Prediabetes: 5 tasti importanti da sapere
Chi soffre di prediabete significa livelli di glucosio nel corpo. il sangue è più alto del normale, ma non abbastanza alto da diagnosticare il vero diabete in questo paziente. Abbiamo tutti sentito parlare o sappiamo del diabete di tipo 2. È una malattia grave che molti considerano un'epidemia globale.
È una malattia in cui il corpo perde la sua abilità per controllare i livelli di zucchero e dove la sintomatologia richiede spesso tempo per dare tracce chiare sulla malattia stessa.
Qui è dove l'esperienza dei medici è essenziale: sono elleux che devono essere tenuti consapevole di tutti questi indicatori di rischio che ci predispongono più o meno a questa malattia.
Quindi, se il medico le ha diagnosticato un prediabete, c'è un rischio considerevole di sviluppare il diabete di tipo 2, così come sviluppare problemi cardiaci e avere un rischio più elevato di ictus.
Questo non deve essere preso alla leggera. Questa è una realtà seria che deve essere conosciuta e controllata.
Attenzione, troppo zucchero nel sangue è un problema molto serio
Forse hai che hai prediabetes. Questo significa che hai il 100% di rischio di sviluppare il diabete?
La risposta è no. C'è un rischio, ma non una correlazione diretta. Ciò significa, in primo luogo, che è necessario agire, seguire le regole mediche e sottoporsi a verifiche periodiche.
Tuttavia, il problema è che in generale, né prediabete, Il diabete non mostra alcun sintomo evidente, sebbene i suoi effetti possano essere molto gravi se la diagnosi non viene fatta in tempo.
- Il diabete aumenta il rischio di avere ostruzioni arteriose che possono portare ad infarto Attacchi al cervello e al cuore.
- I livelli elevati di zucchero nel sangue causano anche danni ai nervi, dolore alle gambe e intorpidimento.
- Anche i vasi sanguigni molto piccoli nella retina possono essere colpiti. compresa la cecità
- I reni non devono essere dimenticati, molto sensibili al danno causato da alti livelli di zucchero nel sangue, fino al punto di soffrire di insufficienza renale.
- D Inoltre, alti livelli di zucchero nel sangue alterano la funzione dei globuli bianchi, in modo che il sistema immunitario si indebolisca e la suscettibilità alle infezioni sia più elevata.
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Chi è a maggior rischio di prediabete?
- Persone con una storia familiare di diabete
- Pazienti sovrappeso
- Persone di età superiore a 45 anni che seguono una dieta non salutare
- Donne che hanno avuto il diabete durante la gravidanza
- Persone che hanno grasso addominale
- Persone sedentarie
- Donne con ovaio policistico
Quali sono i sintomi del prediabete?
Come accennato in precedenza, uno dei problemi con diabete e prediabete è che la sintomatologia è difficile da determinare precocemente.
Sono i medici che, sulla base della storia medica di ciascun paziente, devono effettuare controlli regolari per conoscere i livelli di zucchero nel sangue, che possono essere di buon auspicio. prediabetes.
Tuttavia, fare attenzione a questo tipo di sintomi:
- infezioni costante
- Be molta sete
- Fatica
- Aumento della minzione
Come si può vedere, si tratta di sintomi diffusi e molto generali. Questi non sono fatti seri che interferiscono con le nostre vite quotidiane, ed è per questo che di solito non prestiamo loro attenzione.
La cosa più importante è non dimenticare mai i controlli regolari.
Cosa sono test per rilevare prediabetes?
- Glucosio a digiuno: questo è il test più comune. Si basa su un semplice esame del sangue, per cui è misurato nostri livelli di glucosio nel seguito ed almeno 8 ore di digiuno. Se questi livelli sono compresi tra 100 e 125 milligrammi per decilitro (mg / dl) è considerato come prediabete.
- L'altro test è basato sulla tolleranza al glucosio. In questo caso, dovresti bere una bevanda contenente glucosio e due ore dopo fare un altro esame del sangue per vedere come il corpo assimila e trasforma questo zucchero.
Se il livello di glucosio è compreso tra 140 mg / dl e 200 mg / dl, è prediabete anche
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Come affrontare le prediabete
Se cambiamo nostri stili di vita e seguiamo il consiglio dei nostri medici, possiamo prevenire o ritardare significativamente l'insorgenza del diabete
Per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo mettere in pratica i seguenti cambiamenti:
- Basare la dieta sulla dieta mediterranea: oli vegetali, frutta secca, legumi secchi, frutta fresca ...
- Prenditi cura del tuo peso.
- fare esercizi moderati.
- Aumentare l'assunzione di vitamina D.
Infine, si può evitare prediabete avanzato e successivo sviluppo di e diabete. È tempo di iniziare a prendersi più cura di te.
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