I 10 usi dell'olio extravergine di oliva che non sapevi
L'olio extravergine di oliva fa parte della cucina di milioni di persone in tutto il mondo, grazie al suo sapore gradevole e alle sue proprietà eccezionali.
Ma conosci tutti gli usi e i benefici dell'olio d'oliva?
È probabile che tu abbia già usato l'olio d'oliva nella tua cucina, senza sapere che questo prodotto ha anche benefici per la salute, che puoi facilmente gustare se li consumi regolarmente.
Condivideremo con te i 10 straordinari usi dell'olio extra vergine d'oliva, in modo che tu possa godere appieno della bontà di questo prodotto sano e delizioso
Aiuta a perdere peso
L'olio d'oliva è un grasso sano che può idealmente integrare la dieta delle persone che desiderano perdere peso.
Questo ingrediente aiuta ad attivare il metabolismo per bruciare i grassi, e porta una grande sensazione di sazietà.
Fa parte della dieta mediterranea, in cui è usato per condire insalate, cucinare verdure, fare salse e spalmare il pane al posto del burro.
Allevia dolori
Grazie al suo alto contenuto oleocantale, l'olio d'oliva agisce come un antinfiammatorio naturale, che aiuta a ridurre vari tipi di dolore.
In uno studio recente, è stato dimostrato che il consumo di olio d'oliva potrebbe essere di grande aiuto nel ridurre le infiammazioni che si verificano nel contesto delle malattie croniche
Evita le malattie degenerative
Grazie al suo alto contenuto di grassi monoinsaturi , l'olio l'olio d'oliva aiuta a ritardare o addirittura impedire lo sviluppo di deterioramento intellettuale, che porta a malattie mentali come l'Alzheimer, ad esempio
Previene il diabete
L'inclusione di olio L'olio extra vergine d'oliva nella tua dieta può aiutarti a ritardare e prevenire l'insorgenza del diabete.
L'azione dell'olio d'oliva è di bilanciare i livelli di insulina nel corpo Ridurre il rischio di glicemia alta
Rafforza il sistema immunitario
Il sistema immunitario è quello che combatte malattie e infezioni, come per esempio, influenza o raffreddore.
Quando il sistema immunitario è indebolito, il nostro corpo ha quindi maggiori probabilità di sviluppare malattie.
L'olio extravergine di oliva contiene molti antiossidanti che rafforzano questo meccanismo. difesa.
Permette di trattare il contact opaco
L'olio d'oliva è un ingrediente naturale, delicato e sicuro che aiuta ad alleviare i sintomi della dermatite da contatto. Questo ingrediente allevia le irritazioni e migliora le condizioni della pelle colpita .
Agisce come un idratante per la pelle
Per avere una pelle sana, è molto importante idratarla ogni giorno, per consentirgli di rigenerarsi.
L'olio d'oliva è un ottimo idratante, che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle , previene l'invecchiamento precoce e protegge dal sole
Per usarlo, applica semplicemente alcune gocce di oliva sulla pelle, abbinandola all'olio essenziale che preferisci
Smette di fumare
L'olio d'oliva è di grande aiuto per tutti coloro che cercano smettere di fumare
Il consumo di cinque gocce di olio extra vergine di oliva a stomaco vuoto, aiuta a combattere gli effetti della mancanza di nicotina nel corpo e riduce l'ansia.
Combatte contro l'effetto crespo
I capelli ricci sono spesso difficili da pettinare e disciplinare.
Invece di usare gel chimici per controllare l'arrossamento dei capelli, opta per alcune gocce di olio extravergine di oliva vergine quando ti lavi i capelli .
Per questo, versa qualche goccia nel palmo delle mani, strofinale per distribuire bene l'olio, quindi applica sui capelli.
Questo prodotto può può anche essere usato come trattamento per capelli e cuoio capelluto. L'olio d'oliva aiuta a idratare, aiuta a rigenerare, trattare le doppie punte, prevenire la forfora e migliorare la lucentezza.
Combattere il russare
Numerosi studi hanno aiutato per dimostrare che il consumo di olio d'oliva può aiutare a ridurre il russare, che colpisce molte persone
Per approfittare di questo beneficio, prendi un sorso di olio extra vergine d'oliva ogni sera prima andare a dormire
Questo ingrediente naturale lubrifica i muscoli della gola, evitando così il russare.
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