Rimedi immediati per combattere contro la crisi la stitichezza
Per alleviare una crisi di costipazione puntuale possiamo scegliere tra questi rimedi, ma attenzione a non consumarli a lungo termine perché potrebbero finire per essere controproducenti. Allo stesso modo, si aumenterà il consumo di fibre e acqua.
I rimedi che offriamo sono in Le persone che soffrono di crisi di stitichezza e vogliono evitare l'uso di lassativi chimici .
in questo modo siamo in grado di prendere rimedio tempestivo ed efficace per pulire l'intestino senza fargli male.
in questa sezione presentiamo cinque soluzioni naturali e veloci per alleviare la crisi la stitichezza in modo punto.
una crisi punto costipazione
i rimedi che ci proponiamo sono soluzioni forti ed efficaci, ma naturale per la crisi la stipsi occasionale.
non sono raccomandata come trattamento continuamente a questo problema, in quanto possono irritare l'intestino e peggiorare progressivamente la costipazione.
Questi attacchi possono accadere quando si tende a soffrire e, in modo tempestivo, la situazione peggiora pollici Per diversi motivi, ad esempio:
- Situazione di sollecitazione
- Cambiamenti di alimentazione
- Viaggio
- Consumo eccessivo di fibre e poca acqua
Si consiglia di leggere: 5 frullati ricchi di fibre per la lotta contro la stitichezza
Se la costipazione cronica è
Se si soffre di stipsi cronica, possiamo prendere questi rimedi prontamente in caso di crisi.
, ma dobbiamo prendere un trattamento più completo per il trattamento di questo problema in modo permanente
per fare questo dobbiamo prendere in considerazione le possibili cause.
- aumentare il consumo di frutta e verdura, fresche e cotte, così come legumi, noci e cereali integrali.
- evitare cibi raffinati senza fibra.
- bere abbastanza acqua durante il giorno.
- di esercitare regolarmente.
- prendere integratori migliorare la flora batterica intestinale.
- Evitare Stress
Acqua di mare
L'acqua di mare è diventata un ingrediente essenziale nella nostra cucina ma anche una cura per molti problemi di salute perché è ricco di minerali che il nostro corpo ha
Il modo più salutare per consumarlo è mescolare metà di acqua di mare e metà dell'acqua naturale in un bicchiere.
Tuttavia, se aumentiamo la quantità di acqua di mare, porteremo lassativo quasi immediato .
Pera clistere
clisteri sono il vecchio rimedio per trattare la costipazione attacca naturalmente.
ci sarà solo bisogno di una pera di silicone venduto in farmacia o erboristeria.
si riempirlo con acqua tiepida (non l'acqua del rubinetto) e poi ci si applica con un po 'di lubrificante.
possiamo anche fare il con un'infusione di piante medicinali come, ad esempio, camomilla, a seconda del problema da trattare.
A utefois, dopo clisteri è sempre consigliato di prendere un integratore di flora batterica intestinale per ripopolare.
L'infusione di senna
Questo tè è uno dei più noti per trattare la costipazione. Tuttavia, possiamo usare come al solito rimedio, in quanto può causare irritazione dell'intestino.
Il più adatto è quello di consumare solo in una situazione di crisi, dove gli altri i rimedi non hanno funzionato.
Prenderemo una infusione la sera e, se non ha effetto, un'altra al mattino a stomaco vuoto.
Per consumare nel modo consueto consigliamo l'infusione di dente di leone, che migliora la funzione del fegato e, indirettamente, anche quella dell'intestino.
Cloruro di magnesio
I supplementi di magnesio aiutano a migliorare la funzione intestinale , tra gli altri benefici
Dei diversi tipi di magnesio, notiamo il cloruro, che ha un effetto più lassativo.
In effetti, molte persone non vogliono prendere il cloruro di magnesio per a causa dell'effetto immediato li provoca nell'intestino.
Il cloruro di magnesio può essere preso in capsule o disciolto in acqua, se il suo sapore amaro non ci disturba. È venduto in farmacie e negozi di alimenti naturali.
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Frullato di kiwi, arancia e lino
Un modo delizioso per alleviare un caso di stitichezza acuta è quello di preparare un frullato con tre ingredienti naturali:
- Kiwi: noto per la sua ricca fibra e vitamina C, il kiwi è un frutto con un forte potere lassativo, soprattutto se noi consumare a stomaco vuoto.
- Arancio: grazie al suo contenuto di acido citrico, ci aiuta a regolare e pulire l'intestino.
- Semi di lino: semi di lino è un ottimo rimedio per il transito intestinale , soprattutto se li lasciamo in ammollo per alcune ore.
Se mescoliamo questi tre ingredienti e beviamo questo succo a stomaco vuoto, un attimo prima di colazione, aumenteremo le possibilità di evacuazione durante il mattina.
11 Modi per eliminare il pH acido del tuo corpo
L'equilibrio del pH del nostro corpo è uno dei Questo ci consente di identificare se il nostro corpo è in uno stato sano di alcalinità, o se i livelli di acidità sono molto alti e ci mettono in pericolo. Il pH è in realtà il potenziale di idrogeno che è una media della concentrazione di ioni idrogeno nel nostro corpo.
Vuoi indossare le gonne ma non ti azzardi? Vuoi ottenere il bikini, ma le gambe non ti piace? Si pensa che è impossibile eliminare la cellulite, le bande, le smagliature blu o piccoli? Vorreste il tono naturale della vostra le gambe sono più uniformi? Non ti piace come stanno le ginocchia? Quindi leggi il seguente articolo, in cui spieghiamo tutto per avere gambe perfette.
