Rimedi naturali per migliorare la memoria

Spesso dimentichi dove si trovano le tue chiavi, chi dovresti chiamare o perché ti sei alzato dalla tua scrivania? Hai difficoltà a ricordare cose importanti, a ricordare le informazioni di cui hai bisogno ogni giorno, ecc.? Se è così, continuate a leggere in questo articolo, vi mostreremo alcuni rimedi naturali che vi aiuteranno a migliorare la memoria.

Cause di perdita di memoria

Non sono solo gli anziani a soffrire di problemi di memoria . A volte anche i giovani e gli adulti hanno difficoltà a ricordare certe cose. A volte dimenticano anche la loro borsa, un nome o quello che hanno studiato il giorno prima. Vari fattori possono spiegare questi problemi di memoria: le esigenze del lavoro, le preoccupazioni personali o, ovviamente, lo stress.

Tuttavia, possiamo avere un po 'di "memoria confusa" per altri motivi:

The farmaci

Alcuni farmaci, come antistaminici, anestetici, pillole dimagranti e farmaci per la pressione del sangue approvano il cervello, facendoci dimenticare alcuni dei dettagli della vita di tutti i giorni.

cambiamenti ormonali

Può essere gravidanza, menopausa o altri cambiamenti ormonali (anche a causa di farmaci), ma questo è normale

Mancanza di sonno

Hai sicuramente hai già notato che quando non dormi abbastanza, hai difficoltà a conservare determinate informazioni. La tua memoria e i tuoi riflessi sono alterati . Cerca di evitare l'insonnia, di dormire meno di sei ore al giorno o di uscire la mattina presto, ecc.

Ipertensione

Persone con pressione sanguigna alta hanno più probabilità di soffrire di disturbi cognitivi e di memoria a partire da 45 anni . Questo perché le piccole arterie cerebrali diventano fragili.

Home Remedies per migliorare la memoria

Se hai problemi a ricordare le cose, leggi attentamente i seguenti trattamenti a casa per aiutarti a migliorare la tua memoria

• Bevi un infuso di salvia ogni giorno (aggiungi una manciata di foglie secche per ogni tazza d'acqua, fai bollire, quindi prepara con un coperchio, lascia raffreddare la bevanda un po 'prima di bere)
• Bevi un infuso di rosmarino dolcificato con miele (stesso procedimento come sopra, aggiungi un cucchiaio di api prima di bere)

• Mangiare ogni giorno tre albicocche secche, tre prugne e tre mandorle.
• Mangiare per nove giorni consecutivi una dose di noci. Mangiare sei il primo giorno, quindi aumentare gradualmente l'importo fino a quando non si mangia quindici nell'ultimo giorno.
• Aggiungere lo zenzero fresco (grattugiato o tagliato a fettine sottili) ai piatti, come insalate, zuppe , creme, salse, ecc. Puoi anche consumarlo sotto forma di tè. Ma non esagerare perché aumenta la pressione del sangue.

• Mangia una mela rossa ogni giorno con la pelle.
• Mangia un cucchiaio di lievito mescolato con un cucchiaio di polline e un cucchiaio di lecitina di soia (troverai tutto questo nei negozi di alimenti naturali)
• Mescola un cucchiaio di zucchero, uno di pappa reale e un cucchiaio di polline in una tazza di latte di soia. Mescolare bene e bere ogni mattina, caldo o freddo.
• Preparare un delizioso succo per la memoria con 125 grammi di datteri, 250 grammi di fichi e tre carote. Mescolare il tutto nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Filtrare e bere a colazione preferibilmente in fretta
• Fai un frullato composto da una tazza di acqua, due mandorle pelate, succo di un'arancia, tre noci e succo di mango (con la polpa in modo che la bevanda sia cremosa). Mescolare il frullatore e bere ogni mattina

• Mescolare cinque grammi di ciascuno dei seguenti ingredienti: menta, basilico, lamponi, millefoglie e malva. Mettere in una casseruola con una tazza d'acqua, quindi far bollire per qualche minuto. Lasciare raffreddare, quindi filtrare. Bere questo infuso tutte le sere prima di andare a letto per due settimane consecutive. Quindi, interrompi questo "trattamento" per quindici giorni, poi ricomincia.
• Fai bollire un litro d'acqua, quindi aggiungi 7 cucchiai di anice. Abbassa il fuoco e fai bollire di nuovo fino a quando nella pentola rimangono solo 700 ml di acqua. Filtra, quindi aggiungi quattro cucchiai di miele. Bevi due tazze di questa infusione tre volte al giorno per aiutare la tua memoria.
• Per proteggere il tuo cervello dai danni causati dai radicali liberi e prevenire il deterioramento delle sue funzioni vitali, mescola il rosmarino con il ginkgo biloba ( anche conosciuto come l'albero con quaranta corone, o albicocca d'argento). Puoi facilmente trovarlo nei negozi di alimenti naturali.

• Taglia un carciofo, quindi mettilo in un contenitore. Coprilo con acqua. Quindi mettere un coperchio, quindi mettere questo contenitore a bagnomaria in acqua bollente. Cuocere a fuoco basso per due ore (aggiungere acqua se necessario). Rimuovere e quindi filtrare il contenuto. Bere tre cucchiai di questa acqua di carciofo tre volte al giorno
• Immergere 4 prugne secche in un bicchiere d'acqua per 12 ore. Quindi mescolare le prugne con un bicchiere di latte caldo e una fico. Bere questo drink ogni sera prima di andare a dormire per migliorare la memoria (e per alleviare la stitichezza)
• Spremere il succo di un pompelmo e un'arancia. Sbuccia e taglia una mela. Metti tutto nel frullatore. Bevi questo drink un giorno sì e uno no, ma soprattutto prima di sostenere un esame. Questo rimedio nutriente che migliora la memoria è l'ideale per gli studenti in quanto aiuta a ricordare meglio ciò che è stato appreso.

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