Le infusioni che alleviano la sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile si verifica più frequentemente nelle donne. ciò che non è noto sono le vere cause, il suo impatto sulla nostra salute è molto grave, perché può influenzare il nostro giorno per settimane o addirittura mesi.
le piante medicinali sono generalmente molto raccomandabile per il trattamento dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. in ogni caso, se avete dei dubbi si rivolga al medico. le piante che vi consiglieremo sono facili da trovare, è sufficiente visitare un erborista o un negozio di alimenti naturali per acquistare le quantità di cui hai bisogno. Di solito si usa un cucchiaino di pianta medicinale per tazza d'acqua e si possono mangiare due tazze al giorno. Si dovrebbe anche sapere che per godere i loro benefici, è meglio che si evita di teiere di metallo, è il più appropriato teiere in ceramica, grès o porcellana. Questi materiali più naturale che rispetti i principi attivi delle piante medicinali
Le piante medicinali per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile
Infuso di anice
Questa infusione ha un piacevole sapore di liquirizia. Si tratta indubbiamente di una pianta eccellente per alleviare il dolore intestinale e il mal di stomaco. Si riduce il gonfiore e gas, è anche antispasmodico, molto appropriato nel caso di colon irritabile , ma dobbiamo fare un commento su l'anice. Non è adatto per le persone che sono temporaneamente interessati diarrea. Poiché la caratteristica di questa malattia è l'alternanza di episodi di diarrea e episodi di stitichezza, anche l'infuso di anice è adatto solo per te se passi un periodo di stitichezza. Per prepararlo, fai bollire semplicemente un cucchiaio di semi di anice nell'equivalente di una tazza d'acqua. Si può bere a colazione e pranzo.
infuso di camomilla
L'infuso di camomilla è ideale per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile e per alleviare i sintomi. I fiori di camomilla avere la proprietà di ridurre l'infiammazione e le proprietà antibatteriche e rilassanti. Puoi anche mangiare due tazze al giorno e per prepararla hai bisogno di un cucchiaino di fiori di camomilla - puoi anche usare le classiche bustine di tè per infusione. Far bollire dieci minuti e lasciare in infusione anche per pochi minuti.
menta infusione
Menta appartiene alla famiglia delle piante carminative, antispasmodiche, sedative e rilassanti. Ciò significa che, una volta arrivato a sistema digestivo, queste piante agiscono direttamente sullo stomaco e sull'intestino e riducono l'infiammazione, riducono il dolore e svolgono un'azione rilassante. Per prepararlo, hai bisogno di un cucchiaio di menta secca. Bollire una tazza d'acqua e lasciare infondere la menta. È importante non addolcire queste infusioni; se li preferisci dolci, usa un dolcificante come la stevia.
Infuso di salvia
L'infuso di salvia è quello che ti serve se hai la diarrea, il vomito e vertigine. Questi sono i soliti sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, quindi questa pianta con proprietà astringenti ti sarà di grande aiuto. Inoltre, ha un effetto sedativo che ti permetterà di rilassarti. Non esitare a consumare questa infusione se hai questi sintomi. Per preparare, far bollire 10 grammi di salvia nell'equivalente di tre bicchieri d'acqua e lasciare in infusione per 5 minuti. Bere fino a tre tazze al giorno.
L'infuso di timo
L'infuso di timo è anche una buona opzione quando si soffre di sindrome del colon irritabile. Questo aiuta la digestione erba, allevia il dolore e riduce l'infiammazione; Inoltre, libera l'intestino di tossine e batteri. Come con altre infusioni, hai bisogno di un cucchiaino di timo per una tazza d'acqua. Far bollire l'acqua con salvia e lasciate in infusione qualche minuto.
piantaggine infusione
semi di fieno greco sono di solito usati per trattare disturbi del sistema digerente, e soprattutto per proteggere l'intestino. sono ricchi di vitamina B, che calma l'ansia e il dolore, e loro a combattere la stitichezza come regolano il transito intestinale
si raccomanda di non consumare una volta al giorno. per prepararlo, hai bisogno di un cucchiaio di semi di fieno greco. Portare a ebollizione l'acqua e lasciare in infusione i fagioli per cinque minuti. Quindi tutto quello che devi fare è filtrare l'infuso con un colino; bevilo lentamente e ti sentirai meglio.
Come trattare il dolore alle articolazioni con la scorza di limone?
Del limoni sono diventati un frutto indispensabile nella nostra dieta, non solo per la loro versatilità e delizioso sapore, ma anche per tutti i benefici che portare alla nostra salute. il loro alto contenuto di vitamina C, aggiunto a grandi quantità di antiossidanti e sostanze nutritive, fanno i limoni sono ottimi rimedi per prevenire le malattie e problemi di salute come influenza, raffreddore, laringite, infezioni batteriche, pressione alta e problemi digestivi o pelle.
Semi di Chia anche noto salvia ispanica, è diventato famoso durante il 1970 sono la famiglia della menta e si pensa che provengono dal centro e sud del Messico e Guatemala. il la leggenda vuole che il primo che ha usato questi semi sono antichi guerrieri aztechi, che hanno approfittato del loro valore energetico per prepararsi prima di ogni battaglia.
