Il miglior succo verde per bruciare i grassi e controllare la sua ansia

Una delle chiavi per perdere peso e ridurre i disturbi alimentari, è sapere combinano le proprietà e le sostanze nutrienti dal cibo.

Tenendo conto di questo principio, molti regimi dimagranti sono supportati da succhi verdi che ci aiutano a bruciare i grassi e di controllare la nostra ansia.

Queste sono le bevande a base di frutta e verdura con un alto contenuto di clorofilla e di antiossidanti, che supportano la digestione e facilitare lo smaltimento dei rifiuti per ottimizzare il funzionamento del corpo.

negli ultimi anni, questi succhi sono diventati il ​​più consumato in molte parti del mondo.

Anche se dieta modo sano ed efficace, scappatoia sviluppare altre abitudini, è eccellente per consumare il succo per ottenere buoni risultati.

Vuoi imparare a preparare loro?

il succo di kiwi, il spinaci e insalata

Le verdure verdi sono i principali ingredienti di questa bevanda naturale con proprietà brucia grassi.

Sia l'insalata di spinaci rendono una sostanza chiamata clorofilla, che migliora l'efficienza metabolica a perdere peso più facilmente.

Associates kiwi, portano un sacco di fibra, vitamina C e antiossidanti che proteggono il corpo e stimolano la pulizia per ottenere i migliori risultati

non dimenticate di leggere. 9 vantaggi sorprendenti di kiwi

Ingredienti

• 1 kiwi
• 5 spinaci
• 3 foglie di lattuga
• 1 cucchiaino di miele puro (25 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Lavare, sbucciare e tagliare tutti gli ingredienti. incorporarle nel frullatore e frullate fino a un succo omogenea.
• dolcificare con miele e servite subito.

Metodo dei consumatori

• bere questo succo di almeno 3 volte a settimana ., preferibilmente a digiuno

il prezzemolo succo, sedano, mele e spinaci

gli ingredienti di questa bevanda naturale sono molto poveri di calorie e ricchi di nutrienti essenziali come

• il vitamine C e B6
• fibre
• acido folico
• omega-3
• acidi grassi antiossidanti

Questo succo è grande per grasso bruciore e produce una sensazione di sazietà che impedisce l'eccessiva assunzione di calorie.

Ingredienti

• 1 limone con la pelle
• 1/2 tazza di prezzemolo (23g)
• 1 gambo di sedano
• 5 foglie di spinaci
• 1 pezzetto di zenzero
• 1/2 cetriolo
• 1 mela con la pelle

Preparazione

• pulire, disinfettare e tagliare la mela e cetriolo.
• spremere il limone e mantenere la sua pelle.
• Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare fino a un succo omogenea.

Metodo dei consumatori

• Bere un bicchiere a digiuno per 10 giorni di fila.
• riposo per 20 giorni e riprovare.

succo con bietole, cetrioli e mela verde

le bietole portare il corpo a grandi quantità di fitonutrienti che aiutano a prevenire le malattie .

le loro proprietà antiossidanti inibiscono il danno ossidativo causato dai radicali liberi e spingono l'eliminazione delle sostanze tossiche accumulate nel corpo.

cetriolo associato e mela verde, cardatura formano un succo naturale con proprietà snellenti, ideale per aumentare la velocità del metabolismo e ridurre la sensazione di fame.

Questo succo ha anche un effetto diuretico ed è perfetto per le persone che soffrono di ritenzione idrica.

Ingredienti

• 1/4 di un impianto di cardatura
• 1/4 cetriolo
• 1/4 mela verde
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Lavare tutti gli ingredienti e tagliarli a pezzi piccoli per facilitare la preparazione del succo
• Metti tutto nel mixer per qualche minuto, per ottenere una miscela omogenea

Metodo di consumo

• Bevilo a stomaco vuoto.
• Prendilo per due settimane di fila. Riposa il tuo corpo per una settimana e ricomincia.

Vuoi saperne di più? Leggi: Succo verde con mela, cetriolo e zenzero per perdere peso

Cetriolo, sedano e succo d'arancia

Miscela di cetriolo, sedano e arancia bere con potenti effetti disintossicanti, che promuove l'eliminazione dei rifiuti nel corpo.

Poiché è così basso contenuto di calorie e ricco di fibre e antiossidanti, il consumo regolare di questa bevanda supporta i processi metabolici a perdere Pesare e controllare i livelli di zucchero nel sangue

Questa è una grande opzione per calmare la fame durante i periodi di ansia , poiché sazia e riduce la voglia di mangiare cibi grassi e

Ingredienti

• 1/4 di cetriolo
• 1 costa di sedano
• 1/4 di arancia
• 1/2 bicchiere di acqua (100 ml)

Preparazione

• Taglia il cetriolo e premi il succo dell'arancia
• Versalo nel frullatore, quindi aggiungi il mezzo bicchiere d'acqua e il gambo di sedano.
• Mix rapidamente per alcuni minuti e controlla che non ci siano grumi.

Modalità di consumo

• Per perdere peso, bere un drink a stomaco vuoto ogni giorno.
• Devi mangiarlo per almeno un mese. fila, a notare i risultati.

Importante!

queste bevande dovrebbero essere considerati come supplementi alla dieta, e non dovrebbe sostituire i piatti principali.

i risultati variano da persona, secondo gli sforzi e il desiderio di perdere peso di ciascuno.

I migliori frutti per aiutare la digestione

Amiamo i frutti, ma sai quali possono aiutare la tua digestione? O anche quando consumarli? Spiegheremo tutto in questo articolo 1. I migliori frutti per una buona digestione 1. Ananas Forse già sapete, questo frutto ha un enzima essenziale per la digestione: bromelina Questo enzima è in realtà un tipo di proteina che aumenta la velocità di digestione dei nutrienti.

(Rimedi naturali)

9 Alimenti e alcuni suggerimenti per ridurre i gas

Flatulenza e gas sono i due problemi più fastidiosi che possono interessare il sistema digestivo. Questi possono essere causati da un numero di elementi e colpiscono l'intera popolazione indipendentemente dall'età. Tra i motivi che possono causare problemi di gas intestinali includono, ad esempio, cibo troppo piccante, lo stress che ci fa produrre troppo acido, o ingerire troppa aria quando mangiamo.

(Rimedi naturali)