I benefici per la salute della cipolla
Se non conosci ancora i benefici della cipolla, questo articolo è fatto per te! Questo potente ortaggio è il cibo ideale per combattere i dolori Il suo potere curativo aiuta anche a curare le malattie comuni Scopri i benefici della cipolla!
Migliora la circolazione sangue
La cipolla ha un sacco di quercetina, che favorisce la circolazione del sangue. Inoltre, contiene silice che aiuta a prevenire la trombosi e l'invecchiamento delle vene e delle arterie. La cipolla aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Aiuta il nostro corpo a sciogliere più facilmente i coaguli interni, prevenendo lo sviluppo di trombosi coronarica.
Lo previene anemia
La cipolla ha proprietà anti-anemiche . Infatti, ci porta fosforo, ferro e vitamina E. Questi componenti ci aiutano a reintegrare la perdita di sangue e rigenerare i globuli rossi
Aiuta ad alleviare i raffreddori
La cipolla è ricca di vitamine A e C. È quindi ideale per alleviare le malattie respiratorie. Grazie allo zolfo, ha oli essenziali. Questi oli hanno la capacità di ridurre i sintomi di bronchite, raffreddore e catarro.
Aiuta a controllare l'ipertensione
Poiché contiene potassio, la cipolla aiuta ad eliminare il eccesso di liquido Riduce il rischio di gotta, ipertensione e previene calcoli renali
Ha proprietà diuretiche e depurative
Potassio e basso contenuto di sodio rendono la cipolla aiuta a prevenire la ritenzione idrica rilasciando tossine dal corpo Inoltre, è anche molto buono per reni e la prostata
Previene le malattie del sistema nervoso
La cipolla è ricca di vitamina B e potassio. Questi elementi sono necessari per la trasmissione e la rigenerazione degli impulsi nervosi. Ha anche magnesio, che migliora il funzionamento del sistema nervoso e muscolare. La cipolla è quindi ideale per il miglioramento del nostro sistema nervoso!
Ci aiuta a perdere peso ea controllare il nostro peso
La cipolla è perfetta per essere inclusa nella nostra dieta, sia per perdere peso o per problemi di salute. Scarsa di calorie e piena di fibre, è ideale per supportare una dieta dimagrante! Infatti, la cipolla migliora il transito intestinale e purifica ed elimina le tossine, che impedisce la ritenzione di acqua. Inoltre, mangiare cipolla ci dà la sensazione di essere pieno.
Eccellente per donne incinte e bambini
Grazie al suo alto contenuto di acido folico, la cipolla è ideale per le donne incinte e i bambini Infatti, il contribuisce alla crescita e al buon sviluppo del feto nelle prime settimane di gravidanza
Un antiossidante
La cipolla ha proprietà antiossidanti! Infatti, contiene vitamine A e C, oltre a zolfo e flavonoidi come quercetina e antociani.
Migliora l'asma e l'infiammazione
Grazie allo zolfo ha, l la cipolla è un buon anti-asmatico. È anche un ottimo antinfiammatorio
È antisettico
Se applicato esternamente, la cipolla può agire come un antisettico naturale. È in grado di ridurre il Infiammazione renale
Fotografie per gentile concessione di Paul Lowry
7 Modi per ridurre lo stress quando arrivi a casa
Lo stress è uno dei peggiori nemici della nostra salute. Problemi cardiaci, rischi di infarto , indebolimento del sistema immunologico ... Come de-stress? Cambiando molte delle nostre abitudini. Tornati a casa, ci aspettano nuovi obblighi, ma è necessario fare una pausa ed è per questo che vogliamo darti alcuni semplici consigli per rilassarti!
Camminare rende il cervello più creativo e più felice
Molti medici e neurologi dicono che la semplice abitudine di camminare può rendere più creativi i nostri cervelli e più felici i nostri cuori. Uno di questi esperti è il neurologo José Ángel Obeso, direttore del Madrid Neuroscience Center (Spagna). Il suo lavoro quotidiano negli ospedali e il contatto che ha con persone che stanno attraversando episodi di depressione, gli dimostra che un'ora di camminata quotidiana in un ambiente naturale potrebbe essere molto terapeutica.
