Questa condizione, che colpisce principalmente le donne, si verifica quando l'urina non può più essere trattenuta o quando c'è un forte bisogno di urinare più volte al giorno e alla sera.
In questo articolo spiegheremo cos'è la "vescica iperattiva" e come trattarla adottando buone abitudini ed esercizi.
Vescica ha la capacità di immagazzinare l'urina prodotta dai reni. È un piccolo muscolo a forma di borsa che si riempie e deve essere svuotato più volte durante il giorno.
La frequenza e la quantità di urina che rimuoviamo dipenderà da molti fattori, ma soprattutto beviamo.
È normale andare in bagno 8 volte al giorno e al massimo una volta a notte.
Quando una persona ha una vescica iperattiva, significa che soffre di uno squilibrio questo muscolo
I sintomi più comuni sono:
Anche se questi sintomi non sono gravi, le persone che soffrono di vesciche iperattive modificano il loro stile di vita, si sentono depressi e vergognoso e non riesce a dormire bene.
Potrebbero persino smettere di bere, o non uscire più dalle loro case
Una delle abitudini di queste persone è quella di chiedere costantemente dove sono i servizi igienici, di essere in grado di arrivarci il più rapidamente possibile quando ne sentono il bisogno.
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La buona notizia è che nella maggior parte dei casi questo problema può essere risolto.
L'unica eccezione è per le persone che hanno problemi neuronali, che non permettono al cervello di inviare un messaggio alla vescica quando è pieno.
I cambiamenti nello stile di vita e le abitudini sane possono aiutare a trattare questa sindrome.
È bene sapere che non si possono ottenere risultati durante la notte, perché le modifiche possono essere lente.
Ecco alcuni suggerimenti per ridurre l'incidenza della vescica iperattiva:
I pazienti con vescica iperattiva possono usufruire di diversi trattamenti per risolvere il loro problema, come ad esempio:
In primo luogo, il trattamento fisiologico include tecniche di allenamento per la vescica.
Il metodo più conosciuto è chiamato esercizi di Kegel, e viene usato per contrarre il muscolo pubococcigeo.
Questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli pelvici e sono raccomandati dadi per prevenire l'incontinenza urinaria, facilitare il parto naturale e ridurre i sintomi della vescica iperattiva.
Sono stati progettati dal Dr. Arnold Kegel nel 1940 e l'obiettivo principale era quello di migliorare la vita delle donne dopo il parto.
Successivamente, è stato scoperto che questi esercizi potevano essere utilizzati anche per altre condizioni o patologie legate alla funzione dello sfintere (uretrale o rettale)
È bene sapere che per gli esercizi di Kegel lavorare, è necessario praticarli in modo appropriato seguendo un programma.
Sono raccomandati per persone con problemi urinari a causa di stress, dopo un'operazione o uno squilibrio nella vescica
Istruzioni per eseguire esercizi di Kegel:
As lo pratichi, questo esercizio e può essere un po 'più complicato:
Nel problema della vescica iperattiva c'è anche l'aspetto psicologico.
Grazie ad alcune sedute con un terapeuta, molte persone riducono la loro timidezza, depressione o vergogna causate da questo problema.
Inoltre, l'analisi può offrire tecniche di rilassamento, distrazione o decondizionamento.
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Infine, c'è il trattamento farmacologico che usa droghe inibire le contrazioni involontarie della vescica e bloccare i recettori, per ridurre la necessità di urinare
I farmaci usati sono chiamati anti-muscarinici
Devono essere usati come ultima risorsa perché possono avere effetti collaterali spiacevoli come:
Pertanto, è consigliabile utilizzare prima i trattamenti precedenti (esercizi e terapie di Kegel) prima di prendere qualsiasi medicinale.
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