Uno spirito che è in grado di ringraziare tutto ciò che è stato vissuto, sentito e ciò che è accaduto durante la sua vita è uno spirito che si lascia equilibrare e rilassata.
Tutti noi abbiamo una storia esclusiva e molto speciale.
Tuttavia ci sono momenti in cui ci lasciamo trasportare da una sorta di caos personale dove lasciamo da parte le nostre priorità a dimenticare che la pace È importante riflettere su questo aspetto essenziale dell'auto-realizzazione.
Essere grati è una qualità attraverso la quale siamo in grado di accettare noi stessi e tutto il resto. il modo in cui siamo passati finora.
Chi non ha uno spirito grato lamentava i suoi difetti, ogni errore, ogni fallimento esperto.
siamo tutti che abbiamo vissuto un libro meraviglioso e complesso che dobbiamo leggere con gratitudine per continuare a scrivere i migliori capitoli della nostra vita, usando questa saggezza sviluppata.
Spiegheremo come ottenere ciò.
Lo Spirito che sa di ringraziamento e portare la pace nel rumore interno
"Non posso "," Avrei dovuto farlo, "avrei dovuto dirlo" o "Non potrò ... " Leggi anche: I bambini sono la luce e la gioia dei loro grandi
In un certo senso, tutti questi processi interiori sono cose che tutti noi abbiamo sperimentato in un momento o nell'altro.
Lo stress o l'ansia che viene mantenuta in noi causa il rumore mentale che fa svanire lentamente la nostra capacità di essere felici.
Di fronte a una situazione stressante, il nostro cervello cambia
È collegato all'istinto di sopravvivenza che è la paura ea certi neurotrasmettitori che hanno un grande impatto sul nostro organismo e sul nostro comportamento come la dopamina, l'adrenalina, glucocorticoidi o noradrenalina.
È una cosa sottile e molto complessa
Imparare a ringraziare per aver trovato calma mentale e felicità
Questo è il problema principale che abbiamo prima di poter imparare a calmarci.
Ecco perché è necessario iniziare a spingere piccole ma potenti modifiche.
Ti piacerebbe sapere che
la nostra mente e quindi il nostro cervello hanno un'abilità eccezionale che spesso dimentichiamo: la neuroplasticità . Ti consigliamo di leggere: Scopri come stimolare la tua memoria prendendoti cura delle tue emozioni
Basta cambiare i comportamenti, iniziare nuove abitudini di vita e imparare a pensare in un altro modo in modo che il nostro cervello stabilisca nuove connessioni, rinforza, accumula la riserva cognitiva e ci consente di connetterci alla nostra essenza, al nostro essere. Prendi nota.
Rimuovi dai tuoi pensieri il "tempo condizionale"
Ringrazia tutto ciò che hai, che ti circonda, che ti definisce. Impara a valutare ciò che è parte di te anziché lamentarti di ciò che non hai, di ciò che è successo o di ciò che non è successo.
Chi è in grado di ringraziare respira in pace e tranquillità
Prova a metterlo in pratica,
forma quella calma interiore con la quale tu Unisci i tuoi pezzi rotti e ricorda quanto sei bella e coraggiosa.
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