Più grande è la ferita, più il dolore è intimo
Maggiore è la ferita, più il dolore è intimo e il più solitario.
Le emozioni negative sono i nemici comuni dello spirito umano. Ci influenzano tanto quanto ci impediscono di avanzare.
In generale, ci riferiamo alle "ferite" psicologiche come fatti che sono accaduti nel nostro circolo vitale e hanno lasciato un segno traumatico nel nostro cervello.
Gli infortuni sono un dolore eccessivo che la persona non è in grado di affrontare e affrontare e che influenzano il suo comportamento e il modo in cui vede il mondo.
Va notato che le ferite non superare allo stesso modo se viviamo nell'infanzia o nell'età adulta. Un bambino non ha risorse per affrontare un infortunio, un'aggressione o una delusione.
Tuttavia, c'è qualcosa che è molto comune nei bambini e negli adulti. Più traumi o ferite sono intensi il sentimento più solitario è. Ti invitiamo a pensare a questo.
La ferita che portiamo dentro
Una delusione, un tradimento, un inganno, un dolore emotivo che qualcuno ha prodotto a casa ... Tutto questo rompe il nostro equilibrio.
Potremmo dire che questi Gli infortuni che vengono spesso indossati in silenzio e in ambienti chiusi hanno forme e origini diverse. Tuttavia, gli psicologi ci dicono che il trauma ha le seguenti caratteristiche:
Tipi di trauma, tipi di lesioni emozionali
- Rompere con una sensazione di base di insicurezza: può accadere durante l'infanzia o l'età adulto. Tutto ad un tratto, tutto ciò che ci definisce, dà senso alla nostra vita e rappresenta i pilastri della nostra vita quotidiana, ci tradisce.
In quel momento, perdiamo tutto ciò che, fino ad ora , ci ha offerto sicurezza.
- Carenza di interazione emotiva: è molto comune nei bambini che non ricevono abbastanza affetto, ma anche nelle coppie che non sentono il sostegno e l'affetto dei loro figli.
Questi sono vuoti che lasciano una ferita profonda.
- Essere vittima di aggressione: aggressione fisica o psicologica e violazione dei nostri desideri come persona che ha il diritto di avere la sua opinione, Valori e comportamenti sono un'aggressione molto comune che spesso causa gravi traumi.
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Come le ferite traumatiche ci riguardano
- L'impatto di agres
- Il trauma crea un tipo di stress post-traumatico che allerta il nostro cervello. Paura , sfiducia e ansia tessono il caos neurochimico che può portare alla depressione
- Le alterazioni della norepinefrina, dell'epinefrina o della dopamina possono causare insonnia, affaticamento permanente, oscillazioni umore ...
Anche se ogni persona ha una sintomatologia diversa e nessun caso è uguale a un altro, l'alterazione dei neurotrasmettitori a livello cerebrale è qualcosa che è comune.
Lesioni e sentimenti di solitudine
Più intense sono le ferite emotive, più immobilizzano la persona e la sensazione di isolamento è maggiore.
- L'infortunato sente che nessuno può capire cosa lei sente, ciò che vive e perché soffre.
- La sensazione di isolamento è anche prodotta dall'alterazione dei neurotrasmettitori, che intensifica la percezione della solitudine e della negatività.
- Il disagio emotivo include anche danni fisici. Stanchezza, apatia, dolori muscolari e mal di testa tendono anche a "disconnetterci dal mondo".
Dobbiamo anche sapere che non è così facile condividere le nostre ferite emotive
Possiamo parlare di una brutta giornata, una disputa con la sua sposa ... Ma, rivelare all'altro che la nostra sposa ci ha umiliato o che siamo stati abbandonati è qualcosa di più difficile, che la non puoi condividere o dire facilmente
Come affrontare le ferite emotive più intense
Sarà sempre più interessante capire meglio le emozioni umane Le emozioni ci aiutano a capire che qualcosa è sbagliato e che ricostruiscici. Non devono mai paralizzarci.
Allo stesso modo, le emozioni positive hanno lo scopo di essere in grado di "connettersi" con chi ci circonda. Qui intendiamo il seguente:
- Hai il diritto di essere triste, abbattuto e arrabbiato, ma queste emozioni non dovrebbero essere permanenti, dovrebbero permetterci di capire che abbiamo torto e che dobbiamo reagisci e lotta
- Non sei fragile perché chiedi aiuto , perché dici che non ti senti bene, che cose che ti impediscono di arrivare prima che tu sia arrivato. Quindi, non esitare a parlare con qualcuno che può ascoltarti e aiutarti.
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Capisci che quello che è successo non può mai essere da modificare. È fatto, la ferita è profonda e non sarà mai veramente guarita finché non sarà completamente sparita.
Tuttavia, dobbiamo capire che:
- La memoria ci permette di vivere di nuovo senza far troppo male
- Le ferite guariscono quando sono vestite con nuovi sogni, e nuovi progetti che ci permettono di liberarci da questo pesante passato.
- Affidati alle persone che ti amano davvero e combatti per occuparti di tu e ti ami ogni giorno come meriti.
È Importante pronunciare frasi ad alta voce per materializzarle e per essere consapevoli delle realtà che ritraggono nella nostra vita quotidiana. Diciamo spesso che il potere le parole sono composte per il 50% da coloro che le pronunciano e il 50% da coloro che le credono. In questo articolo, ci concentreremo sul dialogo interno e parleremo di 5 frasi che consentono 'andando avanti, 5 concetti che ti permetteranno di affrontare meglio la tua vita quotidiana e affrontare tutti questi problemi che a volte tolgono gioia, felicità e salute.
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Hai bisogno di tempo per te stesso, ma tendi a dedicarlo a chi ti circonda o investirlo in situazioni che accentua ulteriormente la tua sensazione di stanchezza e ansia? Anche se ti sorprende, la maggior parte delle persone non sa come riposare correttamente. Trascorrere del tempo non significa che dobbiamo andarcene in vacanza ogni volta che ci sentiamo asfissiati dallo stress, o che basta una semplice camminata per risolvere questo male che ci invade un po 'di più ogni giorno.
