Il riso rosso completo è una varietà poco conosciuta ma molto nutriente di questo cereale, che deve il suo colore e le sue proprietà che la pelle intorno al grano è mantenuta e che contiene una grande quantità di sostanze nutritive e fibre.
In questo articolo spiegheremo come si può fare una dieta depurativa di riso rosso che ti permetterà di perdere peso, eliminare colesterolo e trigliceridi senza privarti di mangiare e senza fare troppi sforzi
In primo luogo, elencheremo il benefici del riso rosso sulla nostra salute, perché è l'ingrediente essenziale della dieta depurativa che offriamo:
Per raggiungere questa dieta depurativa molto semplice, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Per tre giorni mangerete solo gli ingredienti elencati sopra. Se ci sono persone che prendono questa dieta per un periodo più lungo, o per curare certe malattie, si consiglia di eseguirlo sotto la supervisione di un professionista
Mangiare 250 grammi di riso aromatizzato al gomasio ogni giorno oltre quattro pasti durante il giorno
Per far funzionare questa dieta, è necessario masticare 80 volte ogni cucchiaio fino a il cibo è quasi liquido Questa è una delle chiavi del successo di questa dieta e devi essere molto attento a realizzarla.
Se soffri di iperacidità gastrica, o hai bisogno di mangiare cose crude, puoi mangiare fino a 3 mele al giorno, organiche e con la loro pelle, masticandole allo stesso modo.
I giorni prima e dopo la dieta, provate a mangiare principalmente frutta, verdura e riso integrale.
Gomasio è un alimento tradizionale della cucina asiatica che ha molte proprietà. Contiene una grande quantità di vitamine e minerali, in particolare il calcio
Puoi comprarlo direttamente pronto per consumare o per prepararlo da solo a casa:
Immagini della festa di elana e dell'albolum Allium
Zenzero e limone, una combinazione perfetta per la perdita di peso
Lo zenzero è una radice conosciuta nel mondo per tutte le sue eccellenti proprietà per la salute, in particolare per le sue proprietà anti-infiammatorie e gastrici che aiutano il nostro apparato digerente. Questa radice è usata per le sue virtù perdita di peso, perché oltre a migliorare le nostre funzioni digestive, ha anche un effetto "termogenico" che aiuta ad attivare il nostro metabolismo ed è un potente brucia-grassi e bruciature -calorie.
25 Alimenti per perdere peso senza perdere energia
Per perdere peso senza perdere energia , puoi includere il pane integrale nella tua dieta. Non dimenticare di consumare semi e noci! Per dimagrire e perdere i chili di troppo, Spesso pensiamo prima eliminare i carboidrati e grassi tutti i tipi di Tuttavia, i nutrizionisti ci dicono che si tratta di due errori fondamentali.