Succhi e frullati a combattere contro la caduta dei capelli
Durante i periodi di cambiamenti stagionali, il pelo tende a soffrire di più goccia del normale, e questo è il momento di aumentare il consumo di integratori per combattere.
in questo articolo, spiegheremo il modo più naturale per aiutare il corpo a prevenire e curare la perdita dei capelli, succhi di frutta e frullati bere quotidiano che contengono le sostanze nutritive necessarie per la salute dei capelli, e godendo i loro sapori deliziosi. Prova
Nota
Per combattere la caduta dei capelli, è importante evitare sale e latticini. Ecco perché i succhi e i frullati non contengono non questi ingredienti. Invece, è possibile sostituirli con acqua di mare per bevande salate e vegetali, invece di prodotti caseari.
Frullato di farina d'avena con ortica fresca e cannella
Questo originale frullato, anche se potrebbe sorprenderti, ha un ottimo gusto.
L'ingrediente più essenziale è l'ortica fresca, che dobbiamo raccogliere direttamente usando i guanti, in un'area che non è inquinato, lontano dalle strade. l'ortica è ricca di vitamine (come la a, C, D e K) e minerali (come il potassio, fosforo e ferro) è già incluso . in molti shampoo
Inoltre, l'avena è un cereale molto nutriente che ci aiuta a guarire dal di dentro i nostri capelli e la nostra pelle
deve mescolare e fondere i seguenti ingredienti.
- 1 litro di acqua calda
- 4 cucchiai di farina d'avena
- Una manciata di foglie fresche di verde ortica
- 1 cucchiaio di cannella Ceylon
- 2 Cuillé zucchero di canna
Se lo desideri, puoi filtrare questo frullato per avere una consistenza con meno grumi. Servire sempre freddo.
succo di uve rosse e miele
Questo è un L'ex rimedio facile da preparare ed è delizioso. È possibile sviluppare succo d'uva con un frullatore o robot. Nel primo caso, sarà necessario filtrarlo prima di berlo. Sarà necessario utilizzare uve rosse organiche con i loro semi, dal momento che questa è la parte del frutto che contiene le proprietà più vantaggioso.
addolcire la bevanda con la qualità del miele d'api.
La tradizione raccomanda bevi questo succo a stomaco vuoto per 30 giorni.
L'uva rossa contiene tannini, flavonoidi, proteine, vitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina C, K, D ed E. contiene anche potassio, fosforo e ferro, tra gli altri minerali.
Green Smoothie lievito
I frullati verdi, che abbiamo detto in altri articoli, sono eccellenti per la salute, e, naturalmente, anche ci aiutano a trattare la perdita di capelli, perché abbiamo portare molte vitamine e minerali. Per questa condizione, si consiglia la seguente combinazione:
- spinaci contengono magnesio, acido folico, acido pantotenico e vitamina C, che è coinvolta nella sintesi di collagene, che è parte dei capelli e aiuta l'assorbimento del ferro
- avvocato . questo è un molto nutriente e completo
- spirulina area che compensare la la mancanza di vitamina B12, che tende a causare la perdita dei capelli e la comparsa di capelli bianchi
- lievito di birra . questo è un nutriente naturale che porta la maggior parte delle vitamine del gruppo B, una quantità considerevole di amminoacidi e molti minerali
Addolcire il frullato con miele d'api, miele di canna o sciroppo d'agave.
Succo Mediterraneo
Questo succo contiene ingredienti tipicamente mediterranei, tutti molto utili per prevenire la perdita dei capelli
- Pomodoro Maturo
- Cipolla : Ricco di zolfo
- Basilico fresco in lamina: ha un ottimo potere antiossidante
- Olio extravergine di oliva
- Aceto di mele
- Una rete di acqua per sostituire il sale
Deve essere consumato freddo come antipasto prima del pasto
Frullato di mandorle, fichi e cacao
Questo frullato piacerà a tutta la famiglia. famiglia e ci porterà quantità particolarmente grandi di magnesio e zinco. È molto nutriente ed energico, è per questo che consigliamo di berlo per tutta la mattina
- Un litro d'acqua
- Due manciate di mandorle crude, precedentemente ammollate durante meno due ore
- Un cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 4 fichi freschi o secchi (anche inzuppati)
Mescolare gli ingredienti finché il frullato non ha una consistenza morbida. Se la dolcezza dei fichi non è sufficiente, puoi addolcire ancora un po 'il frullato.
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