Detox Water with Apple and Cinnamon per aumentare il metabolismo
Tra le buone abitudini per perdere peso in modo sano, si trova sempre quello di bere almeno due litri di acqua al giorno.
Questo liquido è essenziale per il funzionamento ottimale del organismo, specialmente per la stimolazione del metabolismo
Nonostante questo, molte persone hanno difficoltà a bere tanta acqua, a causa del suo gusto così insipido.
La buona notizia è che ci sono alternative per aggiungere gusto all'acqua e nutrienti extra che renderanno più facile il processo di dimagrimento.
Questo è il caso con questa bevanda disintossicante alla mela e cannella, che concentra importanti nutrienti che aiutano a purificare il tratto digestivo, eliminando le tossine e stimolando la perdita di peso
Quali sono i benefici di questa acqua disintossicante?
Negli ultimi anni le acque di disintossicazione sono diventate molto popolari in tutto il mondo perché sono una scelta salutare per idratare e consumare.
Queste bevande hanno un bassissimo contenuto di calorie e i loro benefici aumentano con l'aggiunta di ingredienti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti.
Mela e cannella sono due alimenti con molteplici benefici per accelerare il metabolismo e migliorare la capacità del corpo di perdere peso
Inoltre, sono composti da nutrienti essenziali per regolare diverse funzioni del corpo e prevenire le malattie.
Queste funzioni includono:
- Controllano l'appetito
- Stimolano il sistema immunitario
- Regolano la pressione sanguigna
- Migliorano la salute del cuore.
- Riducono il colesterolo
- Riducono i sintomi delle allergie
- Possono aiutare a disintossicarsi
Per conoscere meglio le virtù di questo eccellente liquido, scopriamo ora le qualità di ciascuno dei suoi componenti.
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I benefici della mela
Tutte le varietà di mele hanno gusti unici, ma possono essere aggiunte in più ricette.
Anche se la più consigliata è la mela verde, sono quasi tutte buone fonti di fibre e antiossidanti, sostanze nutritive che supportano la digestione per prevenire la costipazione e garantire il corretto assorbimento dei nutrienti.
Contiene vitamina E , biotina e acido folico , che sono essenziali per la produzione di energia, equilibrio emotivo e una buona condizione della pelle.
È anche una fonte di vitamine A e C, che ha un'azione antiossidante che potrebbe aiutare a fermare l'effetto dei radicali liberi.
Inoltre, in quantità minori, può portare minerali come zolfo, potassio, iodio, magnesio e calcio
La bontà della cannella
Questa famosa spezia è stata usata in gastronomia per il suo gusto e il suo particolare odore.
Inoltre, è stato verificato che è una fonte naturale di vitamina K, ferro, fibra alimentare, calcio e manganese, sostanze nutritive che stimolano la salute del corpo in generale.
Ha proprietà antisettiche, antivirali e carminative che, oltre a rafforzare il sistema immune, in grado di stimolare la circolazione sanguigna e regolare la temperatura corporea.
D Inoltre, è stato dimostrato che la cannella migliora il metabolismo , supporta la digestione e riduce i disturbi alimentari, prevenendo l'assunzione eccessiva di calorie.
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Come preparare l'acqua disintossicante con mela e cannella
L'acqua detox di mela e cannella è un'ottima opzione per disintossicare il corpo e accelerare il metabolismo.
Entrambi gli ingredienti sono molto efficaci può essere trovato in qualsiasi supermercato Questa acqua può essere consumata più volte al giorno per effetti migliori nel corpo.
Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 stecca di cannella
- 1 mela verde
- 1 limone
Preparazione
- Mettere a scaldare un litro di acqua.
- Quando fa caldo, versalo in una brocca e aggiungi la stecca di cannella e una mela verde tagliata a pezzi
- Copri per 10 minuti e metti la preparazione in frigorifero per circa 2 ore.
- Once fa freddo, aggiungi un po 'di succo di limone e usa la quantità che vuoi consumare.
- Se non vuoi scaldare l'acqua, puoi prepararla a freddo, ma dovrà lasciarla riposare tutto il tempo. di notte in modo che i nutrienti degli ingredienti siano rilasciati in tutto il liquido.
Se consumi questo digiuno e più volte al giorno, noterai in breve tempo che la pancia si sgonfierà e che la tua salute del fegato migliorerà! Divertiti!
Come affinare le braccia in un modo semplice
Avere le braccia troppo spesse e flaccide è spesso una preoccupazione estetica ricorrente. Per evitare questa situazione spiacevole, ci sono esercizi che ti permetteranno di assottigliare le braccia. il grasso corporeo è distribuito integralmente nel corpo e non localizzato . È possibile bruciare il grasso nelle braccia solo la quantità di grasso totale è ridotta nel resto del corpo.
Le persone in sovrappeso e obese cercano molti modi per perdere peso, non solo per lo scopo di avere una figura più bella, ma anche perché sanno che è necessario promuovere il benessere fisico e mentale. Perdere peso non è un compito semplice e anche se ci sono molte abitudini che permette di farlo, non si prendono facilmente durante la notte.
