Eliminare gli sprechi il colon con questi rimedi domestici 7

Eliminare gli sprechi il colon con questi rimedi domestici 7

Il colon svolge un ruolo molto importante nel processo digestivo perché è responsabile dell'eliminazione delle tossine che il corpo non ha bisogno attraverso le feci.

Il suo buon funzionamento è la chiave per la salute di tutto il corpo perché, tra le altre cose regola anche i livelli di elettroliti poiché è responsabile dell'assorbimento di acqua e sodio.

Tuttavia, le sue funzioni possono essere limitate perché il sovraccarico di rifiuti e le alterazioni della sua flora batterica riducono il suo

Di conseguenza, si verificano episodi cronici di stipsi e infiammazione, e, se non controllati, possono progredire verso una malattia più grave.

È quindi fondamentale sostenerlo bene, aumentando il consumo di fibre e t preparando alcuni rimedi naturali che lo stimolano.

In questo articolo, vogliamo condividere con te 7 buone soluzioni che puoi testare non appena hai un problema con il colon.

1. Aloe vera e il miele delle api

Vedi anche: I sintomi di problemi di salute legati al colon

associazione Aloe vera e il miele delle api offre un trattamento lassativo e anti-infiammatori, in breve tempo, controllare costipazione e colite.

Ingredienti

  • 4 cucchiai di aloe vera (60 g)
  • 2 cucchiai di api (50 g)
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e frullare fino ad ottenere una bevanda liscia
  • Bere a stomaco vuoto 3 o 4 volte a settimana .

2. Succo di carota

Il succo naturale di carota contiene fibre e sostanze antiossidanti che aiutano a migliorare i movimenti intestinali per aiutare a eliminare gli sprechi.

I suoi composti nutrono la flora batterica che protegge il colon e migliora quindi la risposta ad agenti infettivi.

Ingredienti

  • 3 carote
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Lavare, sbucciare e tagliare le carote, e mescolale nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua
  • Assicurati di prendere una bevanda priva di grumi e, una volta pronta, consumala immediatamente.
  • Bevi un drink tutti i giorni mezz'ora prima di colazione

3. Acqua di semi di lino

Se il lino è diventato molto popolare come integratore per la perdita di peso, è interessante sapere che le sue proprietà sono anche molto buone per la salute del colon.

Contiene acidi grassi omega-3 e alti livelli di fibra che, una volta trattati, IMPEL smaltimento dei rifiuti.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di semi di lino (20 g)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

  • Mettere i semi di lino in un bicchiere d'acqua e lasciarli a bagno per una notte.
  • Il giorno successivo, filtrare il liquido attraverso un colino e consumare prima di colazione. il pranzo.

4. Aceto di mele

Il consumo giornaliero di un cucchiaio di aceto di mele è sufficiente per stimolare le colture vivi del colon e ridurre l'eccessiva produzione di acidi.

Questo ingrediente agisce come un alcalino naturale che una volta assorbiti, protegge il san digestivo e lato intestinale.

Ingredienti

  • 1 aceto di mele cucchiaio (10 ml)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

  • Metti un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua tiepida e consuma a stomaco vuoto
  • Prendi almeno 3 volte a settimana.

5. Pera Succo

Succhi di pera concentrato grandi quantità di pectina, un tipo di fibra con proprietà lassative che aiutano a bilanciare la salute intestinale.

Ingredienti

  • 2 pere
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Lavare bene la pera e tagliare per facilitare la miscelazione
  • Mescolare nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua e godere succo fresco
  • A stomaco vuoto 2 per 2 settimane di fila

6. Il succo di mela

Il succo di mela naturale è un alleato digestivo che, grazie al suo alto contenuto di fibra alimentare, migliora il movimento intestinale ed elimina i rifiuti.

La sua rifiuti naturali e anti-infiammatori aiuto per calmare i sintomi di indigestione e ulcere

Ingredienti

  • 3 mele
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Tagliare le mele e mescolarle nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua
  • Bevi il succo a stomaco vuoto, 3 volte a settimana

Non lo sapevi? Leggi: 9 rimedi naturali per aiutare a trattare il cancro al colon

7. Banane e yogurt

fibre di banana si uniscono con probiotici yogurt per darci un farmaco anti-infiammatorio che riduce le difficoltà del colon.

Queste caratteristiche bilanciare il pH della intestino e facilitare il controllo della stitichezza.

Ingredienti

  • 1 banana matura
  • 1 yogurt (125 mg)

Preparazione

  • Mettere i due ingredienti nel frullatore e mescolare fino a quando il succo cremoso.
  • Mangia prima di colazione, almeno 3 volte a settimana

Pensi che il colon sia infiammato? Non esitate a preparare uno dei rimedi menzionati per ripristinare le sue funzioni.


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