I 10 benefici che il sale marino apporta al tuo corpo
Trattandosi di un ingrediente che non è stato maneggiato, il sale marino mantiene intatte le sue proprietà nutrizionali e può quindi aiutarci in molti casi. Dal rafforzamento delle nostre difese al miglioramento della depressione.
Il sale marino è uno dei prodotti naturali che è diventato molto popolare negli ultimi anni, non solo come alternativa al sale raffinato, ma inoltre, come alleato per la salute dell'organismo
Poiché proviene dall'evaporazione dell'acqua di mare, è un ingrediente la cui composizione rimane intatta perché non è sottoposto a processi industriali.
è noto per il suo alto contenuto di minerali essenziali che, essendo stato assorbito, offrono una vasta gamma di benefici per il corpo.
Ma la sua il consumo deve essere fatto a basse dosi, perché eccessi potrebbero portare a effetti controproducenti.
Partendo dal fatto che alcuni non conoscono ancora le sue meravigliose proprietà, ti daremo sotto i 10 principali.
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Rafforza il sistema immunitario
Racconto nutrienti nudi nel sale marino sono utili per aumentare la produzione di anticorpi del sistema immunitario .
Il suo consumo, basse dosi aiuta a prevenire raffreddori, influenza e altre infezioni virali che attaccano il
Vuoi saperne di più? Leggi: 7 problemi relativi a un indebolimento del sistema immunitario
2. Aiuta ad alcalizzare il corpo
Questo ingrediente è di grande aiuto quando si tratta di alcalinizzare il corpo , perché non è stato esposto a temperature elevate e non si
I suoi minerali essenziali aiutano a regolare il pH del sangue mentre promuovono l'espulsione di tossine e composti acidi.
3. Combattere l'asma
Con le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, questo sale è una soluzione naturale contro le vie respiratorie.
Ha un effetto espettorante mite aiuta a ridurre eccesso di produzione di muco . Evita quindi l'ostruzione delle corsie.
In realtà, è consigliato alle persone che soffrono di asma perché allevia le difficoltà respiratorie.
4. Protegge la salute cardiovascolare
, diluendo mezzo cucchiaino di sale marino in acqua calda dà un rimedio naturale per il controllo di colesterolo alto e la pressione sanguigna.
- Se il sale non è raccomandato per le persone con ipertensione, questa varietà può essere consumata in piccole dosi senza rischi.
- Il suo alto contenuto di minerali essenziali aiuta a ridurre il rischio di arteriosclerosi, d infarto e effusioni cerebrali
5. Allevia i dolori muscolari
Il sale marino ha alti livelli di potassio e magnesio, due minerali vitali per una corretta funzione muscolare.
Questi composti aiutano a ridurre la pressione sanguigna , soprattutto dopo attività sportive o sportive. requisiti fisici elevati
Inoltre, regola i livelli di elettroliti che, con la perdita di liquidi, tendono a destabilizzarsi.
6. A combattere la depressione
Grazie alle sue proprietà, questo ingrediente naturale aiuta a mantenere i livelli di melatonina e serotonina , due sostanze chimiche legate al benessere.
Dopo il consumo, La produzione di cortisolo è inibita e, di conseguenza, lo stress e la depressione diminuiscono
7. Promuove la digestione
Grazie al suo contenuto di cloruro, il sale marino aiuta a produrre acidi naturali per ottimizzare il processo di digestione dei carboidrati e delle proteine.
Il suo assorbimento aumenta la presenza di enzimi digestivi e batteri sani che lavorano insieme per eliminare gli sprechi e immagazzinare i nutrienti.
8. Ausili del sonno
Grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di melatonina, questo ingrediente può essere di grande aiuto per i pazienti con insonnia e disturbi del sonno.
Consumato prima di dormire con acqua calda, aiuta a rilassare il corpo e la mente . Porta a un sonno profondo e ininterrotto.
A sua volta, aiuta a pulire le mucose del corpo e quindi a ridurre il russare correlato all'ostruzione delle vie aeree.
9. Ottimizza la funzione cerebrale
I minerali essenziali che questo ingrediente apporta sono estremamente utili per il funzionamento del cervello.
Essendo assimilati nel corpo, migliorano il processo di informazione e comunicazione delle cellule cerebrali , ruoli chiave in concentrazione e memoria
Visita questo articolo: 10 consigli per una migliore concentrazione
10. Prevenire l'invecchiamento precoce
L'effetto antiossidante e alcalino di questo prodotto biologico è di grande aiuto contro l'invecchiamento precoce delle cellule.
Ciò significa che quando aggiunto alla tua dieta, aiuta a ridurre il rischio di sviluppare malattie fisiche e mentali croniche.
Inoltre, poiché supporta la disintossicazione, è un buon integratore per prevenire le rughe e altri segni di invecchiamento della pelle.
Come puoi vedere, il sale marino apporta molti benefici per la salute rispetto al sale da cucina raffinato.
Trovalo nei negozi biologici e consumalo in piccole dosi per goderti tutte le sue proprietà .
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