10 Consigli per essere felici
La vita è fatta per essere vissuta con gioia. Molto spesso, pensiamo che non meritiamo di essere felici e di avere una bella vita. Tuttavia, la felicità è una scelta. Non è qualcosa che accade solo. Né è qualcosa su cui non abbiamo influenza o decisione!
Per riuscire a trovare la felicità, ci deve essere una consapevolezza. Tutto ciò che pensiamo e tutto ciò che facciamo ha un'influenza sulla felicità. Dobbiamo quindi cambiare tutte le azioni e i pensieri che sono contrari alla nostra stessa felicità. Ecco dieci suggerimenti per essere felici: possono aiutarti a migliorare la tua vita!
1. Piacere
Trova piacere ovunque tu vada, se le circostanze sono positive o negative; Devi creare piacere. Inizia e finisci rendendoti felice. Devi essere un ricevitore molto agile pronto a ricevere tutte le delizie che la vita può offrirti!
2. Il gioco
Pensa a un parco giochi dove risate e canti possono essere ascoltati tutto il tempo. Cerca gioia con gli altri, coinvolgili nel gioco. Può persino essere un occhiolino o un complimento in modo amichevole, o lasciare che i tuoi bambini si sporcano nel fango ... Gioca
3. Dimentica il dramma
Non fare il dramma di tutto ciò che ti succede nella vita Smetti di prestare attenzione a tutto ciò che è male, a tutto ciò che può farti provare pietà o compassione Smetti di fare lo stesso per gli altri, invece di fare le cose per te stesso. Prima di tutto, devi riempire i tuoi vuoti. Mentre cerchi di risolvere i tuoi problemi, smetti di leggere tutti i drammi nei media perché non hanno niente a che fare con te! Non c'è niente di meglio che fermare il dramma per riuscire a migliorare. Infatti, quest'ultimo è basato sulla paura e non dà alcuna felicità.
4. Trova tranquillità
Siediti per assorbire la tranquillità. All'inizio, potresti sentirti imbarazzato, ma quando andrai, inizierai veramente a connetterti con te stesso. Più lo fai, più ti sentirai connesso. In quel momento, il bisogno sparirà, la tranquillità ti darà la pace. Quest'ultimo è davvero vitale per riuscire ad accedere alla felicità!
5. Ti accetti come
Accettarsi Questa è la chiave della vera felicità Quando una persona riesce davvero a vedere tutti i suoi difetti come un dono, può trovare la felicità molto più facilmente. L'autoaccettazione porta ad una felicità profonda che molte persone non sono mai riuscite a provare. Accetta te stesso come sei: è anche un passo fondamentale per amare le altre persone. Infatti, se non ci amiamo, è impossibile amare gli altri!
6. Smetti di cercare costantemente l'approvazione
Nessuno dovrebbe approvare o convalidare ciò che fai o come fai le cose. La felicità viene dal cercare la tua passione o sentimento di felicità dentro. È da questo luogo interiore che inizierai a capire quello che ti piace, ma molto spesso sei bloccato nella ricerca dell'approvazione degli altri. Molte persone vivono le loro vite basandosi su quelli che li circondano, ma in questi casi non scopriranno mai la vera felicità ...
7. Non bloccare il dolore
Quando si interrompe o si evita il dolore, si previene anche la felicità. Tutte le quantità di emozioni devono essere uguali nella loro totalità. Se blocchi un'emozione, blocchi tutte le emozioni. Significa che l'esperienza è più estinta, o anche più deprimente ... Non nasconderti dal dolore, devi permetterlo di esprimersi!
8. Sei degno di essere felice, credici!
A volte, alcuni stanno semplicemente aspettando un nuovo disastro. Si preoccupano di essere troppo felici, perché pensano che gli dei della miseria torneranno molto velocemente per ricordare loro la loro sfortuna nella vita! Se sei una di quelle persone che hanno la fobia di essere troppo vicine alla felicità, come se dovessi combattere contro i titani e la sofferenza della vita per essere degni di essere felice, ricorda: tu ne sono degni adesso, esattamente come te!
9. Sii una persona attiva
Letteralmente, fai qualcosa di fisico. Prenditi cura del tuo giardino, fai sport, in altre parole, fai qualcosa che ti stimola fisicamente. Il piacere e la felicità sono presenti quando uno è realmente impegnato fisicamente. Se inizi a fare sport, è il momento giusto per lasciare da parte alcune vecchie convinzioni sulla felicità, sai, quelle chi torna quando uno è depresso o pieno di rimorsi. Ventilare la mente, ripulire quei brutti pensieri e iniziare a muoverti!
10. Dimentica il risultato
Legare le cose in un certo modo, o aspettare che il momento perfetto sia felice, può impedirti di trovare la felicità. Puoi sentire che le circostanze attuali devono dettare il tuo livello di felicità. Potresti pensare di dover forzare il destino, raggiungere l'obiettivo finale per meritare di essere felice. Il problema è che non sarai mai felice se aspetti di essere felice. Sarà molto complicato. La felicità non è un obiettivo, ma il percorso per il risultato. Lo stress e la delusione sono basati sulle aspettative. Guarda quanti di loro sono davvero realistici. Chiediti perché continui ad aggrapparti a quelli che non lo sono. In questo modo, sarai in grado di lasciarti andare e alla fine sarai felice!
Come rilevare la sensibilità al glutine?
Il la celiachia è una malattia causata da intolleranza al glutine, che colpisce uno su cento nel mondo. , in alcuni casi, le persone hanno sintomi simili alla malattia, ma la diagnosi è negativo. in risposta, gli esperti di salute hanno cominciato a usare il termine "sensibilità al glutine non celiaca", e anche se non esiste un test accurato per la sua individuazione, molti dicono che siamo in grado di controllare la malattia in l'adozione di una dieta priva di glutine.
E' necessario fai attenzione ad alcuni prodotti che possono essere trovati in quasi tutte le case e sono tossici. Ecco alcuni di questi. Prendine nota. 1. Prodotti realizzati con truciolare di legno Perché il truciolato di legno è pericoloso? I trucioli di legno contengono sia legno che segatura. Spesso sono legati con resine fenolo-formaldeide, vale a dire con un veleno che colpisce direttamente le vie respiratorie e gli occhi.
