Il numero di pazienti con problemi di stitichezza è aumentato drasticamente. Di conseguenza, sempre più persone consumano lassativi, sia chimici che naturali.
Questi rimedi aiutano a facilitare l'espulsione delle feci che si accumulano nel colon, producendo una sensazione di sollievo da sintomi come gonfiore, gas e dolore
Il problema è che molti di loro contengono sostanze irritanti che possono quindi avere diversi effetti collaterali se assunti troppo o per troppo tempo.
Anche se non si può negare che inizialmente abbiano molti benefici, alterano progressivamente il rivestimento dell'intestino e innescano determinati problemi che ne influenzano il funzionamento.
Per questo motivo, abbiamo compilato 6 blandi lassativi che possono essere assunti più spesso senza esporre il corpo a reazioni avverse.
Scopri come prepararli e iniziare a usarli come alternativa.
Una semplice bevanda a base di acqua con limone può migliorare la digestione per prevenire episodi cronici di stitichezza e infiammazione. L'apporto di fibre regola i movimenti intestinali e aiuta anche a mantenere l'eliminazione rifiuto ottimale
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A causa del loro elevato apporto di fibre alimentari e acidi grassi essenziali, il lino è considerato un efficace rimedio lassativo per la stitichezza.
Miscelazione con acqua rilascia una sostanza gelatinoso che, quando raggiunge l'intestino, lubrifica le feci per favorire una rapida eliminazione
Questa deliziosa bevanda con antiossidanti, vitamina C e fibra è una delle migliori soluzioni alternative ai sintomi della stitichezza.
Le sue proprietà regolano i movimenti intestinali e prevengono accumulo di rifiuti nel tratto intestinale
A causa del suo alto contenuto di acqua e fibre, il gel contenuto nelle foglie di aloe vera è stato classificato come uno dei migliori rimedi per i problemi digestivi.
È ideale per abbattere cibi pesanti e facilitare il loro passaggio attraverso il tubo digerente. Tra gli altri, miscelato con miele, diventa un leggero lassativo per migliorare la motilità intestinale.
Questo delizioso latte vegetale è un buon integratore nutrizionale per una vita più sana. Il suo contenuto di fibre regola il movimento intestinale e aiuta a eliminare rifiuti che producono infiammazione e gas.
e 'molto delicato sul sistema digestivo e non altera il pH della flora batterica che protegge i due punti.
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Questo prodotto di origine biologica contiene acido malico, pectina e enzimi naturali che migliorano il processo digestivo per fermare i sintomi di transito intestinale lento.
Ha un lieve effetto lassativo aiuta a svuotare l'intestino, riducendo così il rischio di problemi intestinali croniche.
Hai movimenti intestinali difficoltà avendo normale? Per qualsiasi sintomo di costipazione, preparare alcuni di questi rimedi naturali per un rapido sollievo.
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Mantenere una buona igiene posturale è molto importante per avere una colonna forte e per la nostra salute generale, perché non possiamo dimenticare che è la base di tutto il nostro corpo. La colonna è il centro del tuo capacità di movimento ed è per questo che è molto importante mantenerlo in salute.
Semi di lino per un buon transito
Anche se è vero che la stitichezza dipende in gran parte dalla quantità di fibre che consumi, dovresti sapere che ci sono diversi fattori che giocano sul se evacuare o meno le feci. Viaggi, jet lag, stress, cambiamenti nella vita quotidiana sono tutti eventi che possono influenzare il transito. Ma ci sono modi semplici e naturali per migliorare la mobilità intestinale, modi che evitano il corpo a subire danni causati da lassativi artificiali Il segreto dei semi di lino è che contengono grandi quantità di mucillagini che non sono fibre solubili.