate di trifoglio rosso (30 g)
- 1 tazza di acqua bollente
Preparazione
Immergere le foglie in acqua bollente e lasciare riposare per 6 minuti. Filtrare, zuccherare e bere immediatamente.
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