Avere un Il sistema immunitario compromesso ci rende più vulnerabili agli attacchi di batteri, funghi, virus e parassiti, che possono innescare una grande quantità di malattia nei vari sistemi del nostro corpo.
Quando non abbiamo difese sufficienti il nostro corpo, è probabile che prendiamo l'influenza, il raffreddore e diversi tipi di infezioni, che possono influenzare la nostra qualità della vita.
Un forte sistema immunitario ci protegge dalle malattie e ci mantiene sani.
Fortunatamente, possiamo aiutare il nostro corpo ad aumentare le sue difese fornendogli i nutrienti di cui ha bisogno.
Molti studi hanno scoperto che una buona alimentazione saggio di antibiotici naturali e uno stile di vita sano, stimola le difese e migliora lo stato del sistema immunitario.
Pertanto, è molto importante cambiare stile di vita e adottare uno stile di vita più sano.
Inoltre, ti consigliamo di consumare una delle seguenti 7 bevande, che ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Questo succo porta al corpo un buona quantità di vitamina C, , che è essenziale per aumentare le difese e scongiurare la malattia.
Ingredienti
Come preparare?
Estrarre il succo d'arancia e mescolarlo nel frullatore con il guava e le fragole a pezzi.
Quando tutto è ben miscelato, consumare questo succo fresco ogni giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.
Questo delizioso succo è molto rinfrescante e apporta grandi quantità di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario.
Prendilo ogni giorno volta che si dà piacere.
Ingredienti
Come prepararlo?
Lavare ed estrarre i semi dalle uve, dai limoni, dal melograno, dall'ananas e dall'arancia.
Tagliare, sbucciare e lapidare le albicocche. Introdurre tutti i frutti nel robot da cucina e mescolare bene fino a quando non sono tutti ben incorporati.
Infine, aggiungere il gelato e consumare questo succo.
zucca e carote sono due alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti , che ci aiutano a rafforzare il sistema immunitario e prevenire l'invecchiamento precoce.
Ingredienti
Come prepararlo?
Introdurre ingredienti precedentemente lavati e sbucciati nel robot da cucina, quindi mescolare con un po 'd'acqua
Bere un bicchiere ogni giorno, soprattutto durante gli episodi invernali.
Questo il succo fornisce una forte contenuto di vitamina C e ottimi antiossidanti.
Ingredienti
Come preparare?
Estrarre il succo di guava in un alimento-frullatore e mescolare con frutta rimanente.
Avanti, aggiungere un po 'di sciroppo e consumare il succo fresco di beneficiare delle sue proprietà.
Se si preferisce consumare tisane, piuttosto che succhi di frutta, si può preparare questo potente zenzero birra e limone.
Ti porterà tutti i nutrienti che aumentano le difese immunitarie, soprattutto quando è necessario per lottare contro i virus e batteri.
Ingredienti
Come prepararsi?
Mettere lo zenzero e la cannella in una tazza acqua bollente, mescolare e aggiungere un po 'di succo di limone e miele.
Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti e bere questa deliziosa bevanda.
Il rosmarino ha una buona quantità di vitamina C presente in fiori e foglie.
E 'ideale per il rafforzamento del sistema immunitario, anche se non è consigliato in caso di ipertensione, epilessia o gastrite.
Ingredienti
Come preparare?
in una tazza di acqua, mettere foglie di rosmarino a bollire per 5 minuti.
lasciare riposare per 10 minuti coprendo, filtrare e bere 2 o 3 tazze al giorno di questa infusione.
Il timo è una pianta che ha proprietà antisettiche e antibatteriche, attraverso una sostanza chiamata timolo.
Questo tè è grande per il rafforzamento del sistema immunitario, anche se è consigliabile per preparare abbastanza luce.
Ingredienti
Come prepararsi?
Mettere un cucchiaio di timo in una tazza di acqua e far bollire per 3 o 4 minuti.
Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere immediatamente.
Top 5 suggerimenti per calzini puliti ecologici
Le calze fanno parte degli accessori indispensabili del nostro guardaroba. tendono a sporcarsi e rovinare molto rapidamente, con il passare degli anni. in quanto sono in costante contatto con piedi, scarpe e pavimento, è abbastanza normale per loro sporcarsi. Se ci sono molti prodotti specificamente progettati per pulirli, raccomandiamo di optare per alternative ecologiche, che 'non usare prodotti chimici corrosivi.
Derrate alimentari che dovete sapere
Pensi che la tua dieta sia efficace? Sapevi, ad esempio, che gli alimenti leggeri non sono raccomandati come parte di una dieta sana? Spesso pensiamo che gli alimenti leggeri siano ben tollerati dal nostro corpo, e tendiamo ad abusarne. Dobbiamo tenere presente che è importante monitorare la quantità di cibo che mangiamo, qualunque esso sia.