Dobbiamo essere felici, non perfetti
Non devi essere perfetto per essere felice . La perfezione è un ideale che nemmeno gli artisti riescono a raggiungere perché, a volte, è questa sfumatura di imperfezione a conferire loro questa bellezza unica e straordinaria.
Ora, a volte, cadiamo nell'errore di aspirare a obiettivi che la società ci impone: per avere un corpo perfetto, una casa perfetta, il lavoro perfetto, figli perfetti ...
Se avete mai avuto la tentazione, se si lascia trasportare da questi ideali, sarà senza dubbio è stato scoperto che sta pagando il prezzo: sfortuna, bassa autostima e sensazione di perdita di controllo sulla propria vita.
La felicità è semplicemente l'equilibrio . Si tratta di trovare il punto perfetto in cui ci troviamo bene con noi stessi, senza il bisogno di altro, e senza l'obbligo di ottenere ciò che gli altri pensano che ci facciano bene.
Oggi In questo articolo, vi invitiamo a prendere in considerazione alcuni aspetti importanti su questo argomento.
Lo sforzo inutile per essere perfetti
Negli ultimi mesi, una pratica ingenua e geniale è venuta alla ribalta. moda e riguarda l'autostima sui social network. Questo è quello di fare un autoritratto con un foglio di carta A4 posto sul ventre.
In questo modo, le ragazze mostrano di avere una bella taglia e quindi "belle". Ogni ragazza le cui dimensioni superano queste proporzioni non è presumibilmente "perfetta".
Un'altra pratica che abbiamo visto di recente è fotografare le gambe per mostrare che c'è uno spazio in cui le cosce non sono non toccare Questo dimostra la sottigliezza della ragazza in questione, una magrezza che sarebbe ambita da qualsiasi
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Queste "modi" apparentemente innocente lascia tracce : molte ragazze sono contrassegnate e vogliono abbinarsi a questi stereotipi.
Vogliono aspirare a un modello di bellezza stabilito dalla società e dalla moda. Tutti coloro che non hanno questa costituzione naturale sono costretti a soffrire per ottenerlo.
La società e la moda riescono solo a "disconnettersi" da noi stessi e portarci nel regno della disgrazia e della sofferenza. consumo (medicinali per dimagrire, consumo di cibo luce ...).
Preterito, libero, soddisfatto e felice
Arriva sempre un momento in cui, nella nostra vita, siamo all'equilibrio Quanto vale lo sforzo, la sofferenza e gli ideali irraggiungibili?
Se conosci qualcuno che è coinvolto in questo bisogno di essere perfetto come nella moda, ti consigliamo per costringerlo a riflettere su quanto segue:
Impara ad essere più libero
La libertà è la capacità di rompere le catene esterne per trovare se stessi. Che tu ci creda o no, non c'è più nessuna sensazione piacevole e soddisfacente.
Per ottenerlo, considera le seguenti strategie:
- Impara a essere consapevole di tutto ciò che ostacola la tua libertà (persone, mode, abitudini ...)
- La libertà ci costringe a prendere in considerazione ciò che per noi è veramente importante e, inoltre, ci consente di riconciliarci con le nostre essenze e la nostra voce interiore.
accettazione delle imperfezioni come forma di autenticità
- Il tuo naso è troppo aquilino o troppo appiattito ... E allora? È un tratto ereditato dalla tua famiglia e ti permette di essere unico
- I tuoi fianchi sono troppo larghi ... Quindi? Se fossimo tutti uguali e avessimo le stesse misure, saremmo dei robot, degli esseri creati in serie e nessuno si distinguerebbe dagli altri per le sue qualità.
- Ogni caratteristica, ogni attributo del tuo volto e costituzione ti rendono una persona unica ed eccezionale. Se inoltre ti prendi cura di te stesso, che stai bene e che sei connesso con questa immagine che ti rende lo specchio, non sentirai una felicità più autentica di quella di qualcuno che ti ama e che si accetta come è.
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La felicità è l'assenza di insicurezza e paura
La felicità non si accumula cose o persone. La felicità non è una formula magica che si trova solo nei libri di guru, realizzazione personale o spiritualità.
Per essere felici basta smettere di avere paura, e soprattutto smettere di aspirare ad essere qualcosa che non siamo .
Se non sei ricco e non hai un corpo da sogno, accetta la magia delle tue imperfezioni e impara a per essere umilmente felice.
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Il benessere non ha segreti. Per essere perfetti, l'unica cosa da fare è essere calmi, contare sulle persone che ci amano, che non ci giudicano e che ci permettono di essere noi stessi.
Ti incoraggiamo a mettere tutto questo in pratica e coltivare quella semplice felicità che nasce nel cuore.
Lascia che il tempo ti guarisca e rimetta tutto al suo posto
Respira e mantieni la calma, perché il dolore di adesso sarà curato grazie alle lancette dell'orologio. Perché il tempo, anche se non lo fai credetelo, è implacabile: prima o poi mette tutto e ogni persona nel posto che merita. È molto probabile che abbiate già sentito questa frase più di una volta: che il giorni guariranno i tuoi problemi e pian piano le tue lacrime si trasformeranno in spiragli di speranza.
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Quando qualcuno ci tratta male, abbiamo tre opzioni. Reagire con intelligenza, cerchiamo di sopraffarci o reagire in modo aggressivo E ' non è facile gestire queste situazioni con elevata intensità emotiva, in cui si attivano aree molto specifiche del cervello. Quando siamo trattati senza rispetto o addirittura minaccioso, aree della corteccia prefrontale, amigdala, corteccia cingolata anteriore insulare e prendere il controllo.
