Più grande è la ferita, più il dolore è intimo
Maggiore è la ferita, più il dolore è intimo e il più solitario.
Le emozioni negative sono i nemici comuni dello spirito umano. Ci influenzano tanto quanto ci impediscono di avanzare.
In generale, ci riferiamo alle "ferite" psicologiche come fatti che sono accaduti nel nostro circolo vitale e hanno lasciato un segno traumatico nel nostro cervello.
Gli infortuni sono un dolore eccessivo che la persona non è in grado di affrontare e affrontare e che influenzano il suo comportamento e il modo in cui vede il mondo.
Va notato che le ferite non superare allo stesso modo se viviamo nell'infanzia o nell'età adulta. Un bambino non ha risorse per affrontare un infortunio, un'aggressione o una delusione.
Tuttavia, c'è qualcosa che è molto comune nei bambini e negli adulti. Più traumi o ferite sono intensi il sentimento più solitario è. Ti invitiamo a pensare a questo.
La ferita che portiamo dentro
Una delusione, un tradimento, un inganno, un dolore emotivo che qualcuno ha prodotto a casa ... Tutto questo rompe il nostro equilibrio.
Potremmo dire che questi Gli infortuni che vengono spesso indossati in silenzio e in ambienti chiusi hanno forme e origini diverse. Tuttavia, gli psicologi ci dicono che il trauma ha le seguenti caratteristiche:
Tipi di trauma, tipi di lesioni emozionali
- Rompere con una sensazione di base di insicurezza: può accadere durante l'infanzia o l'età adulto. Tutto ad un tratto, tutto ciò che ci definisce, dà senso alla nostra vita e rappresenta i pilastri della nostra vita quotidiana, ci tradisce.
In quel momento, perdiamo tutto ciò che, fino ad ora , ci ha offerto sicurezza.
- Carenza di interazione emotiva: è molto comune nei bambini che non ricevono abbastanza affetto, ma anche nelle coppie che non sentono il sostegno e l'affetto dei loro figli.
Questi sono vuoti che lasciano una ferita profonda.
- Essere vittima di aggressione: aggressione fisica o psicologica e violazione dei nostri desideri come persona che ha il diritto di avere la sua opinione, Valori e comportamenti sono un'aggressione molto comune che spesso causa gravi traumi.
Leggi anche: Come differenziare stress, depressione e ansia
Come le ferite traumatiche ci riguardano
- L'impatto di agres
- Il trauma crea un tipo di stress post-traumatico che allerta il nostro cervello. Paura , sfiducia e ansia tessono il caos neurochimico che può portare alla depressione
- Le alterazioni della norepinefrina, dell'epinefrina o della dopamina possono causare insonnia, affaticamento permanente, oscillazioni umore ...
Anche se ogni persona ha una sintomatologia diversa e nessun caso è uguale a un altro, l'alterazione dei neurotrasmettitori a livello cerebrale è qualcosa che è comune.
Lesioni e sentimenti di solitudine
Più intense sono le ferite emotive, più immobilizzano la persona e la sensazione di isolamento è maggiore.
- L'infortunato sente che nessuno può capire cosa lei sente, ciò che vive e perché soffre.
- La sensazione di isolamento è anche prodotta dall'alterazione dei neurotrasmettitori, che intensifica la percezione della solitudine e della negatività.
- Il disagio emotivo include anche danni fisici. Stanchezza, apatia, dolori muscolari e mal di testa tendono anche a "disconnetterci dal mondo".
Dobbiamo anche sapere che non è così facile condividere le nostre ferite emotive
Possiamo parlare di una brutta giornata, una disputa con la sua sposa ... Ma, rivelare all'altro che la nostra sposa ci ha umiliato o che siamo stati abbandonati è qualcosa di più difficile, che la non puoi condividere o dire facilmente
Come affrontare le ferite emotive più intense
Sarà sempre più interessante capire meglio le emozioni umane Le emozioni ci aiutano a capire che qualcosa è sbagliato e che ricostruiscici. Non devono mai paralizzarci.
Allo stesso modo, le emozioni positive hanno lo scopo di essere in grado di "connettersi" con chi ci circonda. Qui intendiamo il seguente:
- Hai il diritto di essere triste, abbattuto e arrabbiato, ma queste emozioni non dovrebbero essere permanenti, dovrebbero permetterci di capire che abbiamo torto e che dobbiamo reagisci e lotta
- Non sei fragile perché chiedi aiuto , perché dici che non ti senti bene, che cose che ti impediscono di arrivare prima che tu sia arrivato. Quindi, non esitare a parlare con qualcuno che può ascoltarti e aiutarti.
Leggi anche: Il potere del coccolare: i loro benefici sulla nostra salute
Capisci che quello che è successo non può mai essere da modificare. È fatto, la ferita è profonda e non sarà mai veramente guarita finché non sarà completamente sparita.
Tuttavia, dobbiamo capire che:
- La memoria ci permette di vivere di nuovo senza far troppo male
- Le ferite guariscono quando sono vestite con nuovi sogni, e nuovi progetti che ci permettono di liberarci da questo pesante passato.
- Affidati alle persone che ti amano davvero e combatti per occuparti di tu e ti ami ogni giorno come meriti.
Mi piacciono le persone che hanno un tocco di sana follia
La follia, se è salutare, si trasforma in gioia e libertà. Appartiene a un tipo di personalità che si permette di rompere gli schemi e che porta luce nelle vite tristi della maggior parte della gente. Si dice spesso che è sempre meglio avere persone folli intorno a te che persone amareggiate. Ma prima di cadere nei pregiudizi, è necessario sapere quali sono le storie dietro ogni faccia.
La tenerezza tocca l'anima dell'altro con rispetto
Trattare gli altri con tenerezza è toccare la loro anima con rispetto. È usare parole adattate e un tono, è vedere l'altra persona come una parte di noi. Zick Rubin è stato il primo psicologo ad evidenziare il tema della tenerezza e del suo impatto sulle nostre relazioni personali. Questo autore ha dimostrato che ha Ci sono sottili differenze tra amore e affetto ed è abbastanza normale usare un tipo di amichevole e tenera cortesia con quelli della nostra prima cerchia.
