Quali sono i giorni fertili di rimanere incinta?
Si sta tentando di ottenere composto e si Sei più impaziente?
Se è stata la tua testa, forse il tuo coniuge o te stesso hanno problemi di fertilità?
Il primo passo è rilassare e impara a scoprire quali sono i giorni fertili e i consigli che condivideremo con te in questo articolo.
Scopri i cambiamenti del tuo corpo e i metodi di controllo della temperatura basale, e saprai sicuramente in breve tempo quali sono i migliori giorni del mese di concepire un bambino.
Ottenere un
calendario il primo passo per individuare quali sono i giorni fertili dipende dalla regolarità del ciclo mestruale.
Se sono totalmente regolari, questo compito sarà carino facile mentre se le regole variano, è necessario considerare tutte le variabili che vi dirà.
In entrambi i casi, vi consigliamo di fare un calendario e notare tutte le informazioni importanti che vi daremo qui , al fine di determinare con il senno di poi qual è la sua tendenza.
quali sono questi giorni?
per scoprire quali sono i giorni più fertili del ciclo, vale a dire quei giorni quando l'ovulazione, devi contare indietro di 14 giorni, a partire dal primo giorno del tuo prossimo periodo
Questi 14 giorni sono approssimativi ma potremmo dire che in un ciclo che dura 28 giorni, i giorni più fertili sarebbero precisamente quelli che si trovano nel mezzo tra due regole
Tuttavia, è importante sottrarre dalla data prevista di arrivo delle prossime regole e non contare da quelle che hai già avuto.
Quanti giorni ci sono?
Considerando che ovulazione dura tra 12 e 14 ore e che lo sperma può sopravvivere per fecondare tra 2 e 5 giorni solito c'è una media di 6 giorni fertili ogni mese.
Di questi 6 giorni, il più fertile sarà il giorno dell'ovulazione e i due giorni precedenti.
Ecco perché è importante essere attenti ad altri segnali dal tuo corpo in modo che tu sappia cosa sono questi giorni.
Segnali corporei
Mentre ci avviciniamo ai giorni fertili, possiamo notare alcuni cambiamenti nel nostro corpo come, ad esempio, i seguenti:
- Ci sentiamo più belli
- Abbiamo più desiderio sessuale
- Possiamo percepire alcuni sintomi simili alle regole, come certi geni, seni gonfi, ecc.
- scarico vaginale hanno una consistenza viscosa e un colore trasparente, simile al bianco d'uovo. Queste perdite sono più adatte a condurre lo sperma all'uovo. Arrivano un paio di giorni prima e dopo l'ovulazione, tendono a diventare più spessa e biancastra.
- I nostri cambiamenti di temperatura basale.
Controlla la tua temperatura basale
Conoscere la nostra temperatura basale non solo ci aiuta a conoscere ciò che i nostri giorni fertili di rimanere incinta, sono molto importanti quando si vuole adottare un contraccettivo naturale.
E 'anche la uno dei sistemi più vecchi che esistono.
la temperatura corporea basale è sempre misurata con il corpo a riposo, se possibile, solo al sorgere del sole, con un termometro che è il più precisi possibile.
si inizia a prendere la sua temperatura il quinto giorno del ciclo, per via rettale o vaginale, per 3 minuti
Ci sono alcuni fattori che possono variare la temperatura basale effettiva:
- Non aver dormito nelle precedenti tre ore o aver sofferto di insonnia
- essersi mosso poco prima di prendere la sua temperatura .
- Prendi la tua temperatura in un momento diverso rispetto al solito
- Pranza la cena in modo diverso rispetto al solito
- Soffri di raffreddore o in uno stato febbrile
- Prendi i farmaci
- Cambia termometro
- Usa il termometro in un'altra parte del corpo
- Ecc.
Quali sono i giorni fertili?
Possiamo creare un grafico in modo che il risultato sia più visibile.
Prima dell'ovulazione, la temperatura basale oscilla tra 36,5 ° C e 36,7 ° C. Come conseguenza dei cambiamenti ormonali, la temperatura può aumentare tra 0,3 ºC e 0,5 ºC durante i due giorni dopo l'ovulazione .
L'aumento viene mantenuto fino alla fine di ciclo, quando iniziano le seguenti regole.
Dovremo fare questo grafico almeno per due mesi prima di poter essere certi di conoscere i giorni fertili.
Immagini di ilyoungko, Boris SV e Susan.
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Anche se non vedi direttamente il link, ci sono degli errori che non puoi fare se mangi. Quindi se vuoi preservare per la tua salute e il tuo benessere, prendi nota di questi 5 consigli su ciò che dovresti evitare dopo aver mangiato. 1. Sport Gli sport dopo i pasti non sono raccomandati affatto. E 'meglio farlo prima o dopo aver mangiato abbastanza (attendere almeno due ore).
