I benefici per la salute della cipolla
Se non conosci ancora i benefici della cipolla, questo articolo è fatto per te! Questo potente ortaggio è il cibo ideale per combattere i dolori Il suo potere curativo aiuta anche a curare le malattie comuni Scopri i benefici della cipolla!
Migliora la circolazione sangue
La cipolla ha un sacco di quercetina, che favorisce la circolazione del sangue. Inoltre, contiene silice che aiuta a prevenire la trombosi e l'invecchiamento delle vene e delle arterie. La cipolla aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Aiuta il nostro corpo a sciogliere più facilmente i coaguli interni, prevenendo lo sviluppo di trombosi coronarica.
Lo previene anemia
La cipolla ha proprietà anti-anemiche . Infatti, ci porta fosforo, ferro e vitamina E. Questi componenti ci aiutano a reintegrare la perdita di sangue e rigenerare i globuli rossi
Aiuta ad alleviare i raffreddori
La cipolla è ricca di vitamine A e C. È quindi ideale per alleviare le malattie respiratorie. Grazie allo zolfo, ha oli essenziali. Questi oli hanno la capacità di ridurre i sintomi di bronchite, raffreddore e catarro.
Aiuta a controllare l'ipertensione
Poiché contiene potassio, la cipolla aiuta ad eliminare il eccesso di liquido Riduce il rischio di gotta, ipertensione e previene calcoli renali
Ha proprietà diuretiche e depurative
Potassio e basso contenuto di sodio rendono la cipolla aiuta a prevenire la ritenzione idrica rilasciando tossine dal corpo Inoltre, è anche molto buono per reni e la prostata
Previene le malattie del sistema nervoso
La cipolla è ricca di vitamina B e potassio. Questi elementi sono necessari per la trasmissione e la rigenerazione degli impulsi nervosi. Ha anche magnesio, che migliora il funzionamento del sistema nervoso e muscolare. La cipolla è quindi ideale per il miglioramento del nostro sistema nervoso!
Ci aiuta a perdere peso ea controllare il nostro peso
La cipolla è perfetta per essere inclusa nella nostra dieta, sia per perdere peso o per problemi di salute. Scarsa di calorie e piena di fibre, è ideale per supportare una dieta dimagrante! Infatti, la cipolla migliora il transito intestinale e purifica ed elimina le tossine, che impedisce la ritenzione di acqua. Inoltre, mangiare cipolla ci dà la sensazione di essere pieno.
Eccellente per donne incinte e bambini
Grazie al suo alto contenuto di acido folico, la cipolla è ideale per le donne incinte e i bambini Infatti, il contribuisce alla crescita e al buon sviluppo del feto nelle prime settimane di gravidanza
Un antiossidante
La cipolla ha proprietà antiossidanti! Infatti, contiene vitamine A e C, oltre a zolfo e flavonoidi come quercetina e antociani.
Migliora l'asma e l'infiammazione
Grazie allo zolfo ha, l la cipolla è un buon anti-asmatico. È anche un ottimo antinfiammatorio
È antisettico
Se applicato esternamente, la cipolla può agire come un antisettico naturale. È in grado di ridurre il Infiammazione renale
Fotografie per gentile concessione di Paul Lowry
Cosa è necessario sapere sul metabolismo per perdere peso in modo efficace
Il termine "metabolismo" è diventato popolare a causa del suo collegamento con la perdita o l'aumento di peso. Ciò che alcune persone non sanno è che Oltre a queste funzioni, è un insieme complesso di processi chimici, la cui funzione principale è trasformare gli alimenti in fonti di energia. Le sue attività sono decisive per una funzione cellulare ottimale, ed infatti, interferisce nel controllo della glicemia, la salute cardiovascolare e altre funzioni vitali.
Zucchini, chiamato anche zucchine, è il 95% di acqua. C e il cibo non contiene calorie e quindi, è altamente vantaggioso per il nostro corpo. Studi su questa verdura hanno dimostrato che 100g zucchine portare solo calorie 15g , ma contengono una buona quantità di minerali e oligoelementi oltre a fosforo, potassio, magnesio e calcio Quali sono i benefici delle zucchine?
