Trattamenti naturali contro l'acne
Fin dall'inizio, è importante specifica che l'acne può essere causata da molti fattori, uno dei quali è semplicemente ereditarietà, il che significa che se uno o entrambi i tuoi genitori ne hanno sofferto, è molto è probabile che anche il loro bambino abbia una forte propensione a provare questo disturbo della pelle.
D'altro canto, sappiamo anche che i cambiamenti ormonali possono causare gravi lacerazioni dell'acne , anche se in alcuni casi, la dieta gioca un ruolo di primo piano nello sviluppo di questo affetto
Per questo motivo, non esiste un trattamento singolo che possa eliminare o alleviare l'acne in tutti coloro che ne soffrono.
L'assistenza deve essere individuale e adatta al paziente interessato, vale a dire, è necessario conoscere l'origine del disturbo, trattarlo dalla radice e in modo appropriato.
Tuttavia, una raccomandazione generale può essere fatta alle persone che soffrono di acne. Devono stare molto attenti alla loro dieta, perché la qualità del cibo che mangiamo dipende dalla nostra salute, dal nostro aspetto fisico, dalla qualità della nostra pelle, ecc.
Sappi che alcuni casi di l'acne è causata solo da una cattiva alimentazione. Ecco perché una dieta sana e alcuni trattamenti naturali per la cura della pelle possono aiutare a far sparire questo brutto problema in breve tempo.
Alimenti raccomandati per le persone con acne
- È importante mangiare alimenti ricchi di vitamina A, una sostanza che può essere trovata in carote, alghe e, in generale, in frutta e verdura arancione.
- Allo stesso modo, è molto importante consumare Vitamina C per combattere l'acne, che si trova principalmente in agrumi, broccoli, cavoli o alghe.
- Il consumo di latte vegetale è raccomandato, come bevande di soia, riso, d mandorla, tra gli altri.
- Bere l'aloe vera diluita nel succo naturale di frutta è eccellente
- Lo zucchero bianco dovrebbe essere sostituito con miele o melassa quando possibile
- I cereali integrali dovrebbero essere preferiti
- Si raccomanda anche un consumo regolare di insalate con verdure crude, come cetriolo, papaia, mirtilli, uva o avocado.
I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati durante i periodi di acne:
- Sono da escludere lo zucchero raffinato e la farina bianca
- Latte, formaggi e, di norma, i prodotti caseari non sono raccomandati
- Prodotti alimentari e carne, salati, fritti o lavorati
Un modo per purificare adeguatamente il corpo e quindi migliorare la qualità e l'aspetto della pelle è bere un infuso di sedano. La dose raccomandata è una tazza a stomaco vuoto, seguita da un'altra tazza prima di dormire, ogni giorno per due settimane.
Il sedano è una delle erbe più raccomandate per purificare il corpo e aiutare combattere i problemi della pelle causati dall'accumulo di tossine nel fegato e nel sangue
Rimedi topici
Un altro modo per combattere l'acne in modo naturale è attraverso l'applicazione di maschere per la pelle , tra cui la maschera di farina d'avena sembra essere diversa.
L'avena è un ingrediente naturale che, grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e anti-irritanti, aiuta a combattere i problemi dell'acne di un modo veramente efficace. Essendo un prodotto totalmente naturale, non causa alcun danno alla pelle. Questo cereale aiuta a nutrire la pelle e la rende morbida e liscia.
Maschera di avena per acne
Avrai bisogno di due cucchiai di avena macinata, un cucchiaio di latte in polvere e, a seconda del tipo di pelle, yogurt, panna o limonata. olio d'oliva
Se hai la pelle secca, l'ingrediente finale sarà l'olio d'oliva o la panna. Se, al contrario, hai la pelle grassa, devi scegliere lo yogurt.
Per continuare la preparazione di questa maschera, devi mescolare tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una pasta abbastanza liscia .
Lo applicherai sul viso, così come sul collo, eseguendo un piccolo massaggio. Lasciarlo acceso per venti minuti e, se hai tempo, sdraiati in quel momento. Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida
Noterai immediatamente una differenza nella morbidezza della tua pelle. Questa maschera può essere eseguita due volte a settimana, e vedrai che i punti neri, così come i brufoli del viso scompariranno rapidamente.
Questa maschera può essere applicata insieme al consumo di infusione di sedano e seguendo le raccomandazioni dietetiche sopra elencate.
In questo modo, i risultati saranno molto più grandi e più veloci. In breve tempo, puoi godere di una pelle completamente sana, morbida e senza alcuna traccia di acne.
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