Acqua di ananas: 6 benefici che dovresti provare oggi
ananas è un delizioso frutto tropicale che è stato apprezzato fin dall'antichità per la sua versatilità in cucina e il suo alto valore nutritivo.
è accreditato con proprietà diuretico, digestivo e antinfiammatorio , gli elementi fondamentali per prevenire e curare una vasta gamma di condizioni.
Esso ha un alto contenuto di fibre, fitosteroli e bromelina, tre sostanze essenziali che favoriscono l'eliminazione tossine trattenute nel corpo.
È anche una fonte naturale di potenti antiossidanti che proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi nell'ambiente.
Inoltre, è un frutto ipocalorico, ideale per l'integrazione una dieta simile a quelle il cui obiettivo è la perdita di peso sana
Sappi anche che sia la polpa che la pelle possono essere utilizzate in una bevanda naturale che ti permette di goderti massimo di tutti i suoi benefici
Come tale, vogliamo condividere con voi in dettaglio in questo articolo tutti i suoi vantaggi e darvi una semplice ricetta per prepararlo a casa.
1. Si rafforza il sistema immunitario
L'acqua ananas concentra grandi dosi di vitamine C, un nutriente essenziale per il rafforzamento del sistema immunitario.
digiuno Il suo consumo riduce il rischio di infezioni virali e altre patologie associate a virus, batteri e micosi
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2. Si purifica il fegato e
colon enzimi digestivi e antiossidanti ananas stimolano la funzionalità epatica per evitare difficoltà durante il processo di rimozione di tossine .
sue qualità purificanti facilitano filtraggio del sangue, aumentando l'ossigenazione cellulare e stimolare l'espulsione dei rifiuti.
Essa ha anche un effetto lassativo nell'intestino, in modo che aumenta la mobilità e previene lo sviluppo costipazione
3. È indicato nei trattamenti tiroidei
L'acqua di ananas contiene iodio e altri minerali essenziali che promuovono il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.
L'assunzione regolare riduce il rischio di disturbi della tiroide e, nei pazienti malati, aiuta a controllare alcuni dei suoi sintomi.
La bromelina, il suo composto attivo, impedisce lo sviluppo di malattie autoimmuni, che sono associate a disfunzione tiroidea.
4. Esso controlla infiammazione
bromelina, un enzima digestivo contenuta in ananas, ha un potente effetto anti-infiammatorio che avvantaggia i tessuti e sistemi del corpo.
consumo regolare migliora la qualità della vita Pazienti con patologie infiammatorie come artrite e malattie ossee
È anche un alleato ideale per lisciare lo stomaco, poiché controlla l'infiammazione intestinale e l'eccessiva produzione di gas.
5. Combatte la ritenzione di liquidi
La ritenzione di liquidi è una condizione che aumenta il rischio di soffrire di malattie croniche, come l'ipertensione arteriosa e l'artrite.
Anche se il trattamento comporta alcuni cambiamenti nello stile di la vita, l'assunzione giornaliera di acqua di ananas può aiutare a migliorarla.
Questa bevanda ha potenti effetti diuretici che migliorano la funzionalità renale e i processi che regolano i fluidi tissutali.
6 . Previene le infezioni urinarie
La bevanda naturale all'ananas è un ottimo rimedio contro le infezioni che colpiscono le vie urinarie.
Poiché aumenta la produzione di urina e migliora la funzionalità renale, il suo consumo facilita la distruzione di agenti patogeni che causano queste malattie.
Inoltre, esercita un leggero effetto alcalino, perché altera l'ambiente in cui i microrganismi devono proliferare.
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Come preparare l'acqua di ananas
È possibile integrare il consumo regolare di acqua di ananas con l'assunzione giornaliera raccomandata di acqua per migliorare la salute e mantenere il corpo idratato.
A proposito, è un modo più salutare per bere, poiché oltre ad offrire al tuo corpo d'acqua ne porti un sacco di nutrienti essenziali.
Ingredienti
- 1/2 ananas
- 1 litro d'acqua
Istruzioni
- Taglia l'ananas a pezzetti, senza togliere la pelle
- Quindi mettere i pezzi in una casseruola con un litro d'acqua e portare a ebollizione, per abbassare Dopo 9 minuti spegnere e attendere che il liquido si raffreddi per alcune ore.
- Filtrare la miscela e consumarla.
- Evitare di aggiungere zucchero o altri tipi di dolcificanti.
- Come consumare
Prendere un bicchiere della bevanda a stomaco vuoto e distribuire il resto per altre bevande durante il giorno
Come si può vedere,
l'acqua di ananas ha molti benefici medici vale la pena di sfruttare Cerca di includerlo nella tua dieta quotidiana e vedrai da te i loro effetti positivi sulla salute.
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