Come preparare il tuo sciroppo fatto in casa
In qualsiasi momento dell'anno, potremmo soffrire di tosse, raffreddore, catarro, congestione, angina, afonia, ecc.
E, in molte occasioni usiamo sciroppi naturali che ci aiutano a combattere questi sintomi e ci permettono di stimolare le nostre difese naturali.
In questo articolo, spiegheremo come puoi prepararti da solo ottimi sciroppi con ingredienti naturali, che ti aiuteranno a curare le malattie che potresti subire, ma anche a prevenirne l'aspetto.
Impara come preparare uno sciroppo al lino, un altro con la cipolla, e un ultimo con arancia e curcuma.
Alcune raccomandazioni generali
- Gli sciroppi hanno come base di zucchero tradizionale , che funziona come un conservatore. Ma consigliamo di utilizzare ape, zucchero di canna o zucchero di canna anziché zucchero bianco. Sono molto più nutrienti e hanno più benefici per la salute dello zucchero bianco, che è piuttosto dannoso.
Nelle ricette da seguire, discuteremo semplicemente della possibilità di addolcire i tuoi sciroppi, ogni persona può scegliere il prodotto che più adatto. - Una volta preparati gli sciroppi, tenerli in un contenitore di vetro ben chiuso, preferibilmente opaco (o avvolgerli in modo che la luce non penetri direttamente), e il frigorifero .
Poiché non contengono conservanti diversi dallo zucchero o dal miele, raccomandiamo di mangiarli entro un periodo di due settimane. Poiché sono facili da preparare, è meglio se li prendi solo quando ne hai bisogno. - La dose raccomandata è un cucchiaio a stomaco vuoto per prevenire l'insorgenza della malattia, e tre cucchiai al giorno, prima di ogni pasto, come trattamento intensivo.
- Si consiglia di consultare sempre un medico prima del trattamento, anche se è naturale
Sciroppo di semi di lino
Questo sciroppo è particolarmente raccomandato per le persone che hanno la tosse secca, e anche quelli che soffrono di stitichezza regolare
Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- 3 cucchiai di semi di lino
- Un succo di limone
- Un prodotto dolce (secondo i tuoi gusti)
Metti i semi in ammollo in una tazza d'acqua durante la notte. Quindi filtrare e mescolare l'acqua con la stessa quantità di succo di limone e la stessa quantità di dolcificante.
I semi rimanenti possono essere utilizzati in altre ricette: zuppe, stufati, pasta, insalate, omelette , ecc.
Sciroppo di cipolle
È un rimedio naturale che consente di beneficiare di tutte le proprietà della cipolla. È anche raccomandato per coloro che soffrono di tosse, o che stanno iniziando a sentire i sintomi del raffreddore .
Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- Cipolle
- Acqua
- Uno prodotto dolce (secondo i tuoi gusti)
Taglia le cipolle a pezzetti e mescolali con la stessa quantità d'acqua, così come lo zucchero o il miele che hai scelto.
Metti questa miscela in una casseruola con coperchio, quindi cuocere a fuoco medio per tre ore. Una volta fatto, filtrare il liquido, metterlo in un contenitore, e il tuo sciroppo è pronto.
Sciroppo con arancia e curcuma
Questo sciroppo è delizioso, e può combattere tutti tipi di malattie , quindi è importante preparare una buona quantità. La curcuma è una spezia eccezionale, che ha molte proprietà anti-infiammatorie e anti-cancerogene .
Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- 1 litro di succo d'arancia biologico (mantenere la corteccia)
- 1 cucchiaio di polvere di curcuma
- 1 kg di prodotto dolcificante (secondo i tuoi gusti)
Metti il succo, la curcuma e lo zucchero in una casseruola abbastanza grande. Quando tutto inizia a bollire, fermare il fuoco e lasciare raffreddare la miscela. Quando non è più caldo, aggiungi le sbucciature delle arance, grattugiate o tagliate a pezzetti.
Lascia macerare tutto per 24 ore. Il giorno dopo, filtra tutto e bottiglia
Alcuni consigli infallibili
Puoi aggiungere alcuni ingredienti extra al tuo sciroppo fatto in casa per aumentare i loro effetti. Raccomandiamo i seguenti alimenti:
- Alcune gocce di propoli , che aiuta a stimolare le difese immunitarie.
- Zenzero in polvere: ideale per rimuovere la flemma, aumentando la temperatura del corpo. corpo e febbre inferiore
- Origano olio essenziale (per uso orale): questo olio aiuta ad eliminare gli agenti patogeni nel corpo. Aggiungere qualche goccia allo sciroppo e mescolare bene, perché il suo sapore molto forte può diventare irritante se viene consumato troppo.
- Cannella polvere: un'altra spezia con proprietà stimolanti e afrodisiaci.
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