Conosci la dieta del pomodoro?
Il pomodoro non è solo un ottimo frutto per la salute: è anche un ottimo modo per perdere peso in modo sano e naturale! Per non parlare della sua capacità di proteggere il nostro corpo da varie malattie come il cancro, per esempio. Puoi mangiare e preparare questo cibo in molti modi per evitare la monotonia e gustare una buona dieta a base di pomodoro!
I benefici della dieta a base di pomodoro
La dieta a base di pomodoro include ingredienti come rosmarino, menta, limone , carote e soia. Promuove il trattamento dell'ipertensione e previene la caduta dei capelli. La menta è benefica per il tratto digestivo e riduce l'irritazione dell'intestino, vomito e colica addominale.
Limone, nel frattempo, ha vitamina C e rafforza le difese dell'organismo. evita molte malattie come influenza, tonsillite, raucedine, congestione e asma. contiene anche vitamina P , perfetta per il ripristino di vasi capillari e vasi sanguigni . Per quanto riguarda la soia, contiene la parte migliore degli aminoacidi necessari al nostro corpo. Aiuta a prevenire il cancro al seno ea controllare il diabete.
Il pomodoro contiene vitamine e minerali per aiutarti a ottenere antiossidanti, prevenire le malattie cardiovascolari, abbassare il colesterolo, migliorare Vista e riduzione dell'ipertensione
La dieta
Il risultato di questa dieta può arrivare alla perdita di 2 chili in 3 giorni, e ciò consumando 2 litri di acqua (preferibilmente minerale) al giorno
- Prima di colazione prendere il succo di pomodoro fresco e aggiungere una foglia di menta per migliorarlo
- Per colazione prendere due pomodori lessati e condito con rosmarino
- L'aperitivo consiste in un frappé alla menta con 6 foglie di questa pianta, 1 carota, mezzo limone, mezzo pomodoro e due bicchieri di acqua minerale.
- Pranzo: insalata di pomodori, germogli di soia e pepe. A questo si può aggiungere un limone o un olio d'oliva.
- Verso la fine del pomeriggio, prendere il succo di pomodoro con la menta.
- Aperitivo è un frappè alla menta con 6 foglie, 1 carota, mezzo limone, mezzo pomodoro e 2 bicchieri di acqua minerale.
- A cena prendi un'insalata con pomodoro, soia e pepe
Alcuni consigli
Perché la dieta sia efficace, è essenziale che i pomodori utilizzati siano maturi. L'opposto potrebbe influenzare il tuo corpo.
Si noti che questa dieta non deve essere seguita per più di 3 giorni consecutivi, in quanto ciò potrebbe perdere efficacia nel tempo. D'altra parte, si consiglia di consultare un medico prima di iniziare questa dieta , poiché non si è mai sicuri di come ognuno di noi reagirà a una dieta.
La dieta di pomodoro è salutare per la tua salute Tuttavia, non è raccomandato per le persone che hanno problemi con acido urico o diverticolite. Inoltre non è raccomandato per chi soffre di stitichezza
Vantaggi extra
Pelle e corpo più sani
Il pomodoro fornisce protezione della pelle dai raggi UV ed è inoltre incluso in diversi prodotti contro l'invecchiamento. Aiuta a preservare denti, capelli e ossa.
Prevenzione dei calcoli biliari
Includere il pomodoro nella dieta consente la dissoluzione dei calcoli biliari.
Un intestino sano
Il pomodoro aiuta il sistema digestivo a mantenere uno stato stabile. Previene la diarrea e la stitichezza ed espelle le tossine dal corpo. Inoltre impedisce ittero.
Un ottimo rimedio contro la pressione alta
Pomodori può ridurre la tensione ed evitare la possibilità di ipertensione, oltre ad essere un ottimo sedativo per esaurimento nervoso.
Vitamine e minerali
Un singolo pomodoro contiene il 40% di vitamina C necessaria al nostro corpo ogni giorno. La vitamina C aiuta a curare il cancro. Il pomodoro ha anche vitamina A, B2, B2, e K (buono per la coagulazione del sangue), più alcuni minerali come potassio (buono per il sangue e la salute del nervo), zinco, calcio, ferro , fosforo e sodio.
Chi diabete
pomodoro diminuisce lo stress ossidativo nel diabete di tipo 2
Protezione del cuore e diminuzione del colesterolo
pomodori contengono licopene, molto buon baluardo contro le malattie cardiache. Il suo consumo riduce i trigliceridi nel sangue e colesterolo LDL, evitando l'accumulo di grasso nei vasi sanguigni.
Molto bene contro le infezioni del tratto urinario
E 'combattuto il cancro della vescica e le infezioni del tratto urinario.
Migliore vista
Infine, si dovrebbe sapere che il pomodoro contiene vitamina A, che migliora la vista e previene la possibilità di degenerazione maculare e cecità notturna.
è ovvio che il pomodoro è un alimento essenziale per il nostro corpo! Ecco perché è consigliabile mangiarlo ogni giorno. Si potrebbe dire che questo frutto funziona come un farmaco con alcun effetto nocivo.
Il pomodoro regime è un ottimo modo naturale per perdere peso in modo sano e per evitare il rischio di malattie che possono essere causati da alcuni farmaci o supplementi prescritti per le diete.
Si raccomanda quindi di consumare pomodori interi senza rimuovere nulla. Inoltre, è noto che il pomodoro purifica il fegato, ha un potere calmante e diuretico e possiede proprietà antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento.
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