Metodi naturali per far crescere le ciglia
Tutti vogliamo avere un look attraente e seducente con ciglia perfette , ma non è sempre facile mantenendoli al top
Con l'uso di rimmel e trucco, diventano fragili e possono a volte cadere più di quanto dovrebbero
Per ridurre il danno che può ferire le ciglia, noi Ti presentiamo a diversi metodi naturali per facilitare la loro crescita.
Alimenti raccomandati
Allo stesso modo dei capelli, le ciglia crescono, si indeboliscono o diventano più forti a seconda della cura che le dai.
E per questo, è fondamentale seguire una dieta sana ed equilibrata
Si consiglia inoltre di mangiare almeno 5 verdure crude al giorno e di consumare diversi tipi di frutta .
In questo modo otterrai tutti i nutrienti essenziali per avere ciglia e capelli sani, ma anche denti e unghie forti e forti
Un altro alimento molto importante che dovresti assolutamente includere nella tua dieta è avena
Molto ricco di silicio, questo cereale promuoverà la crescita delle tue ciglia, oltre a renderle molto resistenti.
È un alimento molto facile da incorporare in tutti i tuoi piatti, dal momento che puoi aggiungerlo nelle zuppe, in i tuoi frullati o puoi mescolarli con la farina quando li usi nelle tue ricette
Dì addio allo stress!
Evita assolutamente situazioni stressanti. Questo può sembrare sorprendente, ma esiste un legame diretto tra lo stress e la crescita delle ciglia.
Quando si verificano situazioni stressanti, i capelli si indeboliscono e iniziano a cadere più velocemente di quanto dovrebbero
È esattamente lo stesso con le ciglia. È ovviamente più difficile da notare, ma questo fenomeno si presenta con la stessa intensità dei capelli.
Consumo di vitamina H
La vitamina H, nota anche come biotina, consente di fortificare in modo significativo ciglia e promuovono la loro crescita.
Poiché fa parte delle vitamine del complesso B, puoi prenderlo nei seguenti alimenti:
- banane
- sardine
- noci
- Mandorle
- Lievito di birra
- Cereali integrali
È necessario abituarsi a fare uno spuntino a metà mattina con frutta secca:
- Dadi
- Mandorle
- Arachidi
Antiossidanti e vitamina C
Gli antiossidanti sono contenuti principalmente nelle vitamine C ed E.
Queste vitamine sono responsabili della lotta contro i radicali liberi, aiutano le ciglia a crescere e aiutano a fortificare capelli e capelli.
Se non consumi vitamina C, tenderà ad avere doppie punte, capelli più fini e asciutti.
La vitamina E aumenta la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto
Queste vitamine si trovano principalmente in:
- Agrumi (limone, arancia, mandarino)
- Kiwi, in grandi proporzioni
- Avocado
- Verdure verdi
Gli agrumi sono molto facili da incorporare nelle vostre ricette quotidiane.
consiglio un buon bicchiere di succo fresco a colazione! Rinforzi le ciglia mentre ti allattano correttamente
Non dimenticare di rimuovere il trucco
Per rimuovere il trucco è molto importante Quando vai a letto, devi rimuovere il trucco applicato sulle ciglia
Questo tipo di cosmetici è pieno di sostanze chimiche che aiutano ad abbellire e indebolire le ciglia.
È una buona idea pettinare le tue ciglia con un pennello rimmel, che avrai pulito a fondo. in precedenza.
Altri prodotti oltre al mascara possono aiutarti ad abbellire le tue ciglia, e hanno il vantaggio di essere naturali.
Puoi iniziare a provarle a poco a poco per testarne l'efficacia. Ricorda che la crescita delle ciglia è difficile da vedere ad occhio nudo
Olio d'oliva
L'olio d'oliva è un balsamo naturale per le ciglia Devi strofinare, ogni sera, alcune gocce di questo olio sulle palpebre e sulla base delle ciglia.
Il mattino seguente, sciacquare abbondantemente con acqua. Se ripeti la procedura per 1 o 2 mesi, vedrai che le tue ciglia cresceranno forti e in salute.
Olio di Emu
L'olio di Emu funziona per le ciglia come la benzina per le auto. Dà loro molta energia e permette loro di crescere spessi e forti.
Devi applicarlo la sera, usando un piccolo tampone di cotone, dalla radice delle ciglia alla punta.
Ma puoi anche farlo durante il giorno per sembrare eccezionalmente brillante.
Vaselina
La vaselina è un altro condizionatore molto efficace per le ciglia. Puoi applicarlo la sera e lasciarlo per una notte, oppure puoi sciacquarlo dopo 15 minuti di esposizione.
Come l'olio d'oliva, si applica sulla base delle ciglia e sulla pelle. palpebre. I risultati saranno visibili in poche settimane.
Ricorda che questi trattamenti possono essere efficaci solo nel contesto di una dieta corretta, che ti consentirà, oltre a migliorare le tue ciglia, di goderti un buon salute.
Gli alimenti che mangiate hanno un impatto significativo sulle condizioni del vostro corpo: regolano la temperatura corporea, influenzano la digestione, positivamente o negativamente e influenzano la salute dei vostri organi. Nello stesso modo in cui è importante mantenere il corpo in condizioni ottimali, la pelle deve essere pulita, vale a dire, costantemente idratata per essere bella e sana.
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