Elimina definitivamente il tartaro in modo naturale
Il tartaro è una placca di batteri gialli che si accumula sullo smalto dei nostri denti e si indurisce, soprattutto vicino alle gengive, per diversi motivi. Il tartaro sfregia i nostri denti.
In questo articolo, spiegheremo che cosa provoca il tartaro, così come i modi per eliminarlo nel modo più naturale possibile, con la nostra dieta, con rimedi naturali e alcuni semplici consigli
Cause del tartaro
- La causa principale del tartaro è di avere una dieta troppo acida, ricca di zuccheri, cibi raffinati e grassi cattivi. Anche se molti la gente pensa che il motivo principale sia una cattiva igiene orale, non sarebbe così necessario se consumiamo abbastanza frutta e verdura cruda.
- La scarsa igiene dentale contribuisce alla comparsa della placca batterica.
- Caffè, tè nero e tabacco
Perché dovremmo evitare la formazione del tartaro?
Il tartaro non è solo un problema estetico. Se non viene prevenuto o trattato, nel tempo questo accumulo di batteri può causare l'infiammazione delle gengive, che può portare a gengiviti.
Alimenti e integratori utili
- Gli alimenti più comuni raccomandati sonofrutta e verdura crude, in particolare mele e verdure a foglia verde come spinaci, bietole, lattuga, rucola, ecc.
- Sesamo, per il suo alto contenuto di calcio
- Stevia è una pianta che funge da dolcificante naturale. È molto vantaggioso per i nostri denti
- L'acqua di mare è un supplemento rimineralizzante che ci aiuta a lavare e rafforzare i denti, pur essendo alcalini.
- Coenzima Q-10 è consigliato quando il tartaro causa anche gengivite
- argilla bianca per uso orale ci aiuta a portare alcalino nel nostro corpo e migliora il pH della nostra bocca.
Collutori alla bocca olio
Gli sciacqui con olio di girasole sono un metodo di cura della cultura ayurvedica indiana. Ci permettono di pulire i denti, trattare problemi alla bocca ed evacuare le tossine e pulire accuratamente la bocca. Sono particolarmente raccomandati in caso di infezioni orali, problemi gengivali , placca dentale, denti gialli o denti indeboliti.
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di girasole o olio di sesamo alla prima pressione fredda. In questo articolo, spieghiamo in dettaglio come trattare i più comuni problemi alla bocca
Carbone attivo
Il carbone attivo è un ottimo rimedio per sbiancare e pulire i nostri denti , così come per prevenire le malattie della bocca. È possibile acquistarli presso negozi di erbe o negozi di alimenti naturali. Basta lavarsi i denti con questa polvere per due minuti. Nonostante il suo colore nero, dopo aver accuratamente risciacquato la bocca, vedrai che i tuoi denti sono più puliti
È fondamentale che il carbone sia di origine vegetale (legno, cocco, ecc.) E che non proviene dal petrolio
Perossido di idrogeno e bicarbonato
Il perossido di idrogeno è un eccellente trattamento sbiancante naturale, quindi può essere usato una volta alla settimana. Aggiungi tre gocce allo spazzolino.
Il bicarbonato di sodio è un altro antico rimedio per la pulizia dei denti, ma anche per prevenire l'acidità orale. Possiamo usarlo per lavarci delicatamente i denti, in modo da non graffiare lo smalto, non più di due volte a settimana.
Alcuni consigli per finire
Come abbiamo visto in questo articolo, è essenziale avere una buona igiene dentale ogni giorno:
- Devi lavarti i denti dopo ogni pasto , per almeno due minuti, sottolineando tutti i denti e i molari.
- È meglio usare un dentifricio ecologico e naturale, poiché i dentifrici convenzionali contengono sostanze troppo aggressivo per il pH della nostra bocca.
- È importante usare il filo interdentale ogni notte prima di andare a letto, per rimuovere gli avanzi di cibo incastrati tra i nostri denti.
- Puoi anche usare un Se vuoi che sia naturale, fai uno da un'infusione di timo e menta o con acqua di mare diluita in una quantità due volte e mezzo equivalente di acqua fresca
- Se il calcolo è vecchio, è necessario andare dal dentista per eseguire una decalcificazione, anche se non è necessario farlo troppo spesso, poiché ciò potrebbe rovinare il nostro smalto.
Immagini judy e sweetbeetandgreenbean
5 Primi sintomi di fibromialgia
La fibromialgia è una malattia riconosciuta da tutte le organizzazioni mediche (e dall'OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità dal 1992) e la cui prevalenza è molto più alta tra le donne. Oggi, la la fibromialgia è una sfida per la scienza e la medicina, dal momento che i sintomi clinici che presenta sono molto diversi e possono andare dal dolore muscoloscheletrico cronico alla sindrome dell'intestino irritabile, alla vescica iperattiva, alle alterazioni del sonno, bruxismo .
Cosa causa crampi e cosa fare per curarli?
Si verifica uno spasmo o uno spasmo quando uno o più muscoli si contraggono involontariamente senza la possibilità di un immediato rilassamento e causando dolore lieve o grave. In generale, i crampi si verificano a livello di l'area posteriore della gamba o della coscia, ma può anche essere trovata nei piedi, nelle braccia e in altri gruppi muscolari del corpo.
