Co-dipendenza: le catene che fanno male
Per co-dipendenza, intendiamo una forma di amore che fa molto male.
Ironia della sorte. Il fatto che qualcosa di così bello come l'amore possa diventare un incubo è davvero triste. Succede quando ci concentriamo su una persona in un modo che non dovremmo.
Non ci siamo ancora resi conto che questa persona non ci appartiene.
Dato che eravamo piccoli, ci è stato detto che esiste una forma di proprietà . Io sono tuo, tu sei mio, e viceversa. Eppure è qualcosa che deve cominciare a cambiare, ad essere felice
Co-dipendenza: quando l'amore fa male
In tutte le coppie, in tutte le relazioni tra due persone, i conflitti sono sempre presenti
. È qualcosa di totalmente naturale finché non lo approfondiamo davvero.
Quando la nostra coppia inizia a essere il centro di tutto, quando sviluppiamo un dipendenza che ci impedisce di avere una vita normale, abbiamo un vero problema.
Che due persone decidano di condividere la propria vita, di amarsi, di rispettarsi, di vivere insieme non implica che dipendano da
. Naturalmente, devono continuare a rispettare i loro spazi e se la relazione non funziona in un dato momento, non importa!
Raccomandiamo: 5 i pericoli della dipendenza emotiva nella coppia
La nostra vita non può dipendere dagli altri, è nostra, e affidarla a qualcuno un altro è come suicidarsi.
Ecco perché è importante sapere che cosa caratterizza le persone co-dipendenti:
La loro autostima dipende da ciò che dicono o non il loro coniuge.
- Fanno cose che vanno ben oltre ciò che dovrebbero fare, per cercare di soddisfare i bisogni del loro coniuge.
- C'è un'assenza di confini tra il sé e l'altro, sposo
- Non osano dire di no al coniuge per paura di essere rifiutati.
- Quando una relazione sentimentale finisce, si gettano immediatamente in un'altra relazione.
- Leggi: 7 cose che accadono quando non sei più felice nella tua relazione
Se finisci nella relazione una delle sue caratteristiche, hai sicuramente sofferto, o soffri di dipendenza emotiva.
Lascia andare le catene che ci imprigionano
Sai quando tieni una corda in modo che non ti sfugga? Se, quando lasci andare, fugge dalle tue mani, lo sforzo che fai ti fa sicuramente male alle mani!
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È esattamente quello che sta succedendo nella tua testa
Ti stai attaccando a qualcuno, a una relazione che non ti fa beneNon stiamo dicendo che devi lasciare andare la corda, ma a volte, che siamo abbastanza masochisti e preferiamo sopportare questo dolore straziante.
Se non hai il coraggio di lasciar andare la corda, o sai che dovresti fallo ma non puoi farlo, è meglio farlo in modo radicale, una volta per tutte.
La liberazione che senti non può essere descritta
. È chiaro che oggi hai paura, senti insicurezze, la tua autostima brilla per la sua assenza e la tua fiducia è solo in questa persona. Ma ... ti rende felice? Questa dovrebbe essere una situazione meravigliosa, ma non sei felice, stai male.
Non puoi continuare a lasciarti schiacciare da questa situazione, devi liberarti da queste catene.
Sei l'unica persona che ti infligge questo dolore, nessuno ti obbliga.
Certo, è difficile fare il grande passo, quindi se non puoi farlo, cerca aiuto. Senza di esso, potresti non essere in grado di farlo da solo.
Vedi questo articolo: Come curare le nostre ferite emotive?
Cosa ti ha portato a questo? C'è un problema nel tuo passato che potrebbe aver generato questa paura di perdere qualcuno? L'amore ti sta superando?
A volte l'amore è come una droga. È normale pensare a questa persona, sentire il desiderio di stare con lei in ogni momento ...
Ma
la dipendenza emotiva causa solo l'abbassamento, l'umiliazione. Necessario stare insieme. E se ti lascia? Stai cercando un sostituto immediatamente. Questo è un problema serio, perché non sai come essere solo!
Hai bisogno di questo farmaco che ti renda felice, anche se lo raccogli quando diventa troppo difficile.
Cerca aiuto, parla, apri gli occhi alla realtà
Fa male (ma non hai già?), attraverserai una fase di astinenza e ti ritroverai con te stesso. Imparerai a stare da solo, per riconciliarti con la solitudine. Questa non è una brutta cosa e può anche essere fonte di rassicurante benessere.
Sei la tua migliore compagnia.
5 Autorizzazioni a voi ogni volta che qualcuno ti tratta male
Quando qualcuno ci tratta male, abbiamo tre opzioni. Reagire con intelligenza, cerchiamo di sopraffarci o reagire in modo aggressivo E ' non è facile gestire queste situazioni con elevata intensità emotiva, in cui si attivano aree molto specifiche del cervello. Quando siamo trattati senza rispetto o addirittura minaccioso, aree della corteccia prefrontale, amigdala, corteccia cingolata anteriore insulare e prendere il controllo.
Le coccole fanno bene alla salute emotiva
Le coccole sono, soprattutto, un tipo di comunicazione non verbale che dovremmo tutti mettere maggiormente in pratica con i nostri esseri più cari. Sapere soprattutto che è il gesto più diffuso al mondo, colui che non conosce né le lingue, né le culture né le religioni, che trascendono anche la nostra specie.
