6 Rimedi lassativi che non causano effetti collaterali

Il numero di pazienti con problemi di stitichezza è aumentato drasticamente. Di conseguenza, sempre più persone consumano lassativi, sia chimici che naturali.

Questi rimedi aiutano a facilitare l'espulsione delle feci che si accumulano nel colon, producendo una sensazione di sollievo da sintomi come gonfiore, gas e dolore

Il problema è che molti di loro contengono sostanze irritanti che possono quindi avere diversi effetti collaterali se assunti troppo o per troppo tempo.

Anche se non si può negare che inizialmente abbiano molti benefici, alterano progressivamente il rivestimento dell'intestino e innescano determinati problemi che ne influenzano il funzionamento.

Per questo motivo, abbiamo compilato 6 blandi lassativi che possono essere assunti più spesso senza esporre il corpo a reazioni avverse.

Scopri come prepararli e iniziare a usarli come alternativa.

1. Acqua al limone

Una semplice bevanda a base di acqua con limone può migliorare la digestione per prevenire episodi cronici di stitichezza e infiammazione. L'apporto di fibre regola i movimenti intestinali e aiuta anche a mantenere l'eliminazione rifiuto ottimale

Ingredienti

• Succo di limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Diluire il succo di un limone in un bicchiere d'acqua.

Metodo di consumo

• Bevi questo drink a stomaco vuoto ogni giorno

Lo sapevi? 7 usi della scorza di limone che probabilmente non conosci

2. Semi di lino

A causa del loro elevato apporto di fibre alimentari e acidi grassi essenziali, il lino è considerato un efficace rimedio lassativo per la stitichezza.

Miscelazione con acqua rilascia una sostanza gelatinoso che, quando raggiunge l'intestino, lubrifica le feci per favorire una rapida eliminazione

Ingredienti

• 2 cucchiai di semi di lino (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Versare il seme di lino in un bicchiere di acqua calda, quindi lasciare riposare per tutta la notte
• Il mattino seguente, setacciare la bevanda per rimuovere i residui di semi.

Modalità di consumo

• Bere un bicchiere di acqua di lino a stomaco vuoto ogni giorno

3. Succo di Kiwi

Questa deliziosa bevanda con antiossidanti, vitamina C e fibra è una delle migliori soluzioni alternative ai sintomi della stitichezza.

Le sue proprietà regolano i movimenti intestinali e prevengono accumulo di rifiuti nel tratto intestinale

Ingredienti

• 2 kiwi maturi
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Pelare i kiwi e mescolarli in un frullatore mezzo bicchiere d'acqua

Modalità di consumo

• Bere questa bevanda a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana
• In caso di stitichezza cronica, bere due volte al giorno

4 . Aloe vera e miele

A causa del suo alto contenuto di acqua e fibre, il gel contenuto nelle foglie di aloe vera è stato classificato come uno dei migliori rimedi per i problemi digestivi.

È ideale per abbattere cibi pesanti e facilitare il loro passaggio attraverso il tubo digerente. Tra gli altri, miscelato con miele, diventa un leggero lassativo per migliorare la motilità intestinale.

Ingredienti

• 3 cucchiai di aloe vera (45 g)
• 1 cucchiaio da tavola di miele (25 g)
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e frullare fino a renderlo liscio.

Modalità di consumo

• Consuma questo rimedio tutte le sere prima di andare a dormire
• Il mattino dopo, noterai i suoi effetti

5. Latte d'avena

Questo delizioso latte vegetale è un buon integratore nutrizionale per una vita più sana. Il suo contenuto di fibre regola il movimento intestinale e aiuta a eliminare rifiuti che producono infiammazione e gas.

e 'molto delicato sul sistema digestivo e non altera il pH della flora batterica che protegge i due punti.

Ingredienti

• 3 cucchiai di fiocchi di avena (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Versare gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere una bevanda liscia

Modalità di consumo

• Bere un bicchiere di latte avena a stomaco vuoto e, se necessario, recuperare a metà pomeriggio.

Lo sapevi? Perché l'avena è così salutare? Ecco alcuni suggerimenti per consumare

6. Aceto di sidro

Questo prodotto di origine biologica contiene acido malico, pectina e enzimi naturali che migliorano il processo digestivo per fermare i sintomi di transito intestinale lento.

Ha un lieve effetto lassativo aiuta a svuotare l'intestino, riducendo così il rischio di problemi intestinali croniche.

Ingredienti

• 2 cucchiai organico aceto di mele (30 ml)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Diluire l'aceto di sidro in un bicchiere di acqua tiepida.

un modello

• bere un drink a stomaco vuoto ogni giorno.

Hai movimenti intestinali difficoltà avendo normale? Per qualsiasi sintomo di costipazione, preparare alcuni di questi rimedi naturali per un rapido sollievo.

Un delizioso succo naturale per abbassare il colesterolo e la pressione del sangue

Ipertensione e colesterolo alto sono considerati fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Se questi due problemi non vengono tenuti sotto controllo, possono causare gravi malattie e portare a conseguenze tragiche L'importanza di queste due patologie risiede principalmente nella sclerosi delle arterie che possono causare.

(Rimedi naturali)

Lotta calcoli renali con un infuso con zenzero e curcuma

I reni sono gli organi l'organo responsabile per filtrare le tossine e le impurità dal sangue a, successivamente espellerli attraverso l'urina. le sue funzioni sono critiche nel processo di disintossicazione del nostro corpo e sono essenziali per la nostra I calcoli renali sono una delle condizioni che questi organi possono sviluppare.

(Rimedi naturali)