Home rimedi e naturale per combattere l'acidità gastrica

per evitare l'acidità è essenziale per prendere il tempo di masticare il cibo perché la saliva aiuta ad ottimizzare il processo digestivo.

l'acidità è un disturbo digestivo molto fastidioso che è molto più danneggiare il nostro sistema digestivo e la nostra salute generale.

In questo articolo condivideremo alcuni rimedi naturali e fatti in casa per combatterlo, in modo da poter evitare le droghe chimiche ei loro effetti collaterali.

Anti -acidi non sono la soluzione

Il consumo abituale di farmaci antiacidi non solo non è la soluzione contro l'acidità, ma inoltre possono essere pericolosi a lungo termine per il sistema digestivo e il corpo in generale

Questi farmaci alterano l'acidità naturale del corpo, che richiede un pH concreto in modo da poter digerire correttamente il cibo.

Se cancelliamo questi acidi indeboliremo il nostro stomaco e renderlo molto più vulnerabile ad altri tipi di malattie

Vedi anche: 5 frullati naturali per alleviare la digestione lenta

Alcalinizzare la dieta

Per essere efficace e sostenibile, la vera soluzione contro l'acidità deve basarsi sulla alcalizzazione del nostro cibo

Vale a dire, mangiare cibi con proprietà alcaline che regolano in modo equilibrato e naturale l'acidità che predomina nel nostro corpo.

in questo modo non altèrerons il pH del nostro acido dello stomaco, ma sarà possibile ridurre progressivamente gli acidi senza influenzare il processo digestivo

Quali sono alimenti alcalini

• verdura a foglia verde.?: sedano, broccoli, cetriolo, prezzemolo, ecc
• Altri ortaggi: pomodoro, cavolo, barbabietola da
• Frutta: avocado, limone, pompelmo
• Legumi
• Dadi: mandorle
• Semi
• Alghe

eliminando gli alimenti acidificanti

Allo stesso modo, mentre noi alcalinisons cibo, dobbiamo anche evitare cibi acidificanti:

• Alcolici
• Café
• succo di frutta e delle bevande
• zucchero bianco
• Dolcificanti
• farine raffinate
• sale da cucina
• caseari Fries
• Salsicce

Bere più acqua

per migliorare la funzione digestiva, combattere ed eliminare l'eccesso di acidità le tossine che si accumulano nel corpo, dobbiamo bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, fuori dai pasti, soprattutto a stomaco vuoto.

È un rimedio molto semplice e può portarci risultati positivi

Il rimedio della nonna contro l'acidità

Questo rimedio naturale e casalingo contro l'acidità e le ulcere gastriche era molto comune Quent pochi anni fa.

Ingredienti

• Il succo di patata cruda
• Due cucchiai di olio extravergine di oliva (32 g)

Come mangiare?

• miscelare i due ingredienti e consumare a stomaco vuoto, almeno mezz'ora prima di colazione
• Ci prenderemo questo rimedio per nove giorni consecutivi

si consiglia di leggere .. Facilitare il vostro acidità stomaco attraverso questi 5 rimedi naturali

Posso bere succo di limone?

di limone, anche se è un frutto acido, agisce come un acido neutralizzazione, quando si tratta di

Ecco perché molte persone lo prendono dopo i pasti o lo usano per condire i piatti.

• Possiamo bere del succo di limone con acqua prima e dopo
• Tuttavia, se ciò non ci gioverebbe, opteremo per altri rimedi in questo articolo.

Masticare bene

Uno dei motivi per cui soffriamo l'acidità gastrica è che non mangiamo nel modo giusto.

Molte persone mangiano veloce o sotto stress , senza prendere il tempo necessario o scegliendo il posto giusto.

Abbiamo bisogno di prenderci il tempo per sederci a tavola, per rilassarci e per mangiare senza distrazioni o preoccupazioni , così possiamo concentrarci su una buona masticazione.

Questa semplice abitudine può migliorare significativamente il processo digestivo perché alcuni enzimi sono presenti nella saliva.

Bagni di cottura

Il bicarbonato di sodio è un rimedio comune per combattere l'acidità in modo naturale. Tuttavia, il suo consumo abituale non è buono, perché ha effetti simili agli antiacidi chimici.

Un modo per gustare la cottura senza alterare la funzione digestiva è quello di fare bagni caldi per i piedi o il corpo intero.

Così, proprietà alcalinizzanti penetreranno attraverso i pori , che si espanderanno con il calore dell'acqua, fino a raggiungere il flusso sanguigno.

Ci vorranno dai 15 ai 20 minuti per ottenere questi benefici.

Acqua di argilla

Un altro rimedio naturale, anti-acido e fatto in casa con effetti immediati è l'acqua di argilla. Tuttavia, dobbiamo scegliere l'argilla bianca adatta al consumo perché non possiamo consumarli tutti

Ingredienti

• 1 cucchiaino di argilla bianca (5 g)
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Aggiungere un cucchiaino di argilla in mezzo bicchiere d'acqua e mescolare bene con un cucchiaio di legno o di plastica. È importante che non sia metallico
• Attendi 10 minuti e poi bevi l'acqua

9 Frutti ideali per combattere la stitichezza

Anche se i ritmi intestinali sono diversi per tutti, la rimozione delle feci solo due o tre volte alla settimana è un chiaro sintomo di questa condizione. Le cause principali della stitichezza sono: Stress eccessivo Vita troppo sedentaria Una dieta povera di fibre Diabete Una gravidanza Questo disturbo può anche essere associato ad altre patologie, come tumore del colon, diverticolite o emorroidi Ci sono molti trattamenti che possono alleviare costipazione Ti consigliamo in particolare di seguire una dieta ricca di frutta.

(Rimedi naturali)

4 Succo di affrontare lo stress, la depressione e la fatica

La mancanza di sonno, di preoccupazioni e di molteplici attività quotidiane sono spesso responsabili di queste improvvise cadute di energia, che ci stancano e soffocano il morale. È normale che in un dato momento, il corpo non può più , specialmente se lo sottoponiamo costantemente a situazioni stressanti, sforzi fisici e varie attività che ne compromettono le funzioni.

(Rimedi naturali)