7 Permessi che ti sono concessi per essere PIÙ FELICE-SE
Per essere felici, dobbiamo prendere decisioni. Alcuni non saranno facili e non possono essere completati in pochi giorni.
È molto probabile che tu sia abituato a leggere libri di autoaiuto per promuovere la tua crescita personale.
Il loro compito è di renderci più in forma in questi mondi complessi dove la tristezza ci affligge, a volte accompagnati da vulnerabilità
Non è facile applicare ciascuna delle proposizioni che spieghiamo, suggeriamo o dettagliamo i grandi guru del mondo dell'auto-aiuto e della felicità.
Ma, non dimenticare mai che gli ingredienti principali per farlo sono due: costanza e determinazione.
Oggi, in questo articolo, vogliamo darti 7 permessi per concederti di iniziare queste piccole rivoluzioni giornaliere.
Sei pronto-e?
1. Datti il permesso di scegliere le persone con cui stai frequentando
Il tempo dell'adolescenza in cui accettiamo tutto ciò che ci è successo è dietro di noi.
- La maturità implica, prima di tutto, imparare a mettere filtri, sapere cosa ci si addice e avere il coraggio di dire "no" a chi ci ferisce, ci porta via dalla pace interiore e ci invade con le sue frustrazioni.
- Fai questo Non è un atto egoistico, ma di benessere personale e coraggio che è degno di pratica quotidiana.
Non si tratta di essere perentori o di agire senza sosta. La distanza tra noi e colui che non ci soddisfa dovrebbe essere applicata con rispetto ed eleganza.
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2. Datti il permesso di capire le tue emozioni
A volte non lo facciamo per mancanza di tempo o perché non riconosciamo gli abissi emotivi che imprigionano la nostra persona.
Dobbiamo capire che, per essere felici- è necessario ascoltare la sua salute emotiva.
- Proprio come facciamo attenzione a non ingerire troppo grasso, ad andare dal nostro medico quando qualcosa fa male o in palestra per guarire la nostra silhouette ... Perché non imparare come affrontare le emozioni negative?
- La paura deve essere razionalizzata, la rabbia incanalata e la tristezza sezionata per comprendere pienamente il male emotivo che porta in noi nuovi pensieri ed emozioni.
Non esitare ad ascoltare queste dimensioni che sono molto personali per te.
3. Datti il permesso di trascorrere del tempo
Più di un permesso, deve essere un obbligo
L'arte di dedicare il tempo, di immergersi nel proprio universo personale dove i nostri gusti sono o semplicemente, approfittando del non fare niente mentre il pensiero è anche un bene per la salute.
Non ti perdere nel trambusto degli obblighi, nelle tensioni delle pressioni esterne o nell'idea che "Devi accontentare tutti.
Metti un freno, apri la porta e respira: dedica del tempo alla QUALITÀ
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4. Dai il permesso di amare te stesso come meriti?
Sai che l'autostima è il pilastro del benessere ma ... come mettere in pratica il salutare esercizio di autostima?
Noi diamo alcuni esempi per aiutarti a pensare.
- Dì ciò che ti infastidisce quando ti dà fastidio e non quando è troppo tardi.
- La tua opinione è valida come quella di qualcun altro.
- I limiti dei tuoi sogni sono solo chiesti da te nemmeno da altri.
- Hai il diritto di essere chi sei veramente, di esprimerti sinceramente, di essere quella persona che a qualcuno non piace.
- Innamorarsi-prima tutto di te, poi della vita e in seguito di chi desideri.
5. Datti il permesso di imparare dai tuoi errori
Un errore non è una palude dalla quale emergere né un demone che non si deve mai più guardare. Fallimenti, scappatoie e delusioni sono specchi in cui ci guardiamo l'un l'altro per conoscerci meglio.
Se alimenti la frustrazione del fallimento, non andrai avanti. L'ideale è accettare cosa è successo, comprenderlo e distillare l'esperienza per imparare da esso e camminare con più sicurezza, pur conoscendo le cose che non dobbiamo ripetere.
Per essere felici, dobbiamo investire nella conoscenza di se stessi, e per quello, niente di meglio che conoscere i propri limiti, i propri errori e andare oltre.
6. Datti il permesso di essere più positivo-ve
La positività non ha nulla a che fare con questo approccio irrealistico che è limitato solo alla versione corretta delle cose.
- L'ottimismo è un atteggiamento che noi ci dà fiducia in noi stessi e nei nostri dintorni.
- L'ottimismo è trovare quella forza interiore con cui possiamo dire: "Niente può fermarmi. I Sono in grado di risolvere queste avversità. "
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7. Datti il permesso di creare la tua felicità da nuovi pensieri
I pensieri creano emozioni ed emozioni, comportamenti. Quindi ... Cosa ne pensi di affinare il tuo pensiero si avvicina un po '?
- Per essere felici, bisogna purificare i propri atteggiamenti limitanti, le proprie paure apprese, le proprie cognizioni errate o danneggiate e i propri schemi di pensiero negativi ereditati da la nostra famiglia
Diventare consapevoli di tutto questo sarà senza dubbio un grande passo per iniziare un cambiamento.
Se vuoi veramente iniziare a vivere in modo diverso, non esitare: pensa in modo diverso.
Vai inizi oggi a concederti queste semplici ma essenziali autorizzazioni emotive?
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