Il mio problema: mi aspetto che gli altri agiscano come vorrei
Non esiste una fonte di sofferenza maggiore dell'attesa che gli altri agiscano come vorremmo .
È un errore che molte persone fanno e ci piace o no, influenza l'equilibrio emotivo.
Va detto che tendiamo ad aspettarci molto dalle persone che amiamo di più, perché ci sembra
"So che il mio coniuge mi sosterrà perché lo farò per lui".
Assumere, anticipare e soprattutto aspettare che questa persona agisca come faremmo noi stessi è un modo di "controllare" il nostro mondo "e per essere sicuri di certe cose.
Tuttavia, le cose non sempre accadono come pensavamo, quindi le delusioni. È chiaro che tutti abbiamo bisogno di una percentuale di sicurezza in la nostra vita.
Se non ce l'avessimo, non sapremmo cosa tenere e soffrire.
Ora non dobbiamo pensare all'estremo: non è bello pensare che il resto del mondo debba agire in accordo con i nostri valori.
Noi Sei invitato a pensarci.
Il potere delle aspettative o aspettarsi che gli altri agiscano come noi
I padri e le madri si aspettano che i loro figli agiscano come vorrebbe. Un amico tende ad aspettarsi che l'altro sia difeso da qualsiasi situazione o problema. Un marito si aspetta che sua moglie agisca secondo le sue aspettative, e viceversa.
Siamo sicuri che nei vostri ambienti più vicini, avete affrontato situazioni come queste.
Queste sono aspettative molto pericoloso che può finire per fare molto danno ad entrambe le parti. Non è una buona cosa
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Vediamolo in dettaglio.
Si non ti comporti come aspetto, mi deludi
Se non sosteniamo questo amico nelle iniziative che prende, ci chiama "falso amico" o "traditore".
Ma, è possibile che i suoi obiettivi non siano in linea con i nostri valori o che semplicemente non possiamo aiutarlo a causa di problemi personali.
- Chi non può provare empatia per gli altri le persone non capiscono come funzionano le relazioni positive, basate sulla reciprocità e il rispetto.
Nessuno non ha alcun obbligo o diritto di agire secondo le aspettative degli altri
La necessità di prendere il controllo di tutte le aree della vita
Ci sono persone che non accettano il incertezza, non sapere cosa accadrà e vedere reazioni e azioni su cui non hanno alcun controllo
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Come accettare che uno dei suoi figli ci dica che non vuole studiare mentre è quello che abbiamo sempre sognato?
Come accettare che un amico ci dica che preferisce andare in vacanza con i suoi colleghi piuttosto che con noi?
- Le persone che non tollerano il resto della gente non agiscono secondo le loro scelte, soffrono di frustrazione e di delusioni, che influiscono notevolmente sulla loro autostima.
- In realtà, è abbastanza solo per essere più empatici e, soprattutto, non prevedere come dovrebbero agire gli altri, come faremmo noi.
Non aspettare tutti gli altri, aspetta te stesso
Diritti e obblighi
Chi smette di aspettare che tutti gli altri vivano con più libertà e più energia per concentrarsi su ciò che è veramente importante: aspettarsi da sé.
- Avete il diritto di aspettarci che gli altri a rispettare voi.
- Hai ragione di essere amato, ma non per controllare la vita di coloro che ti amano, e non lasciare che ti controllano.
- Sei aspettare la reciprocità, ma non gli altri a concordare con le vostre idee, la vostra scelta o vostri valori.
- Hai ragione a lottare per i vostri sogni e permettere ad altri di raggiungere il loro stesso sono molto diverse dalle vostre
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- hai l'obbligo di prendersi cura di se stessi, prendersi cura della vostra autostima? per evitare di deludere , perché il mondo non risponde come si farebbe con te stesso.
- si ha l'obbligo di essere "proattivi" e creare la propria felicità per non dipendere al 100% altro. Accetta gli aspetti negativi che possono a volte vi deluderà.
- Capire che possiamo deludere gli altri, e non stiamo a condizione migliore o persone peggiori.
Si solo cercando di essere felice in accordo con le nostre identità, e di vivere libero, ma sempre nel rispetto della sua vicina.
Infine, abbiamo bisogno di capire non solo che il mondo è caotico, ma anche che siamo come individui.
insistere sul fatto che gli altri si comportano esattamente come ci aspettiamo è una fonte di stress e di sofferenza molto elevato.
non vale la pena.
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