Qual è l'effetto della ritenzione di liquidi
La ritenzione di liquidi colpisce sia uomini che donne in tutto il mondo, e può verificarsi in momenti diversi della vita. Le zone più colpite del corpo sono i piedi, le caviglie , le mani e l'addome.
Il corpo umano è liquido al 70%. Tuttavia, se il liquido non circola e non si distribuisce in modo equilibrato nel corpo, il corpo ne subisce le conseguenze.
Il rene è l'attore principale della regolazione dei liquidi ; qualsiasi disfunzione renale può causare ritenzione di liquidi
Cause di ritenzione di liquidi
Sono state identificate diverse cause, tutte abbastanza diverse tra loro. Molte persone soffrono di ritenzione di liquidi senza sapere di che si tratta, o senza prendere le misure necessarie per evitare questo problema.
È importante identificare le cause della ritenzione di liquido, al fine di ottenere un trattamento appropriato , o semplicemente per prevenire questo problema in futuro
Leggi anche: 5 sintomi comuni di ritenzione di liquidi
Cause relativo al nostro ambiente
Il calore eccessivo causa un flusso dai vasi sanguigni senza consentire ai tessuti di assorbire la quantità necessaria . È ovvio che non possiamo modificare la temperatura ambiente. D'altra parte, possiamo aiutare l'organismo bevendo molta acqua ogni giorno
Le attività che implicano un soggiorno di molte ore in una posizione favoriscono la ritenzione di liquidi . I lunghi viaggi, durante i quali devi stare seduto per molte ore, possono anche causare l'accumulo di liquidi.
Cause correlate alle nostre abitudini
Una dieta ricca di sale e povera di proteine è una combinazione perfetto per innescare i sintomi di ritenzione di liquidi . L'eccesso di sodio altera il processo di regolazione dell'acqua.
Uno stile di vita senza attività fisica influisce sul modo in cui i liquidi si depositano nel nostro corpo . Le persone con uno stile di vita sedentario hanno maggiori probabilità di preoccuparsi della ritenzione idrica. Brevi passeggiate, stretching ed esercizio aerobico aiutano a promuovere il trasporto di liquidi
Cause correlate agli ormoni
Durante le mestruazioni, le donne tendono a soffrire di ritenzione di liquidi : finiscono con l'infiammazione addominale per alcuni giorni. Generalmente, non c'è niente da fare perché è una situazione transitoria.
Durante la gravidanza, le donne generalmente soffrono di ritenzione di liquidi a causa di cambiamenti ormonali . Di conseguenza, ci sono molti che devono rimuovere i loro anelli. È anche comune che le donne incinte abbiano un'infiammazione ai piedi, alle mani e persino al viso. Ogni volta che è possibile, la donna incinta deve rimanere attiva. In caso di gravidanza, è importante bere molta acqua, più del solito, e non consumare sale.
Altre malattie
La cirrosi complica la circolazione dei fluidi nel fegato . Di conseguenza, la ritenzione idrica colpisce l'addome e gli arti inferiori.
Anche fino a insufficienza renale poiché l'insufficienza cardiaca causa edema in alcune aree perché i liquidi non possono non circolare liberamente.
Come affermato all'inizio dell'articolo, il rene è l'organo responsabile dell'eliminazione dei liquidi attraverso l'urina. Qualsiasi disfunzione renale provoca il blocco dei liquidi in una zona intermedia. È quindi fondamentale effettuare un controllo con specialisti, in modo che possano prescrivere un trattamento complementare; il paziente non deve rassegnarsi e decidere di non trattare la ritenzione di liquidi. Sicuramente, il medico prescriverà un diuretico o una dieta basata su cibi speciali.
Leggi questo articolo: Come pulire i nostri reni in modo naturale?
Effetti collaterali
Assunzione di farmaci corticosteroidi , l'assunzione di alcuni farmaci antinfiammatori o l'assunzione di farmaci che trattano malattie come il diabete possono avere l'effetto collaterale della ritenzione di liquidi.
Per aiutare a prevenire la ritenzione di liquidi, è importante avere una dieta equilibrata di proteine. Allo stesso modo, è meglio cucinare il cibo con meno sale possibile .
Si consiglia inoltre di fare lunghe passeggiate quotidiane per promuovere la circolazione . Si consiglia inoltre di alzarsi ogni ora dalla sedia e camminare, per muovere le gambe.
Diverse aziende hanno incorporato qualche minuto di esercizio fisico per i propri dipendenti. Per tutto il tempo, devono lasciare l'ufficio e passare quindici minuti ai loro corpi.
A riposo, è essenziale avere il tempo necessario affinché l'intero sistema recuperi . Puoi posizionare un cuscino sotto i piedi, per consentire al sangue di circolare più facilmente.
Oltre a cambiare le tue abitudini, è importante consultare uno specialista. Una volta individuate le cause della ritenzione di liquidi, il medico può prescrivere il trattamento più appropriato.
7 giorni di regime di ritenzione di liquidi
I pericoli del mangiare solo cibo in scatola
Oggi, molti cibi sul mercato sono contenuti nei cibi in scatola. Questo può sembrare normale, anche sano per tutti. Tuttavia, alcuni studi indicano che il metallo all'interno di questi contenitori può contenere componenti tossici. In questo articolo proveremo a conoscere i possibili pericoli legati a una dieta basata esclusivamente su questo tipo di alimenti.
7 Leggende mediche che immaginiamo siano vere!
Medicina e scienza si sono evolute per migliorare la qualità della vita degli esseri umani e affrontare centinaia di malattie che colpiscono la salute. Tuttavia, ci sono alcuni misteri che, per anni, sono stati risolti da credenze popolari, che trascendono culture diverse. Il grande problema delle false credenze e dei pregiudizi sul campo della salute è che a volte mettono in pericolo La salute delle persone e possono peggiorare le malattie.
