8 Consigli per un viso più sottile

Come eliminare il grasso che si accumula specialmente nelle nostre guance e nel nostro mento? A volte riusciamo a perdere peso, ma il nostro viso rimane più arrotondato e voluminoso, un tratto che non si adatta al nostro ideale di bellezza e che vogliamo rimediare. Quale consiglio seguire per avere un viso un po 'più magro o più sottile? Te lo spieghiamo in modo più dettagliato.

È possibile assottigliarci la faccia?

Ovviamente sappiamo che una persona che desidera avere un viso più fine deve perdere peso in generale, dal momento che due cose vanno insieme Ma a volte, nonostante il fatto che abbiamo la linea, la nostra faccia sembra un po 'gonfia e inizia a mostrare guance più arrotondate con un piccolo doppio mento.

Questo di solito viene da la ritenzione di liquidi e talvolta anche gli effetti di alcuni farmaci Per avere una faccia più sottile e meno voluminosa, dobbiamo lavorare su due aspetti:

• La nostra alimentazione
• Ginnastica facciale
• Creme tonificanti

Non è affatto necessario avere un intervento chirurgico. Possiamo assicurarti che con un piccolo sforzo e lavoro su questi punti, puoi arrivarci Ad ogni modo, se prendi una medicina e vedi che la tua faccia è più gonfia, vai a vedere la tua medico per escludere la possibilità che questo sia un effetto collaterale Tenere presente che farmaci come il cortisone modificano in modo significativo l'aspetto delle persone

Suggerimenti per perdere peso in faccia

1 . Evitare la ritenzione di liquidi

Come al solito, è necessario iniziare mantenendo una dieta corretta. Una delle cause principali che ci fa sembrare più piena del solito è la conservazione dei liquidi. Ci gonfiamo. Le nostre guance, le nostre orecchie, le nostre palpebre si gonfiano. Cosa fare? Assumere una dieta depurativa Rimuovere il sale. Elimina zucchero, caramelle, farine raffinate, carni rosse, deli ... Inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida di limone, prima di mangiare una ciotola di avena con uva o ciliegie o un frutta rossa se possibile per la colazione.

È l'ideale per bere succo d'ananas, preparare insalate di papaya e tè verde tutte le sere. Questo aiuta a purificare il nostro corpo ed eliminare le tossine per prevenire la ritenzione di liquidi. Prova a stare il succo e le verdure per almeno quattro giorni al mese. È sempre molto efficace nel drenare e disintossicare il nostro corpo.

2. Bere due litri di acqua al giorno

Idratazione-idratazione-idratazione È essenziale mantenere il nostro corpo ben idratato, il che aiuta i nostri organi a svolgere più facilmente le loro funzioni depurative, evita ritenzione, i nostri reni lavorare in modo più efficiente ... Se vedi che sarà difficile bere tanta acqua, aggiungi qualche goccia di succo di limone.

3. Buone infusioni

Ci sono 3 infusioni principali che saranno molto utili per purificare il corpo, per bruciare i grassi e ripristinare l'equilibrio del nostro corpo. Il primo è l'infuso di zenzero . Puoi prenderlo due volte al giorno. Grattugia la radice di zenzero fino a riempire un cucchiaino o acquista la birra già preparata nel tuo solito negozio. Porta lo zenzero a ebollizione in una tazza d'acqua e lascia riposare. Questa infusione è ideale mattina e sera.

La seconda infusione, come accennato in precedenza è tè verde . Ha molte proprietà antiossidanti e depurative. Il terzo è l'infusione di eucalipto . Favorisce una buona circolazione sanguigna, elimina le tossine ed è molto adatto per determinate diete. Puoi anche prenderlo due volte al giorno.

4. Home Toning Cream

Esistono molte creme per il viso tonificanti sul mercato. Puoi scegliere quello più adatto a te o quello che ti piace di più. Consigliamo una crema fatta in casa con ingredienti 100% naturali, quindi leggi attentamente quanto segue:

• Uno yogurt naturale senza zucchero
• Due cucchiai di avena
• Tre cucchiai di succo d'arancia
• Una piccola capsula di vitamina E (puoi acquistarla in farmacia)

Basta mescolare bene tutti gli ingredienti e applicarlo sul viso prima di andare a letto (due volte a settimana). Massaggiare e lasciare in posa per 15 minuti. Quindi sciacquare la crema con acqua fredda

5. Esercizi per dimagrire la faccia

1. Il sorriso esagerato Sappiamo già che è bello sorridere, ma questa volta dovremo affrontare uno specchio ed esagerare il più possibile. In questo modo, facciamo lavorare la maggior parte dei muscoli del nostro viso. Ripeti l'esercizio 15 volte. È molto semplice, vero?

2. Esercizio del "volto del pesce" Non fatevi prendere dal panico, questi esercizi sono riservati esclusivamente ai momenti in cui siamo soli di fronte al nostro specchio. Questo è un esercizio di ginnastica facciale per esercitarsi ogni giorno a tonificare le nostre guance e il mento per bruciare il grasso che c'è. Il volto del pesce è quello di succhiare le guance, di imitare un pesce. Le labbra sono molto strette, come un becco. Cerca di rimanere in questa posizione per 5-10 secondi. Rilassati e ripeti l'esercizio 5 volte.

3. Riempi la bocca con aria Questo esercizio è anche molto facile. L'aria deve essere aspirata fino a quando le tue guance sono gonfie. Tenerli così per 10 secondi ed espellere l'aria. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto tra 8 e 12 volte.

4. Vocali. Un altro esercizio molto divertente. Inizia contraendo e rilasciando i muscoli del tuo viso di fronte a uno specchio. Quindi forma con la forza la lettera "A" (senza vocalizzarla, facendo solo il gesto). Quindi ripeti l'esercizio con le lettere "E", "O" e "U". Idealmente, dovresti ripetere l'esercizio 10 volte per ogni lettera.
Questi sono facili esercizi per diluire il tuo viso che puoi ripetere ogni giorno. A poco a poco, vedrai gli effetti positivi.

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