Eliminare gli sprechi il colon con questi rimedi domestici 7
Il colon svolge un ruolo molto importante nel processo digestivo perché è responsabile dell'eliminazione delle tossine che il corpo non ha bisogno attraverso le feci.
Il suo buon funzionamento è la chiave per la salute di tutto il corpo perché, tra le altre cose regola anche i livelli di elettroliti poiché è responsabile dell'assorbimento di acqua e sodio.
Tuttavia, le sue funzioni possono essere limitate perché il sovraccarico di rifiuti e le alterazioni della sua flora batterica riducono il suo
Di conseguenza, si verificano episodi cronici di stipsi e infiammazione, e, se non controllati, possono progredire verso una malattia più grave.
È quindi fondamentale sostenerlo bene, aumentando il consumo di fibre e t preparando alcuni rimedi naturali che lo stimolano.
In questo articolo, vogliamo condividere con te 7 buone soluzioni che puoi testare non appena hai un problema con il colon.
1. Aloe vera e il miele delle api
Vedi anche: I sintomi di problemi di salute legati al colon
associazione Aloe vera e il miele delle api offre un trattamento lassativo e anti-infiammatori, in breve tempo, controllare costipazione e colite.
Ingredienti
- 4 cucchiai di aloe vera (60 g)
- 2 cucchiai di api (50 g)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e frullare fino ad ottenere una bevanda liscia
- Bere a stomaco vuoto 3 o 4 volte a settimana .
2. Succo di carota
Il succo naturale di carota contiene fibre e sostanze antiossidanti che aiutano a migliorare i movimenti intestinali per aiutare a eliminare gli sprechi.
I suoi composti nutrono la flora batterica che protegge il colon e migliora quindi la risposta ad agenti infettivi.
Ingredienti
- 3 carote
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Lavare, sbucciare e tagliare le carote, e mescolale nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua
- Assicurati di prendere una bevanda priva di grumi e, una volta pronta, consumala immediatamente.
- Bevi un drink tutti i giorni mezz'ora prima di colazione
3. Acqua di semi di lino
Se il lino è diventato molto popolare come integratore per la perdita di peso, è interessante sapere che le sue proprietà sono anche molto buone per la salute del colon.
Contiene acidi grassi omega-3 e alti livelli di fibra che, una volta trattati, IMPEL smaltimento dei rifiuti.
Ingredienti
- 2 cucchiai di semi di lino (20 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Mettere i semi di lino in un bicchiere d'acqua e lasciarli a bagno per una notte.
- Il giorno successivo, filtrare il liquido attraverso un colino e consumare prima di colazione. il pranzo.
4. Aceto di mele
Il consumo giornaliero di un cucchiaio di aceto di mele è sufficiente per stimolare le colture vivi del colon e ridurre l'eccessiva produzione di acidi.
Questo ingrediente agisce come un alcalino naturale che una volta assorbiti, protegge il san digestivo e lato intestinale.
Ingredienti
- 1 aceto di mele cucchiaio (10 ml)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Metti un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua tiepida e consuma a stomaco vuoto
- Prendi almeno 3 volte a settimana.
5. Pera Succo
Succhi di pera concentrato grandi quantità di pectina, un tipo di fibra con proprietà lassative che aiutano a bilanciare la salute intestinale.
Ingredienti
- 2 pere
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Lavare bene la pera e tagliare per facilitare la miscelazione
- Mescolare nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua e godere succo fresco
- A stomaco vuoto 2 per 2 settimane di fila
6. Il succo di mela
Il succo di mela naturale è un alleato digestivo che, grazie al suo alto contenuto di fibra alimentare, migliora il movimento intestinale ed elimina i rifiuti.
La sua rifiuti naturali e anti-infiammatori aiuto per calmare i sintomi di indigestione e ulcere
Ingredienti
- 3 mele
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Tagliare le mele e mescolarle nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua
- Bevi il succo a stomaco vuoto, 3 volte a settimana
Non lo sapevi? Leggi: 9 rimedi naturali per aiutare a trattare il cancro al colon
7. Banane e yogurt
fibre di banana si uniscono con probiotici yogurt per darci un farmaco anti-infiammatorio che riduce le difficoltà del colon.
Queste caratteristiche bilanciare il pH della intestino e facilitare il controllo della stitichezza.
Ingredienti
- 1 banana matura
- 1 yogurt (125 mg)
Preparazione
- Mettere i due ingredienti nel frullatore e mescolare fino a quando il succo cremoso.
- Mangia prima di colazione, almeno 3 volte a settimana
Pensi che il colon sia infiammato? Non esitate a preparare uno dei rimedi menzionati per ripristinare le sue funzioni.
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