L'acqua di ananas per il trattamento di ritenzione idrica
vene e dotti linfatici sono responsabili di filtraggio di liquidi in eccesso nel sangue, per rendere i reni e eliminarli attraverso l'urina.
Quando il sistema linfatico soffre dei problemi di funzionamento, i liquidi sono trattenuti nel corpo e altri problemi di salute appaiono come l'aumento di peso e la cellulite, e c'è un maggior rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.
Essere Poiché il sangue ha difficoltà a trasportare i composti dei liquidi nel corpo, il corpo si infiamma nelle mani, nelle caviglie, nei fianchi e nei polsi.
Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi come l'ananas, che stimolano la funzione del sistema linfatico per combattere la ritenzione idrica e prevenirne l'impatto sulla salute
Perché l'ananas combatte la ritenzione idrica?
I diuretici sono responsabili 'incrementare il funzionamento del sistema linfatico, per rimuovere i liquidi e le tossine conservati nel corpo.
le persone tendono a confondere l'effetto diuretico con l'effetto brucia-grassi, in quanto entrambi possono permettersi
Tuttavia, è molto importante sapere che nel primo caso, perdiamo peso eliminando i liquidi e non eliminando le calorie.
L'ananas è un alimento che ha un forte potere diuretico, ideale per il trattamento di questo problema e migliorare la salute in poco tempo
I suoi principali vantaggi sono attribuiti a nutrienti come :.
- vitamine a, C, K , B6 e B9 (acido folico)
- Minerali come sodio, potassio, calcio, magnesio, manganese e ferro
- Basso contenuto di carboidrati e calorie
- Alto contenuto di fibre e bromelina
La bromelina è una miscela di enzimi con potenti poteri antiossidanti, che giocano un ruolo molto importante nella riduzione della ritenzione idrica
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Come preparare l'acqua per l'ananas
L'acqua di ananas è una delle bevande più popolari per combattere la ritenzione idrica.
Questa è una ricetta molto speciale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni se usato regolarmente,
Ingredienti
- Pelli di ananas
- 1 litro e mezzo di acqua
- Cannella (opzionale)
Preparazione
- Lavare e tagliare le bucce di ananas e metterle a bollire in un litro e mezzo di acqua, con un po 'di cannella, a seconda dei gusti.
- Far bollire l'acqua per 20 minuti e una f ois tempo trascorso, lasciare riposare e bere un bicchiere di digiuno.
Suggerimenti da considerare
- Prima di servire il succo, filtrarlo ma lasciare la pelle in acqua rimanente per mantenere le loro proprietà diffusione anche in frigorifero
- Se lo desideri, puoi variare la ricetta aggiungendo un po 'di zenzero e miele
- Puoi riutilizzare le bucce per preparare una nuova bevanda.
- Idealmente, bere a stomaco vuoto e prima di ogni pasto principale per stimolare gli effetti sazianti ed evitare un'assunzione eccessiva di calorie
Per quanto tempo dovresti bere questo succo?
Per combattere la ritenzione idrica, bere almeno due bicchieri al giorno, anche se è possibile bere di più (non più di 8).
Consuma questa acqua per 15 giorni di seguito, riposa e ricomincia.
Poiché è un prodotto naturale, non subirai alcun effetto collaterale.
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Altri importanti benefici dell'acqua ananas
Se il suo scopo principale è combattere la ritenzione idrica e perdere peso, acqua con ananas ha altri importanti benefici che vale la pena menzionare:
- Ha un effetto leggermente lassativo che migliora il movimento intestinale e previene la stitichezza.
- È un purificatore naturale , ideale per rimuovere le tossine che si accumulano nel sangue
- Il suo alto contenuto di vitamine e minerali, aiuta a rafforzare il sistema immunitario per prevenire malattie come l'influenza e il raffreddore.
- Aiuta a migliorare la circolazione e prevenire l'ipertensione
- Aiuta a combattere l'obesità
- Il suo potere antiossidante aiuta a fermare l'azione dei radicali liberi per prevenire le malattie croniche e l'invecchiamento precoce.
- Aiuta a ridurre i livelli elevati di colesterolo.
- È una bevanda idratante, ideale per le persone a cui non piace bere l'acqua da solo. Inoltre, è molto rinfrescante.
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