Quando le frasi represse fanno male al nostro corpo
Questo deve essere successo a te: un urgente bisogno di un evento importante, un nodo allo stomaco mentre aspetti una notizia, una sensazione di oppressione e dolore nel comportamento o nelle parole di Altro ... Ci deve essere una connessione tra il corpo e lo spirito Di fronte alla nostra mente sofferente e alle frasi represse, il corpo reagisce a modo suo. Nel campo della psicologia, parliamo di disturbi psicosomatici. E abbiamo già fatto più o meno l'esperienza.
Disturbi psicosomatici: quando la mente soffre
Troviamo l'origine disturbi psicosomatici nella repressione di emozioni molto intense, sentimenti che non possiamo assimilare e che poi gestiamo in modo negativo. Un classico esempio: una persona che non si sviluppa in il suo lavoro, con un superiore che non apprezza i suoi sforzi e lo sminuisce. Questa persona tornerà a casa depresso, con frequenti mal di testa, insonnia ... Questa situazione di stress può anche causare ulcere allo stomaco o un esaurimento nervoso. Se lei non reagisce, se non esprime ad alta voce i suoi pensieri, il suo malessere e ciò che le fa male, questa persona finirà per ammalarsi gravemente.
La stessa cosa può accadere durante una separazione, se uno ha un cuore infranto e non sa come prendere il controllo di sé. La tristezza e il dolore alimenteranno quotidianamente i nostri pensieri fino a portarci alla malattia, il dolore e altre condizioni prodotte dalla mente.
I disturbi psicosomatici possono causare le seguenti manifestazioni cliniche:
- Coronaropatia: tensioni e competizione malsana possono causarle.
- Mal di testa Tensione: Un problema molto comune per le persone che soffrono di stress
- Asma: Lo stress e alcune emozioni possono causare un attacco d'asma
- Lombalgia: Il mal di schiena concentrato lombare è una delle principali cause di assenze per malattia, e questo l'ulcera è quasi sempre associata a problemi di tensione ed emozioni
- Eczema: questa condizione della pelle provoca una sensazione di grande formicolio ed è spesso associata a stress.
Porte aperte: rilascio le sue frasi represse
È sempre difficile da gestire, perché spesso viviamo situazioni in cui è difficile reagire: ci vuole un lavoro da vivere, e le situazioni di stress sono quasi sempre legate alla nostra attività professionale. Né possiamo controllare tutti gli eventi negativi della nostra vita, perché è un percorso che viene tracciato come e quando avanziamo: nulla è prevedibile e la tranquillità non è garantita.
Tuttavia, possiamo prepararci, avere armi e sviluppare la nostra capacità personale per sapere come impostare i limiti e per dire ad alta voce ciò di cui abbiamo bisogno, al fine di mantenere l'autostima e non lasciarsi sedurre dagli abissi del lasciar andare, i dolori e le sofferenze represse ammucchiate.
È normale sentirsi angosciati, avere paura e essere stressati, ma sempre puntuali e temporanei. Se queste emozioni rimangono troppo a lungo, il nostro corpo alla fine si lamenterà e sarà più vulnerabile alle malattie. Le frasi devono essere guarite e sanate in modo da poter continuare ad andare avanti. Aprire le porte della felicità dipende solo da noi, e la nostra gioia di vivere si basa sulla nostra volontà più profonda.
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