Il Dalai Lama spesso ci dice che è impossibile ottenere la pace nel mondo se, Per prima cosa, non ci calmiamo in noi stessi, nella nostra mente e nel nostro cuore.
In realtà, nella vita di tutti i giorni, non pretendiamo di fornire risposte a tutti i problemi del mondo, lontano da esso.
Molto semplicemente, questo benessere e tranquillità hanno un legame molto forte con il concetto di "calma".
Essere calmi vuol dire saper dire smettere di ansie e pensieri ossessivi.
Si tratta di lasciare da parte l'infelicità, il disagio o il disagio che produce, per raggiungere un'armonia interiore che ha un legame con ciò che ci circonda.
Non è facile per raggiungere questo stato perché in molti casi questo significa, prima di tutto, affrontare molte tempeste personali per le quali non siamo sempre preparati.
Spiegheremo come ottenerlo.
Siamo sicuri che in più di un'occasione tu abbia sperimentato quanto segue: ti rendi conto che non puoi continuare una relazione con questa persona, e alla fine devi dirglielo verità su come ti senti
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Queste situazioni sono processi normali nei nostri cicli di vita. Ora il problema sorge quando, lungi dal gestirlo, permettiamo che continui e persino a mescolarsi con altri problemi.
Se non possiamo o non possiamo non sapendo come mettere in primo piano determinati bisogni, la nostra vita si sta gradualmente trasformando in una ragnatela in cui siamo bloccati.
Il rumore mentale e le tempeste dei nostri dintorni ci impediscono di raggiungere la felicità.
Prendi nota dei passi che devi compiere per raggiungere la pace interiore ed esteriore.
Potremmo chiamarla pensare, meditare o semplicemente pensare
Che tu ci creda o no, avere almeno un'ora al giorno per se stessi, dove possiamo stare in silenzio e connettersi con noi stessi è qualcosa di molto terapeutico
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Cosa significa veramente semplificare la propria vita? vita? Quando una persona inizia a meditare, pensare o pensare alle proprie priorità, si rende conto che ci sono molte cose di cui si può fare a meno.
Una volta che siamo stati in grado di lasciare da parte ciò che ci fa male, è tempo di andare avanti senza cercare colpevoli di tutto ciò in cui viviamo.
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Sappiamo che non è mai facile praticare la gratitudine quando siamo stati delusi, quando siamo stati traditi o semplicemente quando abbiamo sperimentato più tristezza che gioia.
Essere calmi non ha nulla a che fare con la minimizzazione della nostra attività quotidiana.
E ' è solo questione di trovare quel meraviglioso punto di equilibrio in cui non perdiamo nulla e niente è troppo.
Arriva a questo momento della nostra vita quando, finalmente, possiamo dire: "Sto bene Non ho bisogno di altro ".
È qualcosa di meraviglioso che devi raggiungere a un certo punto. Vi invitiamo a iniziare oggi questo cammino interiore verso la calma.
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