Lotta contro l'artrite mangiando yucca
Yucca o manioca è un tubero che viene coltivato in tutti i paesi tropicali dell'America, dell'Asia e dell'Africa, anche se oggi può essere trovato in molti orticoltori in tutto il mondo.
In questo articolo, spiegheremo perché lo yucca è altamente raccomandato per trattare i sintomi dell'artrite in modo naturale, oltre ad essere un alimento con valori nutrizionali molto interessanti.
Informazioni Yucca
Questo tubero simile ad un tronco all'esterno viene da un arbusto e ha un alto contenuto di carboidrati complessi, una proprietà che lo rende un alimento molto energetico.
Valori nutrizionali, consistenza e sapore sono spesso paragonati alle patate e alle patate dolci e possono anche essere inclusi in più ricette.
Yucca e artrite
Secondo alcuni studi, la yucca contiene un componente, la saponina, che ha il pregio di migliorare la condizione delle articolazioni che sono affette da artrite, limitando o limitando il suo deterioramento.
Un altro grande il vantaggio di yucca è che evita gli effetti collaterali che medicina conventio nale genera sul sistema digestivo.
Mangia Yucca al giorno può ridurre il dolore, gonfiore e rigidità causata da artrite.
Chi può consumare?
La Yucca è un alimento molto popolare in molti paesi, dove è facilmente coltivabile.
Inoltre, il suo prezzo è molto economico rispetto ad altri alimenti, rendendolo un alimento indispensabile in una dieta perfetta!
La yucca ha un grande potere, che lo rende un'opzione ideale per bambini, ragazzi, atleti e persone che sono esposte a sforzi significativi.
Questo cibo ha un grande vantaggio perché è facile da digerire ed è anche benefico per le persone che soffrono di disturbi digestivi come gastrite, acidità, ulcera o colite.
Come consumarlo?
Puoi mangiare yucca come integratore o come cibo:
- Se lo consumiamo come un supplemento Dovrebbe essere preso per tre mesi, riposare per tre mesi e ricominciare il trattamento.
Può essere assunto anche durante gli attacchi acuti. - Se si opta per un consumo come cibo, è possibile cucinalo allo stesso modo della patata: frittata, saltata in padella, al forno ecc.
Puoi anche friggerla ma, anche se non sarà buona per te.
È importante sappi che la yucca non contiene glutine e che fa parte di molte ricette per i celiaci.
Con farina e amido di yucca, puoi fare pane e dolci la cui consistenza e il sapore è squisito
focacce Yucca
Ingredienti :.
- 300 ml di acqua dell'olio
- 150 ml extravergine
- 3 uova
- 2 cucchiai sale marino (10 gr)
- 300 g di crema di formaggio
- 500 g di amido di yucca
- Spezie speciali: aglio, peperoncino, pepe, ecc
Preparazione:
- Preriscaldare il forno a 200 ° C per 15 minuti
- Battere tutto il cibo fino ad ottenere una consistenza fine e omogenea
- Riempire meno della metà degli stampi da forno, precedentemente rivestiti con olio in modo che non si attaccano. Gli stampi in silicone sono i più convenienti
- Mettere in forno per 25 minuti a 200 ° C nella parte inferiore del forno in modo che si alzino e si gonfino più facilmente.
- Mangia caldo.
Altri cibi salutari
Elencheremo alcuni alimenti che sono anche efficaci nel combattere l'artrite:
- Curcuma :. eccellente spezie per trattare l'infiammazione e il dolore
- acqua di mare Un alimento ricco di minerali che rafforza le ossa e le articolazioni
- Broccoli:. Anti-infiammatori, anti-cancro e antiossidante . Ci vuole il tempo di cottura adatto per questo non perde il suo colore e quindi le sue proprietà
- Liquirizia: .. Questo bastone è anche conosciuto come un cortisonico naturale ed evita anche gli effetti collaterali di questo farmaco
- Cipolla: riduce l'infiammazione mentre pulisce le tossine dei reni che si sono accumulate.
- Maca: questa radice andina riduce il dolore e l'infiammazione. Riduce anche i livelli ormonali, che possono influire su alcuni tipi di artrite.
- Aglio: è un alimento medicinale per molte malattie, come l'artrite. Un buon trattamento è quello di eseguire l'antica cura tibetana all'aglio
- Tè verde: questa bevanda eccellente è ricca di antiossidanti e flavonoidi che aiutano a ridurre l'infiammazione.
Come curare la depressione naturalmente
La depressione è un disturbo dell'umore, una condizione caratterizzata da una mancanza di interesse, una profonda tristezza e un senso di colpa che ci impedisce di godere dei piaceri vita di tutti i giorni. Non solo tratterà la depressione sotto la supervisione di uno specialista che ci definire il trattamento dettagliata abbiamo bisogno, , ma sarà un bene anche per usare il cibo la cui azione è simile agli antidepressivi perché nutrono e regolano il nostro sistema nervoso, completano il processo clinico e lo rafforzano.
La gelatina è spesso usata come spuntino o per un capriccio. Questo non è un alimento molto importante nella dieta. Tuttavia, oggi ne discuteremo i benefici. Forse non sai che la gelatina è una parte importante delle marmellate, dei gelati, degli yogurt, delle torte gelatinose, dei marshmallows e di alcuni tipi di salse Può essere trovato anche in cosmetica e farmaceutica Controlla il peso Mangiare la gelatina aumenta la produzione di ormone della crescita.
