Depressione maggiore, il più invalidante: 6 aspetti che devi sapere

Quando si tratta di combattere la depressione maggiore, è bene usare una combinazione di farmaci e terapia perché la prospettiva cognitiva e comportamentale è la più efficace.

La depressione maggiore è il disturbo depressivo più grave.

Viviamo in una società molto avanzata sugli aspetti tecnologici e sociali, ma in realtà il nostro obiettivo è ancora il mondo emotivo, questi rifugi privati ​​in cui milioni e milioni di persone sono spesso rinchiuse.

Al Attualmente, la depressione è una delle malattie più comuni e tuttavia il suo impatto rimane silenzioso e non invadente, una realtà imbarazzante che non tutti sanno come portare in tavola, inizia t comunicarlo.

Quando lo facciamo, è comune che più di una persona ci dica "beh un po 'di coraggio, con un po' di volontà e gioia è finita, devi cambiare puce ".

Oggi, la maggior parte della popolazione continua ad associare" depressione "a" tristezza ", come se per superare una depressione fosse sufficiente ridere un po 'di più, cambiare aria ... Quando, in realtà, è qualcosa di più profondo e più violento.

Spesso si dimentica che in molti casi la tristezza, al di là della sua connotazione negativa, ha un valore adattativo: ci aiuta a pensare, a praticare questo raccoglimento interiore in cui affrontiamo il lutto, le difficoltà quotidiane.

Nella depressione maggiore, la tristezza non è adattativa, ma al contrario . In realtà si tratta di una serie di processi interni molto oscuri, affilati e faticosi che sottopongono la persona alla vulnerabilità continua.

Di seguito vogliamo parlare dei suoi principali indicatori.

Anhedonia in depressione maggiore

Infatti, nessuna depressione è spiegata esclusivamente con il fatto di essere "triste" e in realtà la depressione maggiore è quella alla fine più tortuosa e persistente.

Ciò che sentiamo soprattutto con questo tipo di disturbo è anedonia , e le sue caratteristiche possono essere riassunte come segue:

• Disinteresse nei nostri dintorni .
• Incapacità di provare felicità per qualsiasi cosa
• Affaticamento estremo
• Irritabilità costante
• Mancanza di iniziativa
• Incapacità di svolgere qualsiasi attività (e non a causa di problema fisico); è solo che la persona non ha energia, coraggio o voglie ...

Leggi anche: Cosa causa la sofferenza nel nostro cervello?

2. Alcuni sintomi appaiono ancora

Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-V), occorrono almeno 5 sintomi molto concreti per la persona da diagnosticare con questo tipo di malattia.

Tra questi sintomi possiamo trovare:

• umore depresso per gran parte della giornata e quasi ogni giorno
• perdita di interesse per le attività che la persona amava prima
• insonnia o sonno eccessivo
• prendere o perdere piselli in poco tempo
• Problemi di concentrazione e incapacità di prendere decisioni
• Sentimenti di colpa
• Estrema fatica
• Pensieri suicidi
• Lentezza

3. Aspetti esclusivi che non possono essere collegati alla depressione maggiore

I manuali diagnostici spiegano a loro volta che ci sono diverse dimensioni che non dovrebbero apparire nella vita del paziente al fine di essere diagnosticato con questo disturbo depressivo

Questi sono:

• La depressione maggiore non può essere associata al lutto e in quelle settimane che seguono la perdita di una persona cara o quando sperimentiamo la separazione emotiva (ricordate che il lutto è un processo normale attraverso il quale subiamo perdite).
• La persona non può soffrire episodio di mania, disturbi psicotici o altri tipi di malattie

Scopri come 8 abitudini fisiche migliorano l'umore

4. Non c'è solo un tipo di depressione maggiore

Quello che dobbiamo sapere quando parliamo di disturbi mentali è che ogni caso è unico, ogni persona è speciale e ha una serie di caratteristiche uniche. Pertanto, è importante notare che nel caso della depressione maggiore ci sono due sottogeneri.

Questi sono i seguenti:

Depressione maggiore con una Unico episodio: la persona soffre di questo tipo di depressione una volta nella vita.

• Depressione maggiore ricorrente: in questo caso, la realtà è molto più complessa e, di fatto, è la più frequente.
• Molti pazienti hanno avuto una depressione maggiore nell'adolescenza e più di uno nell'età adulta 5. Qual'è la sua origine?

La depressione maggiore è un tipo complesso di problemi, con molte sfumature, lacune e buchi neri, sia per la scienza che per i pazienti.

Questo perché siamo di fronte a un disturbo che, in generale, non ha un solo trigger, è un fenomeno multifattoriale.

Da un lato è la genetica.

• L'istruzione ricevuta e possibili traumi sperimentati sono fattori da considerare.
• Le avversità vissute durante l'infanzia, così come il nostro contesto sociale, sono anche possibili indicatori.
• Anche la personalità della persona colpita è cruciale (bassa autostima, apprendimento vulnerabilità, problemi cognitivi ...)
• I problemi economici e questi tempi di crisi agiscono anche come fattori potenti.
• Inoltre, non possiamo dimenticare qualcosa di essenziale:

sono molto spesso a causa di un problema chimico, a e riduzione della dopamina ed è quindi adatto per ricevere il farmaco giusto. 6. La depressione maggiore ha trattamento

Quando si tratta di depressione maggiore, abbiamo bisogno di più trattamenti e più opzioni abbiamo, meglio è

L'essenziale, quelle che nessuno psicologia psicotropa da una parte e psicoterapia dall'altra, la prospettiva cognitiva comportamentale è la più efficace.

• D'altra parte,
• abbiamo a nostra disposizione la consapevolezza e anche le tecniche più emotivi, come l'immaginazione razionale emotiva, l'allenamento di assertività o l'allenamento per risolvere i problemi. Ogni persona deve trovare la propria strategia, questa porta e questa uscita che li aiuterà a risolvere il problema. più per affrontare a poco a poco la sua depressione.

Le 10 parti del corpo che sono affette da stress

Questo è uno dei problemi che la società odierna si lamenta di più, perché essere costantemente di fretta e sovraccarico di lavoro influisce sul suo aspetto ricorrente. Tutti noi soffriamo, ad un certo punto, di un episodio di stress per diversi motivi. Tuttavia, quando si verifica regolarmente e cronicamente, deve essere trattato con attenzione perché ha un impatto negativo sulla salute fisica e mentale Oggi, è stato ripetutamente dimostrato che le risposte organiche allo stress portano alla comparsa di varie patologie.

(Cura)

Come evitare la flaccidità del viso con 6 esercizi facciali

La flaccidità facciale è uno dei problemi estetici che interessano la bellezza di molte donne. Sembra a causa della diminuzione della produzione di collagene ed Elastina Due sostanze che aiutano a mantenere la fermezza e la giovinezza della pelle I tessuti cutanei collassano e innescano la comparsa di rughe e segni prematuri.

(Cura)